Mario Budim

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Mario Budim, Personal Trainer, Laßnitzthal 365, Gleisdorf.

29/04/2024

NOVO ‼️
Treninzi u malim grupama uz vodstvo certificiranog fitness trenera (max 5 osoba).

💪Trebaš pomoć pri postizanju svog fitness cilja?
💡Nedostaje ti znanja i motivacije?
💸Ne možeš si priuštiti rad s trenerom 1 na 1?

Onda je ovo prava prilika za tebe!!!

Za koga su sve ovi treninzi predviđeni?
✔️Za sve dobne skupine i oba spola
✔️Za one koji se žele riješiti bolova u leđima
✔️Za sve one koji žele učvrstiti svoje tijelo, riješiti se viška kilograma ili izgraditi mišičnu masu
✔️Za sve one koji se žele osjećati mlađe, bolje, zdravije..

📍Cleverfit Puntigam
Preuzmi odgovornost za svoje zdravlje i izgled i prijavi se. 🏋️‍♂️💪
Broj mjesta je ograničen. ☝️

26/04/2024

🏋️‍♂️💪🔥
Cesto primjecujem da decki u teretani treniraju ruke po sat vremena. Ne samo da je to nepotrebno nego je i kontraproduktivno. Triceps i biceps su male misicne skupine kojima ne treba bezbroj serija. Nase ruke ne rastu dok vjezbamo nego kad se odmaramo tako da je nuzno tijelu osigurati adekvatnu prehranu i odmor kako bi se misici mogli oporaviti i rasti.
Osobno biceps radim 2-3 serije, a triceps 4-5 serija tjedno.

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Ich bemerke oft, dass Jungs im Fitnessstudio ihre Arme eine Stunde lang trainieren. Das ist nicht nur unnötig, sondern auch kontraproduktiv. Trizeps und Bizeps sind kleine Muskelgruppen, die nicht endlos viele Sätze benötigen. Unsere Arme wachsen nicht, während wir trainieren, sondern während wir uns ausruhen, daher ist es wichtig, dem Körper eine angemessene Ernährung und Erholung zu bieten, damit sich die Muskeln erholen und wachsen können.
Ich persönlich mache 2-3 Sätze Bizeps und 4-5 Sätze Trizeps pro Woche.

10/04/2024

Bulgarian Split Squat - eine meiner Lieblingsübungen für die Beine🏋️‍♂️💪

Einige der Vorteile des Bulgarian Split Squat:
- erhöhte Beinkraft
- verbesserte Stabilität und Balance
- Funktionelles Bewegungstraining
- Verbesserte Flexibilität
- Aktivierung und Stärkung der Rumpfmuskulatur

20/03/2024

Stay strong! Keep pushing forward! 💪

06/03/2024

Die einzige Barriere auf dem Weg zu deinen Zielen bist du selbst! ✨

23/02/2024

My goal is not to be better than someone else, but to be better than I used to be! ✨

08/02/2024

Jeder Schritt in Richtung deiner Fitnessziele ist ein Schritt zu einer besseren Version von dir selbst. 🏋️ Warte nicht auf morgen, denn jeder Tag ist eine neue Gelegenheit zur Veränderung. Dein Körper wird es dir danken! 💪 Bleib dran, trainiere und werde die beste Version deiner selbst! 🌟

Adresse

Laßnitzthal 365
Gleisdorf
8200

Telefon

+436767500838

Webseite

https://www.instagram.com/mario.budim?igsh=MTE5eWU0bWhxbTg1cg%3D%3D&utm_source=qr

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