Functional move

12/05/2026

Es erwartet dich eine intensive Experience, die dich raus aus dem Dauerfunktionieren und zurück ins Erleben bringt!!
Durch aktive Atmung, Musik und gezielte Impulse entsteht ein Raum, in dem Kontrolle leiser werden darf und Gefühle und Körperwahrnehmung wieder spürbar werden⚡

WO KONTROLLE ENDET, BEGINNT VERBINDUNG!

Das Event dauert ca. 3 Stunden und beinhaltet 3 Phasen:
1. Einleitung & Einführung in die Atemtechnik, Raum für Fragen & Vorbereitungen, Ankommen und Journaling.
2. Breathwork Session
3. Zeit zum integrieren (gegebenfalls malen oder schreiben) & entspannter Austausch in der Gruppe

Für dein leibliches Wohl ist während des ganzen Events gesorgt🫶🏻

Preis: €59 Euro (inklusive Material & Verpflegung)
Bitte Anmelden unter 06707717088
Bei Fragen melde dich gerne😊

16/03/2026

15/02/2026

Der Vollmond in der Jungfrau♍ lädt dich ein, Ordnung in dein inneres Chaos zu bringen🌪️

Struktur, Klarheit, Körperbewusstsein aber auch Selbstkritik, Perfektionismus und Overthinking sind die Themen dieses besonderen Vollmondes. Er wird nämlich von einer MONDFINSTERNIS begleitet, welche nochmal alle Themen verstärkt💣

Wir starten mit einer BREATHWORK Session, welche dich leise berührt...
Sie unterstützt genau das Jungfrau Thema:
Raus aus dem Overthinking - Klarheit im Kopf🍃
Eine Atmung, die dich einlädt, Kontrolle abzugeben und loszulassen!

Der wärmende rituellen Kakao im Anschluss wird deinem Körper helfen, im Moment und geerdet zu bleiben. Er wird dich auch ideal auf die YOGA Sequenz vorbereiten 🧘🏼‍♀️

Dich erwarten dort viele erdende und stabilisierende Asanas wie die Kriegerpositionen. Außerdem werden dich einige Balance Haltungen fordern und dich dabei unterstützen halt zu finden.

Zum Schluss setzen uns beim JOURNALING mit Fragen wie:
👉🏼Wo bin ich zu streng mit mir?
👉🏼Wo will ich alles richtig machen – und verliere mich dabei selbst?
👉🏼Was darf ich ordnen, ohne mich weiter zu kontrollieren?

auseinander, bevor wir beim ERDRITUAL, passend zum Jungfrauelement Erde, den Samen sähen für mehr innere Klarheit🌱

📍Ort: 8212 Pischelsdorf 160
📲Anmeldung + Infos: 0670 7717088
💰Kosten: €30

Ich freu mich auf den gemeinsamen Abend mit dir☺️

25/01/2026

Der Vollmond im Löwen ist eine Einladung, dein wahres Selbst zu erkennen und dich wieder mehr mit deiner inneren Lebendigkeit und deiner Lebensfreude zu verbinden🥳

Er bringt ans Licht, wo du dich zurückhältst, wo du dich anpasst oder dich selbst zensierst, obwohl du dich eigentlich zeigen möchtest.

Wir setzen uns mit Fragen auseinander wie:
👉🏻Was blockiert meine Freude?
👉🏻Wo zensiere ich mich selbst?
👉🏻Wo darf ich mutiger durchs Leben gehen?

Dich erwartet außerdem ein verspielter, kraftvoller Yoga Flow, der dir hilft, dich selbst zu spüren.

Danach folgt eine feurige, energiereiche Breathwork Session😮‍💨 ein transformativer Energy Flow, der dich aktiviert, zentriert und gleichzeitig emotional tiefer gehen lässt.

Begleitet wird der Abend von rituellem Kakao, der die Herzensenergie, die der Löwe mit sich bringt, unterstützt – und dir dabei hilft, wieder mehr Kraft aus dir selbst zu schöpfen.

