ÜBER MICH
Ich habe viele Jahre im Eventmanagement, Sportmarketing und Sponsoring gearbeitet. Nach unserem dritten Kind habe ich wegen langjähriger Rückenschmerzen und einer Knöchelverletzung Pilates kennen und lieben gelernt und bin seitdem beschwerdefrei. Ich war von dieser Trainingsmethode so begeistert, dass ich mich bei Joanna Mountifield zur Pilatestrainering ausbilden ließ (Berlin 2010-2012
http://www.pilatesberlin.de). Seitdem unterrichte ich Pilates, anfänglich in London und seit 2017 in Graz. Ich bin Mitglied beim Österreichischem Pilatesverband und nehme regelmässig an Fortbildungen teil (Skoliose, Hypermobilität, Thomas Hanna Somatic, Rückenschmerzen, Beckengürtel etc)
ÜBER PILATES
Pilates ist ein Tiefenmuskeltraining das die Körperhaltung ganzheitlich verbessert. Es ist eine Kombination aus Kraft- und Dehnübungen, wobei gezielt die Wirbelsäule und die Gelenke mobilisiert werden. Eine tiefe Atmung hilft zu entspannen und das Körperbewusstsein zu stärken.
