Underground yoga

Startseite
Österreich
Graz
Underground yoga

Wegbeschreibung Website

Reinkommen. Runterkommen. Yoga mit Stefanie

Meine Yogastunden gestalte ich auf die TeilnehmerInnen und die Gruppendynamik abgestimmt.

Da kann es schon einmal vorkommen, dass ich den geplanten Ablauf der Einheit über den Kopf werfe und ganz andere Asanas und Aspekte die Zeit dominieren. Ich bin lebensfroh, kreativ, warmherzig und habe eine leichte Rechts-Links-Schwäche. All das und noch mehr lasse ich in meinen Yoga-Unterricht einfließen und ich versuche dadurch eine menschliche und gemütliche Atmosphäre für alle zu schaffen. Ausbildungen & Weiterbildungen:

200 h Yogalehrer Ausbildung bei Yogawege

Yin Yoga Ausbildung bei Mangalam Yoga

Postnatalyoga - Yoga mit Baby

Pränatalyoga - Schwangerenyoga

Workshops & Selbststudium:

Hormonyoga nach Dinah Rodrigues

Faszienyoga

Pilates

Spiraldynamik

26/10/2026

Ich habe den Stundenplan jetzt noch mal überarbeitet, aber wie heißt es so schön: aller guten Dinge sind drei 😂

jetzt bin ich endlich mit den Kursen und Kurszeiten zufrieden und alle Kurse sind über den Stundenplan buchbar 😁

Mitmachen online & vor Ort ♥️👩‍💻🧘‍♀️

Bis bald auf der Matte,
Stefanie 🫶🏼

YOGA
YOGA STUNDENPLAN
GRAZ EGGENBERG
WINTER
FLOW YIN HATHA
MAMA BABY RÜCKBILDUNG
MOM TO BE

23/10/2026

18/10/2026

16/10/2026

Mama,
falls du zwei Minuten Zeit hast oder kurz eine Pause brauchst: diese Worte sind für dich! ♥️

MAMA
MAMABABYYOGA
POSTNATAL
RÜCKBILDUNG
MOMSOFGRAZ
MENTAL LOAD
MENTAL HEALTH

15/10/2026

Sternenkinder sind kleine Seelen, die vor, während oder kurz nach der Geburt gehen mussten. 🤍

Heute denken wir an all die kleinen Wunder, die nicht bleiben durften und an all die Eltern, die diese kleinen Seelen nicht oder nur kurz kennenlernen durften.

Ich denke an unser Sternchen - du fehlst uns! 💫

14/10/2026

Im Jänner starten die neuen Yogakurse in Eggenberg. 🧘‍♀️

Bis Ende November kannst du dir noch den Frühbucherpreis sichern! Den Link zum Stundenplan findest du in meiner Bio.

Bis bald auf der Matte,
Stefanie

13/10/2026

Schaukeln, füttern, stillen, Windel wechseln, weinen, quengeln, mitmachen, zuschauen - ALLES ERLAUBT ♥️

Als Mama weiß ich, wie es mit Baby ist - es bestimmt einfach jemand anders - und deshalb haben wir gar nicht erst den Anspruch an eine perfekte Yogastunde.

Es geht einfach darum rauszukommen, sich zu bewegen, mit anderen Mamas in Kontakt zu kommen, sich selbst etwas Gutes zu tun, wieder in die eigene Kraft zu kommen und manchmal: einfach nicht alleine durch einen herausfordernden Tag zu müssen.

MAMA ALLTAG
MENTAL HEALTH
MENTAL LOAD
MAMA MACHT YOGA
RÜCKBILDUNG
BECKENBODEN
GEBURT
SCHWANGERSCHAFT
NEW MOM

09/10/2026

Wenn jemand während einer Behandlung oder in Shavasana einschläft, ist das wirklich das ALLERGRÖSSTE KOMPLIMENT!

Man muss sich, um einschlafen zu können, sicher fühlen und entspannt sein und was gibt es schöneres, als wenn sich jemand so bei einem fühlst?

Für mich ein wunderschönes Kompliment ♥️♥️

YOGA
NUAD THAI BODYWORK
CRANIO SACRAL BALANCING

05/10/2026

Eine Idee. Ein Anlass. Und plötzlich wird aus „Wir machen gemeinsam Yoga“ ein ganz besonderes Erlebnis.

Eine Session, die zu euch passt. Mit dem Thema, das euch verbindet.

Mit Yoga Flow, Yin Yoga, Klang, Meditation und auf Wunsch auch mit einem ganz persönlichen Ritual und Goodies.

Ihr bringt eure Menschen mit.
Ihr bringt eure Geschichte mit.
Und ich gestalte den Yoga-Raum rund um das, was euch gerade wichtig ist.

Ob Geburtstag, Mädelsabend, Junggesellinnenabschied, Team-Event oder einfach ein besonderer Tag mit deinen Lieblingsmenschen:
ich mache daraus eure ganz persönliche Yoga-Zeit. 🤍

Schreib mir gerne eine Nachricht, wenn du deine eigene private Session gestalten möchtest.

Bis bald auf der Matte,
Stefanie

PRIVATEYOGA
FREUNDINNEN
YOGAEVENT
YOGAGEBURTSTAG
ACHTSAMKEIT
RITUAL

26/09/2026

POV: Du verbringst deinen Samstag-Vormittag gemeinsam mit uns. Mit Pilates, Yoga, Tanzen, Journaling. Mit Entspannung, Ruhe, Kraft tanken und guter Laune.

Unser Mama Retreat war heute wieder so so toll 😊 Danke an alle Teilnehmerinnen und Partner-Firmen!

MENTAL HEALTH
MAMA
MUM LIFE
SMALL BUSINESS
MAMA AUSZEIT
YOGA
PILATES
SOULDANCE

Adresse

Eggenberger Allee
Graz
8020

Website

https://www.undergroundyoga.at/

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn Underground yoga etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.