14/09/2025
✨ Was Frauen, die ihre Bedürfnisse hinten anstellen, häufig glauben 👉
Besonders zum Gedanken „Ich lasse es lieber, sonst denkt man noch, ich bin schwierig.“ auf der 3. Slide gibt’s eine Storytime aus meinem eigenen Leben. Vermutlich eine Situation, die viele von euch kennen:
Ich sitze in einem Café und frühstücke. Bestelle meinen Lieblingskornspitz - wie immer.
Die Kellnerin bringt mir das Essen. Ich merke erst beim zweiten Bissen, dass ich etwas anderes bekommen hab, als ich bestellt habe.
Kein großer Unterschied. Aber im Endeffekt nicht das, was ich eigentlich will und bestellt habe.
Mein erster Gedanke: „Oh, eigentlich wollt ich was anderes.“
Mein zweiter Gedanke - fast zeitgleich: „Ah Wurscht, iss es einfach.“
In dem Moment merke ich: Nein.
Für sich einzustehen beginnt vor allem in den kleinen Momenten.
Also beschließe ich, die Kellnerin drauf anzusprechen mit der Bitte, ob wir es noch austauschen können.
Ich hätte das früher nie gemacht.
Hätte es einfach gegessen - auch wenn es nicht das ist, was ich eigentlich bestellt hab.
Einfach um keine Umstände zu machen.
Aber so wie du mit dir in „kleinen“ Momenten umgehst, so handelst du auch in den „großen“ Momenten.
War’s einfach für mich, das anzusprechen? Ganz und gar nicht.
Mir wars sogar richtig unangenehm. Auch wenns scheinbar eine kleine Sache war.
Aber genau das sind diese Momente im Alltag, in denen du dir selbst Sicherheit signalisierst, indem du dir zeigst: „Ich sorge dafür, dass deine Bedürfnisse erfüllt sind. Ich spreche aus. Ich pass auf dich auf. Im Kleinen, wie im Großen.“
Das erzeugt nachhaltig echte Selbstsicherheit.
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Hey, ich bin Verena, dipl. Mentaltrainerin und Cranio Sacral Practitioner und habe mich auf alle Themen rund um Selbstwert, Mut und Stressregulation spezialisiert. Wenn Dich diese Themen ansprechen, dann folgt mir gerne auf meinem Account .
Schön, dass du da bist. 🦋
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