Kopf Über - Lebenskunst - Petra Hierzer

03/12/2023

W I E geht es dir W I R K L I C H ?

Diesen Slogan habe ich unlängst als Werbetafel hervorstechend ersehen.
Genial, wie ich finde. Aussagekräftig und weitreichend.

Stellst du dir selbst diese Frage auch gelegentlich? Oder neigst du eher dazu, in einer Vermeidungstaktik dessen zu weilen. Den Schein nach außen unter allen Umständen zu wahren, damit einigermaßen allesamt in Ordnung und unter Kontrolle bleibt.

Sich zu offenbaren, wie man wirklich denkt, fühlt, wahrnimmt, benötigt Beherztheit, denn es birgt oftmals Ängste und Unsicherheiten in sich, um denkbare Konsequenzen zu vermeiden.
Resultierend daraus tun wir dann so, als ob alles und jedes vortrefflich sei, und lassen uns demzufolge widrigenfalls verleiten, aus eigenen bedachten Gründen ein dementsprechend erforderliches Erscheinungsbild abzugeben.

Was andere über einen denken und sagen, ist also ausschlaggebend und diese Beeinflussung hindert unter anderem daran, offenzulegen, wie es einem wirklich geht. Jedoch, wenn uns etwas im Leben weiterbringt, dann ist es Klarheit.

Unwesentlich zu welchem Vorkommnis in deinem Lebensinhalt. Sei wahrhaft. Gehe vorerst das Wagnis ein, aufrichtig zu dir selbst zu sein. Und dann fasse den Mut, sei heldisch und offenbare dich unverzagt.
Das Gegenüber wird durch deine Aufrichtigkeit womöglich nicht immer von Dank erfüllt sein können, anderseits ist es bedeutsam für dich selbst.
Denn, sobald Aufrichtigkeit einmal bewerkstelligt wurde, fühlt es sich an wie eine Erlösung und das gibt wiederum Stärke, weiterfolgend wahrheitsgetreu zu sein. Immer und immer wieder aufs Neue. Authentisch lebensecht.

Zum Schluss bemerkend:
Wie verhält es sich im Umgang mit deinen Mitmenschen?
Möchtest du von ihnen Ehrlichkeit und Offenheit erhalten, oder ist es dir allgemein lieber, dass sie weiterhin tarnen, täuschen und blenden?
Und vor allem, interessiert es dich tatsächlich, wie es ihnen wirklich geht?

Mit gutem Beispiel vorangehen bietet dem Umfeld möglicherweise die Selbsterkenntnis, überdies Inspiration, eine unverfälschte Lebensführung zu beherzigen.



kopf-ueber.com – Lebenskunst & Inspiration

05/11/2023

BIST DU ZUFRIEDEN MIT DIR SELBST?
Besinnung für Zufriedenheit. Eine kurze Anregung …

Bist du unzufrieden mit deiner momentanen Lebenssituation? Oder generell missgestimmt mit dir selbst?
Und ist dir gegebenenfalls bereits bekannt, dass die Außenwelt (Lebensumstände, – Verhältnisse) nur deinen eigenen inneren Bewusstseinszustand wiedergibt?
Oftmals ist diese Tatsache schwer anzunehmen, denn damit verbunden ist ebenfalls die Bereitschaft, die Eigenverantwortung für sich selbst und die persönlich vorherrschenden Lebensumstände zu übernehmen.

Wir kennen die selbstgefälligen Ausreden, Schuldzuweisungen und Beschönigungen ja alle. Verweilen demnach hinter einer Alltagsmaske, die mit eigenen Überzeugungen, Anschauungen und Gewohnheiten geschmückt ist, nur um das eigene Erscheinungsbild bestmöglich zu wahren.

Schuld tragend sind, wennschon, vornehmlich die anderen. Der Einfachheitshalber bleibt es meist gerne damit abgetan und Problembeseitigungen werden, wenn überhaupt, aus dieser destruktiven widrigen Lebenshaltung herausgebildet.

Grundsätzlich ist nichts falsch daran, abgesehen davon, dass wir unweigerlich alltäglich bewusst wie unbewusst kontinuierlich Entscheidungen und Abstimmungen treffen.
Es wird nur dann von Bedeutung, wenn einem selbst schlüssig wird, dass mit einer solchen Herangehensweise keine nachhaltige Zufriedenheit in sich und um sich herum erwirkt werden kann.

Sobald Eigenverantwortung übernommen wird, fällt zeitgleich auch das Maskengebilde, das wir uns zur eigentümlichen Sicherheit auferlegt haben.
Und sobald ebendiese Entscheidung getroffen wird, kann den Umständen entsprechend vorübergehend Chaos und Verwirrung eintreten. Denn in diesem Abschnitt gibt es keine künstliche Darstellung mehr.

