Was ist die Webseite?

Roswitha Yoga

Roswitha Yoga bringt dir Yoga auf praktische und umsetzbare Weise näher. Ein Hinspüren Körper, Sinne, Gedanken und wahrnehmen was JETZT ist. www.roswithayoga.com

01/09/2026

Ich erlebe es so oft: im Sprint in die Yoga Einheit gehetzt.
Dann zuerst einmal: setz dich hin, komm an. ATME AUS – tief aus, gerne auch hörbar, mit einem Seufzer...(dir fällt gar nicht mehr auf, wie sehr dir die Luft ausgeht)

Weißt du, wir sind keine Roboter. Auch wenn du das seit Jahren so lebst – Job, Kinder, Eltern, alles perfekt gemanagt. Ein Vorbild für alle anderen. Und jedes Mal, wenn irgendwas nicht funktioniert, denkst du wahrscheinlich nicht "das ist einfach zu viel für mich", du denkst "ich bin nicht gut genug, ich muss noch mehr machen, mich mehr anstrengen".

Erst kürzlich habe ich zuhause die Luftballons von meinem Enkerl entdeckt. Du kennst es sicher, wenn ein Luftballon langsam die Luft verliert. So langsam, dass man es kaum merkt und er immer kleiner und kleiner wird. Bis nur noch ein trauriges Etwas am Boden liegt.
Manchmal fühlt sich dein Leben genau so an, oder? Du funktionierst noch, du lächelst noch – aber innerlich bist du längst nicht mehr gefüllt. Und keiner merkt's, weil du es einfach so gut kannst, gelernt hast weiterzumachen.

Ich kenn das auch. Dieses leise, ständige Gefühl, nicht zu genügen – obwohl du für alle da bist, außer für dich.

Du musst dich hier bei mir nicht verbiegen, bis dir die Luft ausgeht. Du darfst einfach mal ganz liebevoll hinschauen, ohne dich zu bewerten. Kein Druck, keine Erwartung. Nur du, so wie du gerade bist.

und dann darfst du wieder Luft holen, Tief einatmen und deinen Raum einnehmen. Endlich.

Ganz ehrlich, nur zwischen uns – wo merkst du gerade, dass dir die Luft ausgeht?

16/08/2026

Was wir von Katzen lernen können. (Im Yoga u.a. die Asana: langestreckte Katze, dynamische Katze, Katze & Kuh...)
Hier geht's aber ums Schnurren, das Katzen schnurren ist nicht nur angenehm, es hat eine beruhigende Wirkung. Das gleiche Prinzip nutzen wir Yoginis/Yogis mit dem Summen. Beides beruhigt das Nervensystem.
Es gibt mittlerweile Studien darüber,
dass ein langes Summen beim Ausatmen die Herzfrequenzvariabilität verbessert, d.h. weniger Stress im Körper, weil die Vibration stimuliert über den Vagusnerv direkt Gehirn, Herz und innere Organe = Entspannung.

Cool oder!?
Kennst du Bhramari?
Probier es aus, und schreib mir, wie es dir ergangen ist.

12/08/2026

Ich liebe es Themen aus dem (eigenen) Leben mit den Aspekten der Yoga Philosophie zu verbinden, somit wird es verständlich und "greifbar".
Es geht doch darum wie gelingt Leben auf der Matte und dann auch im Alltag. Nicht nur 1 Einheit pro Woche, sondern lebbar jeden Tag.
Die Geschichte "Das Salz" war heute Inspiration wie du mit Schmerz umgehen kannst.
Bist du neugierig wie die Geschichte geht, kommentiere mit SALZ und ich sende sie dir ❤️🙏

10/08/2026

Die Sehnsucht nach Freiheit, Urlaub, Traumstrände, Meer... ist wahrscheinlich bei jedem von uns da.
Wenn das Leben und dein Körper mitspielt, wunderbar.
Was wenn jedoch nicht?
Der letzte Sommer hat mich persönlich erkennen lassen, dass ich immer noch beschenkt bin, auch wenn nicht alles im perfekten Leben läuft.
Zu genießen, sich frei zu fühlen wenn alles vorhanden ist, ist "leicht".
Was hält und trägt dich wenn das Aussen wegfällt?
Was zaubert dir TROTZDEM immer ein Lächeln ins Gesicht, auch wenn es gerade einfach sch* ist!?
Ich freue mich, wenn du mir schreibst was es bei dir ist✨️

09/08/2026

WaldYoga und SoundHealing

Naturklang und Klanginstrumente

Naturkraftort

05/08/2026

Die Hitze fordert derzeit viele körperlich, und in der Natur zeigt es sich mit verbrannter Erde.
Hitze ist Energie, und diese kann zu extrem zu viel werden, beim Menschen ist das durch zu viel Stress, Druck.
Zu viel Verantwortung, zu viele Verpflichtungen, zu viel Arbeit...Familie, Beruf/Job...
In der Natur gibt es Pflanzen, die besser mit der Hitze umgehen können, sie teilen sich ihre Ressourcen ein...
Du musst dafür nicht ein Kaktus werden und Stacheln bekommen. 😅🌵
Im Gegenteil, sanfter, langsamer ist angesagt..

Wenn du nicht verbrannte Erde in deinem Leben haben möchtest, es satt hast ausgelaugt und erschöpft zu sein, melde dich gerne, wir finden gemeinsam einen Weg deinen Energie Level aufzufüllen.
Keine Sorge, das machen wir Schritt für Schritt 😉

30/07/2026

Der Platz ist angenehm schattig, also keine Ausrede wegen der Hitze nicht dabei zu sein 😉

Magie der Klänge verbunden mit Yoga, Blätterrauschen, sanfter Wind, Vogelgezwitscher verschmelzen mit den Klängen der Gongs, Trommeln, Klangschalen... und begleiten dich in deiner Bewegung um zum Abschluss entspannt in die Matte zu sinken.

27/07/2026

wow wie wunderbar dieser Sonntag war ♥️
Ein absolut schöne location um Yoga zu praktizieren im Grünen, in der Natur im Schloss Hetzendorf in Wien

29/04/2026

Ja, ich weiß Yoga ist nicht der "richtige" Weg für jeden...
egal womit du beginnst, dich, deinen Körper, deine Bedürfnisse endlich Raum zu geben.
Dran zu bleiben, auch wenn du nicht in Stimmung bist (auf die Matte zu gehen), für dich los zu gehen.
In dieser schnellen Zeit, verlieren wir oft das Interesse wenn "Erfolge" nicht schnell sichtbar sind.
Ich habe lange gebraucht, um in den Kopfstand zu kommen, langsam mit Vorübungen zu beginnen, Kraft aufbauen, dran bleiben... warum wollte ich dorthin?
Für mich persönlich ist es herrlich, die Welt aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen, die Beine schweben zu lassen...
Wie wäre der Gedanke: nicht nach schnellen Lösungen zu suchen, nicht nach äußeren Sicherheiten. Nach etwas Echtem suchen, nach tiefer Verbindung mit dir selbst.
Eine mögliche Perspektive ist der Yogaweg, und auch der Weg etwas sinnvolles zu tun. Das ist jedoch kein Quick fix, sondern erfordert, dass du losgehst für dich, dich auf deinen ganz eigenen Weg begibst, auch wenn es dauern kann bis du ankommst.

Bereit für den 1.Schritt?

Adresse

Gratkorn
8101

Webseite

http://roswithayoga.com/, http://www.wesenlicht.at/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Roswitha Yoga erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.