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Coach Ilma

Dipl. Professional Health Fitness & Personal Trainerin
Dipl. Rücken- Reha / Physiotrainerin
Dipl. F

13/06/2022

A strong woman knows she has enough strength for the journey,
but a woman of strength knows that it is the journey which makes her become strong.

13/05/2022

She‘s the kind of fire you burn with,
Not the kind you play with!

13/05/2022

She‘s the kind of fire you burn with,
not the kind you play with!!

03/01/2022

Take pride in knowing that your struggle will play the biggest role in your purpose‼️

How do you get rid of pain?
You don’t.
You allow yourself to feel it.
The body shifts energy to survival. Once you understand it, you make it your friend so it teaches you a lesson rather than hurts you.
Then you grow.
Pain is a necessary inconvenience.

20/10/2021

When I look back on my life,
I see pain, mistakes and heartache.

When I look in the mirror,
I see strength, learned lessons and pride in myself.

👑

15/09/2021

They should have warned you
that little princesses grow up to be red rocks and raging seas.
Fire dragons and WARRIOR QUEENS 👸🏻🔥🦸‍♀️

01/09/2021

🌸💜🌺

I will not apologise for choosing myself this time
-
Self-Love is the chapter that i‘ve always wanted to write

13/08/2021

🔑
Der Schlüssel zum Erfolg ist Balance ⚖️

Seinen Körper und Geist ins Gleichgewicht und Einklang zu bringen ist ein Prozess, einer der manchmal lange dauern kann, vielleicht mühsam ist und viel Zeit und Selbstreflexion erfordert.

Stelle dich der Challenge und lerne deinen Körper richtig kennen, lerne auf ihn zu hören und mit ihm zu kommunizieren!
Fordere ihn stark & gib ihm die Zeit zu Regenerieren und sich weiterzuentwickeln 💪🏼😌

30/07/2021

She,
In the dark,
Found light,
Brighter than many ever see.

She,
Within herself,
Found loveliness,
Through the soul‘s own mastery.

And now the world receives
From her dower:
The message of the strength
Of inner power.

25/07/2021

Inside every living woman
A Goddess waits to be released 👸🏻❤️

She breaks chains
💎 💎

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