Dies kann ein erster Schritt für eine innere und äußere Befreiung-Wandlung sein. Selbst wenn dadurch die bedenklichen Lebensumstände noch Bestand haben, ist die Aufrichtigkeit mit sich selbst wirkungsvoll und kann sich als Erlösung wahrnehmen.
„In Frieden mit sich selbst kommen“.
Endlich, ein Ja zu sich selbst und ein Ende für ein Dasein, das nur oberflächlich und ohne Tiefgang, einseitig nach außen gerichtet, allesamt bewahren möchte.
Schaffen wir bewusst Frieden mit uns selbst, dann sind wir in jedem Hinblick mit herausfordernden, problembehafteten Vorkommnissen mit Bedacht handlungsfähig und friedvoll.

Kannst du dieser Möglichkeit, Eigenverantwortlichkeit zu erlangen, etwas abgewinnen? Oder ist dir diese Darstellung gänzlich befremdlich? Praktiziere es doch einfach einmal für den eigenen Selbsterkennungswert.

„Zufriedenheit ist ein innerer Bewusstseinszustand, unabhängig von äußeren Begebenheiten und Einflüssen.“ -Amara`H.

̈ber

22/05/2023

VORFREUDE
Ist die Vorfreude auf ein zukünftig beabsichtigtes Vorhaben die schönste Freude?
Wir planen, fixieren, organisieren, fokussieren und sind im Vorfeld bereits in überschwänglicher Gestimmtheit.

Und dann, endlich der Tag X und plötzlich alles komplett anders als erwogen. Unvorbereitet eine Hiobsbotschaft. Frust, Enttäuschung und Ernüchterung halten Einzug, und dies ist wohl gemeinhin die erste Reaktion darauffolgend.

Tatsächlich kommt es nicht selten vor, dass alles anders kommt, als man erwägt.
Und was geschieht dann? Man empfindet de facto Enttäuschung, Betroffenheit und Betrübnis. Anderseits ist es eben so, wie es ist, und kann, wenn auch nicht auf der Stelle, den Umständen entsprechend nur in Akzeptanz münden.
Viele Erfahrungsschätze haben uns gezeigt, dass die Annahme dessen, was und wie es jetzt im Moment ist, als Allheilmittel wirkt.

Natürlicherweise ist was auch immer leichter beabsichtigt als umgesetzt, wenn man direkt selbst damit konfrontiert wird.
Und dennoch ist es lohnenswert, sich in Akzeptanz zu üben. Selbst auch dann, wenn sich zwischenzeitig verschiedentlich Emotionalität und Unverständnis breitmachen.

Was tun?
In solchen Momenten ist es ganz und gar nicht sinnvoll und wohl kaum durchführbar, Gefühlsregungen zu verdrängen oder schönzureden. Angesichts dessen ist es weitaus dienlicher, bewusst unverblümt und ungezügelt allesamt zulassen, wie es gerade verspürt wird. Inklusive Weinen murren, wütend sein, kurzzeitig ausagieren.
Eine direkte emotionelle Entladung wirkt erlösend und hat gleichermaßen eine Berechtigung.
Anschließend ist es jedoch unabdingbar loszulassen, freizugeben, ja, inneren Frieden wiederzufinden.

Gewiss ist, erst mit der Akzeptanz sind Auswahlmöglichkeiten und Lösungen denkbar, und das Erbauliche ist, unter anderem stellen sich daraufhin gelegentlich auf wundersame Art und Weise vielfach fantastische Gelegenheiten ein.

Also ungleich welche Herausforderungen, Barrieren das Leben auferlegt, letztlich ist es dennoch zuträglich und mag es allem Anschein nach noch so unbegreiflich sein.
Dass sich dies erst im Nachhinein erweisen kann, darf in jenen Momenten besänftigen, worin der Unmut und die Verdrießlichkeit noch mit einem beständigen WARUM und WIESO ringen. Jegliche Hinterfragungen sind meist gehaltlos und verwehren zudem gegenwärtig in Offenheit zu weilen.

Fazit:
VORFREUDE auf ein zukünftiges Ereignis ist immer gut, auch wenn es nicht immer wünschenswert genauso eintrifft, so beherzige, dass die wahrlich überwältigenden Ereignisse jetzt nicht und überhaupt niemals planbar sind.

ERWARTUNG, erwarte, wenn schon, wie immer es letztlich ist, nur das Beste. Vorfreude auf eine bestimmte Unternehmung, jedoch ohne Anknüpfung direkter Vorausnahmen auf den Ausgang.
Beachte, die äußere Lebenssituation kann immer wieder mal von so manchen nichts ahnenden Geschehnissen überschattet werden und Unfrieden hervorrufen, doch zeitgleich beinhaltet diese verfahrene Begebenheit auch neuartige Gestaltungsoptionen und Chancen.

