Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 22:00 Dienstag 06:00 - 22:00 Mittwoch 06:00 - 22:00 Donnerstag 06:00 - 22:00 Freitag 06:00 - 22:00 Samstag 08:00 - 22:00 Sonntag 08:00 - 22:00

Fit for Life Gmunden

Startseite
österreich
Gmunden
Fit for Life Gmunden

Take care of your Body. It’s the only place you have to live.

13/04/2026

Love your body 🤍

Trainiere nicht gegen deinen Körper.
Nicht, weil du ihn verändern musst.
Nicht, weil du ihn ablehnst.

Trainiere für deinen Körper.
Für deine Stärke.
Für dein Wohlbefinden.
Für dich. ✨

Dein Körper ist kein Projekt, das repariert werden muss –
er ist dein Zuhause.

Behandle ihn mit Respekt.
Mit Geduld.
Mit Liebe. 💫

07/04/2026

BRING A FRIEND!
Und sichere dir ein Monat Gratis Training!

Wie?
Begeistere jemanden für unser Studio!
Bei Abschluss eines Jahresvertrages bekommst du einen Monat gut geschrieben, Details siehe Seite 2.

Wann?
Am besten kommt ihr gemeinsam zu unseren Rezeptionszeiten trainieren!

GO FOR IT!

20/02/2026

🥗 Mediterrane Hähnchen-Gemüse-Pfanne (ca. 15–20 Min.)
🛒 Zutaten (2 Portionen)

2 Hähnchenbrustfilets

1 Zucchini

1 Paprika

1 kleine rote Zwiebel

150 g Cherrytomaten

1 EL Olivenöl

Salz, Pfeffer

1 TL Paprikapulver

½ TL Oregano oder italienische Kräuter

Optional: Feta oder etwas Zitronensaft

👩‍🍳 Zubereitung

Hähnchen in Streifen schneiden, mit Salz, Pfeffer & Paprikapulver würzen.

Gemüse grob schneiden.

Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Hähnchen 4–5 Min. scharf anbraten.

Gemüse zugeben und weitere 5–7 Min. braten (knackig lassen!).

Mit Oregano und ggf. Zitronensaft abschmecken.

Optional etwas Feta darüber bröseln.

✅ Warum gesund?

Viel Protein → lange satt

Viele Ballaststoffe & Vitamine

Wenig verarbeitete Zutaten

Low Carb, aber trotzdem sättigend

19/02/2026

Better than yesterday. 🔥

Vergleiche dich nicht mit anderen.
Vergleiche dich mit der Person, die du gestern warst.😍

Jeder Körper ist anders. Jeder Weg ist individuell.
Fortschritt bedeutet nicht Perfektion – sondern Entwicklung.
Ein Kilo mehr auf der Stange.
Eine Wiederholung extra.
Mehr Energie im Alltag.
Besserer Schlaf.
Weniger Schmerzen.
Das zählt.💯

Feiere deine kleinen Siege. Sie sind die Grundlage für große Veränderungen.👏

Gesundheit ist kein Wettkampf.
Sie ist dein wertvollstes Gut.❤️

Bleib bei dir.
Werde jeden Tag ein Stück besser als gestern. 💪

18/02/2026

🔥 HIGH INTENSITY SPINNING – BEREIT FÜR DEIN NÄCHSTES LEVEL? 🔥

Motivierende Beats.
Power-Intervalle.
Gänsehaut-Atmosphäre.
Und eine Gruppe, die dich pusht, wenn du denkst, es geht nicht mehr. 🚴‍♂️💥

Unser hochintensives Intervall-Spinning bringt dich an deine Grenzen – und darüber hinaus.
Gemeinsam schwitzen. Gemeinsam kämpfen. Gemeinsam feiern. 🙌

✨ Warum Spinning so effektiv ist:
✔️ Verbrennt bis zu 600–800 Kalorien pro Stunde
✔️ Verbessert deine Ausdauer & Herz-Kreislauf-Gesundheit
✔️ Strafft Beine & Po sichtbar
✔️ Gelenkschonendes Training
✔️ Boostet Stoffwechsel & Fettverbrennung
✔️ Reduziert Stress & setzt Glückshormone frei

💪 Sichtbare Erfolge in kurzer Zeit
Mehr Power. Mehr Definition. Mehr Selbstbewusstsein.

Hier zählt nicht nur Leistung – hier zählt Teamspirit.
Die Energie der Gruppe trägt dich durch jedes Intervall. 🔥

🎶 Beat drop. Licht aus. Fokus an.
Bist du bereit?