Zum Abschluss gibt es passend zum Löwen Element Feuer, ein Feuer Loslassritual🔥

📍Ort: 8212 Pischelsdorf 160
📲Anmeldung + Infos: 0670 7717088
💰Kosten: €30

Ich freu mich auf den gemeinsamen Abend mit dir!

23/01/2026

21/01/2026

Die erste de-stress YOGA Einheit in Pischelsdorf steht an🥳

Mit Bewegung, Atmung und Achtsamkeit widmen wir uns diesmal dem Thema „unterer Rücken“ - wie immer, aktiv & passiv☝🏻

Es gibt noch freie Plätze, melde dich gerne!

📍Location:
8212 Pischelsdorf 160

💰Preis:
€20 für 90 Minuten

📲Anmeldung & Infos:
0670 7717088

17/01/2026

Wir optimieren so vieles:
Training🏋️
Ernährung🍏
Schlaf😴
Aber das Wichtigste läuft meistens einfach nur nebenbei...

𝐃𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐀𝐭𝐦𝐮𝐧𝐠😮‍💨

𝑈𝑛𝑑 𝑔𝑒𝑛𝑎𝑢 𝑑𝑖𝑒 𝑒𝑛𝑡𝑠𝑐ℎ𝑒𝑖𝑑𝑒𝑡 𝑚𝑖𝑡 𝑑𝑎𝑟ü𝑏𝑒𝑟, 𝑤𝑖𝑒 𝑏𝑒𝑙𝑎𝑠𝑡𝑏𝑎𝑟 𝑑𝑢 𝑏𝑖𝑠𝑡, 𝑤𝑖𝑒 𝑠𝑐ℎ𝑛𝑒𝑙𝑙 𝑑𝑢 𝑟𝑒𝑔𝑒𝑛𝑒𝑟𝑖𝑒𝑟𝑠𝑡 𝑢𝑛𝑑 𝑤𝑖𝑒 𝑠𝑐ℎ𝑛𝑒𝑙𝑙 𝑑𝑒𝑖𝑛 𝑆𝑦𝑠𝑡𝑒𝑚 𝑛𝑎𝑐ℎ 𝑠𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠𝑖𝑔𝑒𝑛 𝑃ℎ𝑎𝑠𝑒𝑛 𝑤𝑖𝑒𝑑𝑒𝑟 𝑟𝑢𝑛𝑡𝑒𝑟𝑓𝑎ℎ𝑟𝑒𝑛 𝑘𝑎𝑛𝑛.

Im WORKSHOP funktionelles Atemtraining lernst du, wie Atmung wirklich funktioniert und wie du sie gezielt nutzen kannst🙏🏻

Für mehr Leistung, bessere Gesundheit und echte Ruhe🥳

𝐓𝐇𝐄𝐎𝐑𝐈𝐄:
→ Nasen vs. Mundatmung
→ Atmung & Stress
→ Atmung & Gesundheit
→ CO2 Toleranztraining zur Leistungssteigerung
→ Schnelle vs. langsame Atemtechnicken

𝐏𝐑𝐀𝐗𝐈𝐒:
→ Erlernen der horizontalen Atmung
→ Training der Atemhilfsmuskulatur
→ Ansteuerung des Zwerchfells lernen
→ Mobilisation & Lungenstretching
→ Verschieden Atemübungen und geführte Atemsessions sowohl im hochfrequenten als auch im reduzierten atmen.

📅 Freitag, 13. Februar 18:00 - 20:00
𝐎𝐃𝐄𝐑☝🏻
📅Samstag, 21. März 9:00 - 11:00

💰€45
📍8212 Pischelsdorf
📲0670 7717088

👉🏻𝐼𝑛𝑘𝑙𝑢𝑠𝑖𝑣𝑒 𝐴𝑢𝑑𝑖𝑜 𝑧𝑢𝑚 𝑚𝑖𝑡𝑛𝑒ℎ𝑚𝑒𝑛 𝑓ü𝑟 𝑑𝑒𝑖𝑛 𝐴𝑡𝑒𝑚𝑡𝑟𝑎𝑖𝑛𝑖𝑛𝑔 𝑧𝑢 𝐻𝑎𝑢𝑠𝑒.