FREUDE = FREUDE, ob vorab, dazwischen oder anschließend. Wir sollten uns Freude absolut nie verwehren, sondern uns vielmehr darin üben, über die eigene Leidensgeschichte, Unmutsäußerungen und Frustration hinauszugehen.

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# ̈ber

03/05/2023

LEBEN IST KOSTBAR UND EINMALIG

Sobald wir uns dies vergegenwärtigen, sind wir auch zunehmend willens, authentisch am Leben zu sein.
Im Wesentlichen geht es darum, das eigene Dasein zu würdigen und sich selbst wertzuschätzen.

Im Zuge dessen sind wir auch in der Lage, die eigene Persönlichkeitsentfaltung-Entwicklung in den Vordergrund zu stellen und Verantwortung für unser Dasein zu übernehmen.

Ja, wir wissen zwar darum, doch wir handeln größtenteils nicht danach.

Stattdessen verharren wir in Verhältnisse, worin wir gar nicht sein möchten, führen einen wenig optimistisch inneren Dialog und huldigen insgeheim dem damit verbundenen emotionalen Aufruhr.

Wir dürfen immer wieder aufs Neue bewusst in uns wachrufen, dass wir nur dieses eine Leben haben, mit ein der großartigen Möglichkeiten es nach unserem eigenen Ermessen zu gestalten.

Wer hindert uns daran? Niemand, außer wir uns selbst, dann, wenn wir nicht den eigenen Wagemut und Herzhaftigkeit aufbringen, zu uns selbst zu stehen und demnach zu agieren.

Also solltest du in einer Lebenssituation in einer Sackgasse gelandet sein, jene dir die Daseinsfreude nimmt, dann sei bereit von dir aus das realisierbare beizutragen, damit du dich entlastest und dir selbst ein Stückchen näher bist.
In deiner Originalität und wahrhaften Lebensart.

„Von Zeit zu Zeit erinnert uns das Leben daran, dass unsere Lebenszeit etwas sehr Kostbares ist!“ E. Ferstl

Kopf Über – Lebenskunst – Petra Hierzer
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24/04/2023

Wahre Freude
Mehr echte Freude in die Welt bringen. Das ist es!

Möchtest du gerne gefallen? Deinen Mitmenschen und der ganzen Welt dienen …
Wir wissen alle, was oftmals wirklich dahintersteckt,

Überlastung, Zeitmangel, Ärger, Gereiztheit, andere Widrigkeiten und Problemstellungen schränken unsere Lebensqualität stark ein.Wenn das Wörtchen Stress nicht wäre …

03/04/2023

Weißt du, was du wirklich willst?
Wenn ja, kannst du auch vollumfänglich daraus gestalten.
An diesem Punkt bist du auch wissend darüber, was du nicht (mehr) willst.
Damit endet der Frust, Ärger, die Schuldzuweisungen, Enttäuschungen, ebenso die Befangenheit in einer materiellen Welt – der einseitigen Erlebenswerte.
Wir leben unser Leben von innen nach außen eigenverantwortlich, schöpferisch und bewusst.

Manches Mal verharren wir nur im Wissen darum …

Überlastung, Zeitmangel, Ärger, Gereiztheit, andere Widrigkeiten und Problemstellungen schränken unsere Lebensqualität stark ein.Wenn das Wörtchen Stress nicht wäre …

20/03/2023

Empathie & Vergebung „Ich F Ü H L E mit dir … Ich öffne mein H E R Z“ …

Überlastung, Zeitmangel, Ärger, Gereiztheit, andere Widrigkeiten und Problemstellungen schränken unsere Lebensqualität stark ein.Wenn das Wörtchen Stress nicht wäre …

06/03/2023

WARUM nur ist das so …
Warum passiert mir das immer wieder … warum gelingt mir das nicht … warum scheint es bei allen anderen zu laufen wie geplant, nur bei mir nicht.
WARUM, warum nur …

Überlastung, Zeitmangel, Ärger, Gereiztheit, andere Widrigkeiten und Problemstellungen schränken unsere Lebensqualität stark ein.Wenn das Wörtchen Stress nicht wäre …

16/02/2023

WIE sind deine Gewohnheiten?

Die Bedeutung und Förderung von Gewohnheiten sind von entscheidender Bedeutung.
Gewohnheiten können sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben.
Wir sind in der Lage, unvorteilhafte Gewohnheiten zu ändern, sobald wir uns dessen bewusst werden.