👉 Jetzt Platz sichern & mit uns durchstarten!

17/02/2026

Trainiere smart, nicht nur hart 💡💪

Warum? Weil dein Körper kein Zufallsprojekt ist.😍

Mit unserem BioCircuit von Technogym trainierst du effizient, sicher und exakt auf dein Fitnesslevel abgestimmt. Die Geräte stellen sich automatisch auf dich ein – für maximale Ergebnisse bei minimalem Zeitaufwand. 🚀

Oder du startest mit einem individuellen Trainingsplan, den wir speziell auf deine Ziele, deinen Alltag und deinen Körper abstimmen. Kein 08/15-Programm. Sondern dein persönlicher Weg zum Erfolg.💯

Und wenn du das Beste rausholen willst:
👉 Personal Training – volle Betreuung, saubere Technik, Motivation und messbare Fortschritte.

Train smarter. Erreiche mehr.
Wir begleiten dich dabei. 💙

16/02/2026

Ein starker Rücken ist die Basis für einen gesunden und schmerzfreien Alltag. 💯

Hier sind 3 gute Gründe, warum Rückentraining so wichtig ist:

1️⃣ Weniger Schmerzen:
Gezieltes Rückentraining stärkt die Muskulatur und kann Verspannungen sowie Rückenbeschwerden effektiv vorbeugen.👏

2️⃣ Bessere Haltung:
Eine kräftige Rücken- und Rumpfmuskulatur unterstützt eine aufrechte Körperhaltung – besonders wichtig bei langem Sitzen im Alltag oder Beruf.🎉

3️⃣ Mehr Stabilität & Leistungsfähigkeit:
Ein trainierter Rücken verbessert die Körperstabilität und macht dich insgesamt belastbarer – im Sport wie im Alltag.😍

👉 Mach mit bei unserem Rückenfit-Kurs!
Jeden Montag von 17:30–18:30 Uhr trainieren wir gezielt für einen starken und gesunden Rücken. Wir freuen uns auf dich! 💪

̈ckentraining

05/12/2025

✨ Bring a Friend – Train for Free! ✨

Du liebst unser Training? Dann erzähl’s weiter!
Für jeden neuen Kunden, der durch dich zu uns kommt und einen Jahresvertrag abschließt, bekommst DU 1 Monat gratis Training! 💪🔥

Jetzt gemeinsam durchstarten – Share the Fitness!

17/10/2025

🔥 3 Gründe, warum du JETZT in unsere Group Fitness Kurse kommen solltest:

1️⃣ Motivation pur – gemeinsam macht’s einfach mehr Spaß!

2️⃣ Abwechslung garantiert – von Power bis Relax ist alles dabei.

3️⃣ Spürbare Ergebnisse – mehr Energie, mehr Fitness, mehr DU!

👉 Sei dabei und sichere dir deinen Platz!

💪

08/10/2025

Die Tage werden kürzer – aber deine Ziele bleiben.
Bleib dran, bleib stark und starte heute.
Dein zukünftiges Ich wird dir danken 🙌

24/09/2025

🚀 3 Gründe, warum du Cardio unbedingt in dein Training einbauen solltest:

1️⃣ Mehr Energie im Alltag – dein Herz-Kreislauf wird stärker.
2️⃣ Fettverbrennung & Kalorienkiller – bye bye extra Kilos!
3️⃣ Bessere Ausdauer – beim Sport & im Leben.

👉 Also: Schuhe schnüren & los geht’s!

17/09/2025

🔥 3 Gründe, warum du JETZT in unsere Group Fitness Kurse kommen solltest:
1️⃣ Motivation pur – gemeinsam macht’s einfach mehr Spaß!
2️⃣ Abwechslung garantiert – von Power bis Relax ist alles dabei.
3️⃣ Spürbare Ergebnisse – mehr Energie, mehr Fitness, mehr DU!

👉 Sei dabei und sichere dir deinen Platz!

Adresse

DruckereiStr. 30
Gmunden
4810

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 22:00
Dienstag	06:00 - 22:00
Mittwoch	06:00 - 22:00
Donnerstag	06:00 - 22:00
Freitag	06:00 - 22:00
Samstag	08:00 - 22:00
Sonntag	08:00 - 22:00

Webseite

https://www.fitforlife-fitness.at/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Fit for Life Gmunden erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.