09/02/2023
Ich bin Stefan von Speckoff in Graz und bin diplomierter Fitness-, Gesundheits-, Personal-Trainer und Ernährungsberater.
Ich liebe Sport und Bewegung und habe diverse Sportarten wie American Football, Laufen und Schwimmen trainiert.
Ich kann auf eine über 26-Jährige Erfahrung im Sportbereich zurückschauen und weiß, worauf es bei einem zielorientierten Training ankommt. Sport hat mir gerade in schwierigen Zeiten geholfen nicht den Mut zu verlieren oder aufzugeben! Für mich ist Fitness weit mehr als nur Muskelaufbau oder ein schöner Körper und das möchte ich Dir vermitteln!
Bewegung hilft Dir Dich in jeder Lebenslage besser zu fühlen. Es macht Dich selbstbewusster und unterstützt Dich dabei Dein allgemeines Befinden zu verbessern. Sport macht schön (von innen und von außen), baut Stress ab und beugt vielen Krankheiten vor. Er gibt Dir mehr Energie wenn Du müde bist, sorgt dafür, dass Endorphine (Glückshormone) ausgeschüttet werden, sprich: Bewegung macht Dich glücklich! Und das schon nach dem ersten Training, lange bevor Du die Effekte im Spiegel siehst.
Lass Dich von meiner Begeisterung für Sport anstecken und gemeinsam Deine Ziele erreichen!
Sei fitter! Sei gesünder! Sei glücklicher!
