Bjj Graz Roger Gracie Academy

13/09/2026

Open Mat ist Raum für Experimente, Details und viele wertvolle Sparringsrunden. 🔥

09/08/2026

27/06/2026

Beide Coaches. Sozialpädagogischer Hintergrund. 🥋

Lucian und Mihaela bringen mehr als BJJ-Technik mit auf die Matte – sie verstehen Menschen.

Was das im Training für dich bedeutet:
→ Geduld mit Anfängern
→ Auge für Gruppendynamik
→ Sicherheit für alle, die sich auf der Matte unsicher fühlen
→ Coaching, das mehr ist als nur Submission

Das ist der Unterschied, wenn dein Coach nicht nur Schwarzgurt ist – sondern auch Pädagoge.

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24/06/2026

Jeder Weißgurt kennt diese Gedanken. 😅

Die Wahrheit?
Jeder Schwarzgurt hatte genau dieselben Gedanken.

Niemand startet mit Selbstvertrauen, perfekter Technik oder einem klaren Plan.

Fortschritt im BJJ entsteht nicht dadurch, dass du alles sofort kannst – sondern dadurch, dass du trotzdem wieder auf die Matte gehst.

Welchen dieser Gedanken hattest du als Weißgurt am häufigsten?👇

21/06/2026

Die beste Technik für Anfänger ist nicht ein Sweep oder ein Choke.

Es ist: tappen.

Lucian erklärt warum:
→ Tappen ist Lernen, nicht Verlieren.
→ Wer früh tappt, lernt schneller.
→ Wer nicht tappt, verletzt sich.
→ Tappen heißt: „Ich habe verstanden, was nicht funktioniert.“

Das beste Mindset für deine ersten Monate auf der Matte:
Tappe oft. Tappe früh. Tappe ohne Ego.

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17/06/2026

Woran erkennt man eine gute BJJ-Schule?

Nicht an der Größe der Academy.

Sondern an der Trainingskultur.

✅ Respekt statt Ego
✅ Technik vor Kraft
✅ Fortschritt wird verdient
✅ Anfänger werden gefordert, aber begleitet

Gerade im BJJ wirst du manchmal ins kalte Wasser geworfen. Das gehört dazu.

Wichtig ist, dass du dabei Unterstützung bekommst und nicht allein gelassen wirst.

Welche Green Flag ist dir bei einer BJJ-Schule am wichtigsten? 👇

15/06/2026

2012 waren wir der erste Brazilian Jiu-Jitsu Verein in Graz.

Damals wusste kaum jemand, was BJJ überhaupt ist.

Heute gibt es viele Gyms – und einige davon wurden von Menschen gegründet, die ihren Weg bei uns begonnen haben.

Warum das so ist und wie Lucian diese Entwicklung sieht, erzählt er in diesem Reel.

Und im nächsten Teil spricht er darüber, was sein eigentliches Ziel als Coach ist – und warum es ihm nicht darum geht, Weltmeister zu erschaffen.

➡️ Teil 2 folgt.

12/06/2026

Was bedeutet eine Graduierung bei uns wirklich?

Viele sehen nur die neue Gürtelfarbe.
Doch hinter jeder Graduierung stecken unzählige Stunden auf der Matte, Herausforderungen und Rückschläge.

Ein Gürtel wird bei uns nicht nach Zeit vergeben.

Es gibt keinen festen Kalender — entscheidend ist die Entwicklung jedes Einzelnen.

Technisches Verständnis.
Eigenes Tempo.
Disziplin.
Respekt.
Bereitschaft zu lernen.

Beim Orlando-Seminar durften wir mehrere Mitglieder graduieren.

Wir gratulieren allen zu diesem wichtigen Schritt — und freuen uns darauf, ihren weiteren Weg zu begleiten. 💪

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10/06/2026

Am 22. Mai durften wir Orlando, Black Belt bei uns auf der Matte begrüßen. 🥋

Gemeinsam haben wir an Techniken gearbeitet, Fragen gestellt und Einblicke erhalten, die man nur durch direkten Austausch mit hochkarätigen Trainern bekommt.

Doch dieser Tag hatte noch ein weiteres Highlight:
Nach dem Seminar durften wir gleich 6 Graduierungen feiern. 👏

🥋Außerdem erhielt Head Coach Lucian seinen ersten Streifen auf dem Black Belt – ein besonderer Meilenstein!

Vielen Dank an Orlando für sein Wissen, seine Zeit und die inspirierenden Einblicke auf der Matte.

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25/05/2026

Vom ersten Probetraining zum festen Teil des Teams. 🥋

Elvis erzählt, was sich seit seinem Start bei RGA Graz verändert hat – auf der Matte und außerhalb.

Vielleicht ist deine Geschichte die nächste?
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