Tanja Steiner Personal Trainer

Tanja Steiner Personal Trainer Personal Training & Sport sind meine Leidenschaft! Du benötigst Motivation und neue Reize? Gerne helfe ich dir weiter!

Ich wuchs in einer Radsportfamilie auf und lebte die gleiche Leidenschaft wie mein Vater und mein Großvater. In meiner Jugend startete ich in einem Profiradrennteam und beteiligte mich an vielen Wettkämpfen. Sport und gesunde Ernährung war immer ein Begleiter meines Lebens. Doch irgendwann schlugen meine Interessen um, ich änderte meinen Kurs und begann eine Lehre zur Köchin. Mit Beginn meiner neu

en Arbeit reduzierte sich mein Sportpensum innerhalb kürzester Zeit von 100% auf 0%, doch meine Kalorienaufnahme blieb bei der Gleichen wie im Leistungssport. Innerhalb von 3 Jahren nahm ich 25 kg Körpergewicht zu. Meine Lebensqualität sank, ich war frustriert und fühlte mich unwohl in meinem Körper. Erschwertes Treppensteigen, sofortige Erhöhung meiner Pulsfrequenz, Probleme beim Schuhe zubinden usw. taten ihr Übriges und ich entschied mich mein Leben zu ändern nur dieses Mal ohne Leistungsdruck, aber dennoch mit dem Ziel ein gesundes und vitales Leben zu führen und im hohen Alter noch fit genug zu sein um mit meinen Enkelkindern spielen zu können! Mit 21 Jahren wechselte ich in die Fitnessbranche. Innerhalb kürzester Zeit eignete ich mir jegliches Wissen im Bereich Fitness und Gesundheit an und setzte dieses auch um, bis ich mein persönliches Wohlfühlgewicht erreichte und dieses seitdem auch halten kann! Mit 23 Jahren startete ich in einem EMS Studio als Studioleiterin und im Laufe der Zeit habe ich mich auf das Gebiet Faszien Training spezialisiert. Mittlerweile gebe ich dieses Wissen nicht nur meinen Kunden weiter, sondern darf auch als Lehrbeauftragte mein Leidenschaftsthema an interessierte Fitnesstrainer weitergeben! Als Gründerin der Körperschmiede ist es mein Auftrag dich bei deiner Vision zu coachen, zu unterstützen, zu motivieren und ich verspreche dir das mache ich mit voller Begeisterung! Gemeinsam können wir so viel erreichen, du stehst schon am Start!

-> Dipl. Fitness & Personal Trainerin
-> Spezialisierung: Funktionelles Training & Faszien Training
"Dein Körper ist dein Tempel!"

Adresse

Griesgasse 12
Graz
8010

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 22:00
Dienstag 06:00 - 22:00
Mittwoch 06:00 - 22:00
Donnerstag 06:00 - 22:00
Freitag 06:00 - 22:00

Telefon

06641476518

Webseite

.at

Produkte

EMS Training, Personal Training, Faszien Training, Wirbelsäulentraining, Laufgruppen, Workshops

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CEO der Körperschmiede Graz & diplomierte Fitness & Personal Trainerin

Aufgewachsen bin ich in einer Radsportfamilie, wodurch sich auch bei mir diese Begeisterung und Leidenschaft für Sport entwickelt hat. In meiner Jugend durfte ich als Rennradfahrerin im Leistungssport viele Wettkampferfahrungen sammeln, jedoch änderten sich meine Interessen mit der Zeit und ich entschied mich für eine Lehre zur Köchin.

Mit dem Beginn meiner neuen Arbeit reduzierte sich mein Sportpensum innerhalb kürzester Zeit von 100 auf 0%, doch meine Kalorienaufnahme blieb dieselbe wie im Leistungssport und gesunde Ernährung wurde ein Fremdwort für mich. Innerhalb von drei Jahren nahm ich 25 kg Körpergewicht zu und meine körperliche Veränderung wurde zu einer immer größeren Belastung für mich. Erschwertes Treppensteigen, Schwierigkeiten beim Schuhe zubinden und andere kleine Einschränkungen durch mein Gewicht störten mich sehr, sodass ich mich entschied meinen Lebensweg wieder dem Sport zu widmen. Ich startete meine Karriere als Fitnesstrainerin und eignete mir das Wissen für einen gesunden Lebensstil innerhalb kürzester Zeit an, so erreichte ich nach einigen Up's and Down's mein persönliches Wohlfühlgewicht und einen gesunden und fitten Körper.

Im Laufe der Jahre habe ich mich zusätzlich auf das Thema Faszien Training spezialisiert, somit kann ich meinen Kunden ein Rundumpaket an Krafttraining, Ausdauer und Beweglichkeit bieten.

Als Gründerin der Körperschmiede Graz ist es mein Auftrag dich bei deiner Vision zu coachen, zu unterstützen und zu motivieren. Ich verspreche dir, das mache ich mit voller Begeisterung! Gemeinsam können wir so viel erreichen, du stehst schon am Start!