02/02/2024
Meine Leidenschaft für Fitness begann im Jahr 2015. In den letzten fast 10 Jahren habe ich verschiedene Trainings- und Ernährungskonzepte ausprobiert. Ich habe mit vielen renommierten Bodybuilding- und Fitnesstrainers aus Kroatien zusammengearbeitet.
Im Jahr 2021 habe ich meine Ausbildung zum zertifizierten Fitnesstrainer in Zagreb abgeschlossen.
Nach all den Jahren während denen ich täglich Büroarbeit ausübte und dabei klassische Bodybuilding-Übungen praktizierte, musste ich mit dem Training wegen Rückenschmerzen aufhören. Die Schmerzen waren so groß, dass ich nicht länger als 20 Minuten stehen oder spazieren konnte. Die ganzen Arztbesuche, Chiropraktiker, Physiotherapeuten, Yoga, Massagen – nichts davon hat mir dauerhaft geholfen.
Nach 2 Jahren vergeblicher Versuche bin ich auf ein für mich neues Trainingssystem gestoßen, das versucht, bei jeder Übung möglichst viele Muskeln zu engagieren. Bei jedem Training wird der ganze Körper trainiert. Das Training dauert 1 Stunde und wird 2-3 Mal pro Woche durchgeführt. Mit 3 Mahlzeiten am Tag. Keine Nahrungsergänzungen.
Das Ergebnis einer solchen Vorgehensweise ist ein schmerzfreies Leben, ein ausgeglichener Körper und ein gutes Aussehen.
Mein in den vergangenen Jahren erworbenes Wissen möchte ich nun mit anderen teilen. Um allen zu helfen, die ihre Schmerzen durch Bewegung und nicht durch Medikamente loswerden möchten, sowie für diejenigen, die durch Training ein gutes Aussehen erreichen und gleichzeitig gesund und funktionsfähig bleiben möchten.
