05/09/2026
„Du brauchst heute nicht üben. Oder doch?
Heute ist es noch so schön.
Wer weiß, wie oft diesen Sommer noch.
Morgen bleibst du besser daheim – es soll ja regnen.
Hmm … da wäre eine Online-Klasse.
Die könntest du machen.
Vielleicht.
Außer es ist dann doch schön.
Dann geh lieber raus."
Und plötzlich sind zwei Wochen vergangen.
Ich glaube, das passt ziemlich gut zu unserem Zeitgeist.
Wir wollen frei sein.
Spontan. Flexibel.
Uns nicht zwingen.
Auf unseren Körper hören.
Und grundsätzlich liebe ich genau das.
Aber manchmal verwechseln wir Freiheit mit Unverbindlichkeit.
Aus Sicht von Yin & Yang braucht Leben beides:
YANG – Freiheit, Bewegung, Spontaneität, Veränderung.
Und YIN – Form, Rhythmus, Verbindlichkeit, Beziehung.
Ohne Yang wird Struktur starr.
Ohne Yin verliert sich Bewegung irgendwann im Beliebigen.
Eine PRACTICE kann dieses YIN sein.
Nicht als starres Programm, das du durchziehen musst.
Sondern als etwas, zu dem du immer wieder zurückkehrst.
Ein Ort.
Eine Zeit.
Eine Community.
Menschen, die dich kennen.
Eine Lehrerin, wie mich, die deine Entwicklung begleitet.
Denn wir regulieren, lernen und entwickeln uns nicht isoliert.
Wir brauchen Beziehung. Austausch. Resonanz.
Versteh mich nicht falsch, manchmal ist es genau richtig, die Matte liegen zu lassen und stattdessen barfuß durch den Wald zu gehen.
UND Freiheit ist auch, nicht jedem spontanen Impuls folgen zu müssen.
Ich glaube wir brauchen einen Rahmen, und wieder etwas mehr Rhythmus innerhalb unserer Freiheit. Zumindest ich für mich spüre das so:
Enough structure to hold us.
Enough freedom to stay alive.
Sehen wir uns morgen in der Klasse?