Während die Frage auftaucht, ob eine Entscheidung getroffen und eine Handlung ausgeführt werden soll, wähle diejenige, die dir nützlich und förderlich ist. Setze das neu zu eigen gemachte in deine alltäglichen Aktivitäten um. Dies gilt ebenso für destruktive Emotionen oder andere bisher liebgewonnene Eigenschaften.

Weshalb ist dies so bedeutsam?

Jede Erneuerungsabsicht muss mit einer persönlichen Veränderung einhergehen. Wenn wir immer dieselben bleiben, aber etwas anderes wollen, dann müssen wir uns nicht wundern, wenn alles beim selben bleibt.
Diese bewusste Wahrnehmung ist ein Teil der Eigenverantwortung.

Sobald wir die Verantwortung für unser Sein, Handeln und Tun übernehmen, neigen wir auch nicht mehr dazu, andere für etwaige Missstände verantwortlich zu machen.
Unsere Gewohnheiten offenbaren sich deutlich. So auch, mit jeder aktuellen Unzufriedenheit, die sich einstellt, kann die Angewohnheit, sich darüber zu beklagen, beendet werden.
Wir sind stattdessen selbst initiativ.

Dein Verhalten beeinflusst nicht nur dich selbst, sondern hat auch einen Einfluss auf das allgemeine Wohl.
Der Wunsch nach einer besseren Zukunft liegt im bewussten Handeln und Sein in der Gegenwart, im Jetzt.
Gewohnheiten sind die Basis für deine Lebensabsicht, einen positiven Beitrag auf diesem Planeten zu leisten.

Angesichts dessen bedenke stets:
„Alles ist Gewohnheit bei den Menschen, selbst die Tugend.“ -Pietro Metastasio

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08/02/2023

Egal, was passiert, es wird immer ein Erfolg sein!

Kann es sein, dass wir gar nicht scheitern können?
Eine solche Frage kann man nicht aus intellektueller Sicht beantworten, denn sie wird nur an äußeren Errungenschaften gemessen.

Die Wahrheit ist, dass es keine Fehler oder Niederlagen gibt. Es gibt jedoch Erfahrungen und Erkenntnisse, die aus beiden Quellen zu entnehmen sind.
Und das sind die wahren Schätze für die Persönlichkeitsentwicklung. Denn, wir treffen ständig Entscheidungen, die wir bewusst oder unbewusst vollziehen.

Wir Menschen sind dazu angehalten, unsere Bedürfnisse zufriedenzustellen und immer wieder neue Kenntnisse zu erwerben. Wir entwickeln uns in jeder Hinsicht weiter und oft lernen wir am meisten von scheinbar negativen Ereignissen.

Das Streben nach Sicherheit und Gewissheit von zukünftigen Wahrscheinlichkeiten führt jedoch zu einer Einschränkung der eigenen Handlungsfähigkeit.

Wenn wir uns in der Gegenwart befinden, sind wir mit voller Absicht, und unser Ziel ist es, unsere eigenen Inspirationen zu verwirklichen. Unsere einzige Verbindung zur Zukunft ist somit die Gegenwart.
Folglich beginnen wir stets mit Erfolg. Anschließend erkennen und lernen wir.

Also, bleibe motiviert, was immer du für dich neu wagen, verändern oder einfließen lassen möchtest, beginne einfach.

Du wirst niemals scheitern, sondern nur Erfahrungen gewinnen!

Kopf Über – „Lebenskunst“ – Inspiration & Resilienz
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30/01/2023

ZEIGE deine eigene ORIGINALITÄT …
Zeige Mut, deine eigene Originalität zu entfalten!

Immer wieder kommt es vor, dass man sich selbst mit Abweichungen konfrontiert sieht. Die Beweggründe sind leicht erkennbar.

Ich würde gern, aber …

Alles bleibt jedoch beim Alten, sobald die Überlegungen die dominierende Rolle einnehmen.
Erst wenn man die Bereitschaft besitzt, sich selbst zu verwirklichen und einen ersten kleinen Schritt für sich selbst zu machen, beginnt das Abenteuer eines authentischen Daseins.

Es ist nicht wichtig, ob es gefällt oder anerkannt wird, wichtig ist nur, dass man sich damit selbst im Einklang befindet.

Verborgene Talente und Fähigkeiten können nur sichtbar werden, wenn man mutig ist, diese auch zutage zu bringen. Egal, ob diese bereits perfekt zum Ausdruck gebracht werden.

Ein weiteres Hindernis ist, dass man zu sehr nach links und rechts schaut, vergleicht und abwägt, was andere tun und machen, anstatt eigene Entscheidungen zu treffen.

Man kann diese Herausforderung nur überwinden, wenn man den Fokus bei sich lässt und unbeeinflusst selbst getreu handelt.

Sei authentisch, in allen Lebenslagen.
Die Zufriedenheit mit sich selbst ist von fundamentaler Bedeutung.

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