Let’s breathe smarter🫁

16/01/2026

Jetzt eine Einheit buchen und einen €10 Gutschein erhalten🥳*

𝐼𝑛 𝑑𝑖𝑒𝑠𝑒𝑟 𝑌𝑜𝑔𝑎-𝑆𝑡𝑢𝑛𝑑𝑒 𝑠𝑡𝑖𝑚𝑢𝑙𝑖𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑤𝑖𝑟 𝑔𝑒𝑧𝑖𝑒𝑙𝑡 𝑑𝑒𝑖𝑛𝑒𝑛 𝑉𝑎𝑔𝑢𝑠𝑛𝑒𝑟𝑣🧠, 𝑤𝑒𝑖𝑙 𝑒𝑟 𝑚𝑖𝑡𝑒𝑛𝑡𝑠𝑐ℎ𝑒𝑖𝑑𝑒𝑡, 𝑜𝑏 𝑑𝑢 𝑖𝑚 𝑆𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠𝑚𝑜𝑑𝑢𝑠 𝑓𝑒𝑠𝑡𝑠𝑡𝑒𝑐𝑘𝑠𝑡 𝑜𝑑𝑒𝑟 𝑤𝑖𝑒𝑑𝑒𝑟 𝑍𝑢𝑔𝑎𝑛𝑔 𝑧𝑢 𝑅𝑢ℎ𝑒, 𝐾𝑙𝑎𝑟ℎ𝑒𝑖𝑡 𝑢𝑛𝑑 𝑆𝑡𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡ä𝑡 𝑓𝑖𝑛𝑑𝑒𝑠𝑡🧘🏼‍♀️

𝐷𝑎𝑏𝑒𝑖 𝑎𝑟𝑏𝑒𝑖𝑡𝑒𝑛 𝑤𝑖𝑟 𝑚𝑖𝑡 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑖𝑣𝑒𝑛, 𝑎𝑏𝑒𝑟 𝑎𝑢𝑐ℎ 𝑚𝑖𝑡 𝑎𝑘𝑡𝑖𝑣𝑒𝑛 𝐸𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒𝑛 – 𝑑𝑒𝑛𝑛 𝑣𝑖𝑒𝑙𝑒 𝑀𝑒𝑛𝑠𝑐ℎ𝑒𝑛 (𝑣𝑜𝑟 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑚 𝑑𝑖𝑒, 𝑑𝑖𝑒 𝑠𝑐ℎ𝑜𝑛 𝑖𝑚 𝑆𝑡𝑟𝑒𝑠𝑠𝑚𝑜𝑑𝑢𝑠 𝑓𝑒𝑠𝑡𝑠𝑡𝑒𝑐𝑘𝑒𝑛⚡) 𝑏𝑟𝑎𝑢𝑐ℎ𝑒𝑛 𝑧𝑢𝑒𝑟𝑠𝑡 𝐵𝑒𝑤𝑒𝑔𝑢𝑛𝑔 𝑢𝑛𝑑 𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑙𝑒𝑖𝑐ℎ𝑡𝑒 𝐴𝑘𝑡𝑖𝑣𝑖𝑒𝑟𝑢𝑛𝑔, 𝑑𝑎𝑚𝑖𝑡 𝑑𝑒𝑟 𝐾ö𝑟𝑝𝑒𝑟 ü𝑏𝑒𝑟ℎ𝑎𝑢𝑝𝑡 „𝑢𝑚𝑠𝑐ℎ𝑎𝑙𝑡𝑒𝑛“ 𝑘𝑎𝑛𝑛.

𝐸𝑟𝑠𝑡 𝑑𝑎𝑛𝑛 𝑘𝑎𝑛𝑛 𝑑𝑒𝑖𝑛 𝑁𝑒𝑟𝑣𝑒𝑛𝑠𝑦𝑠𝑡𝑒𝑚 𝑙𝑜𝑠𝑙𝑎𝑠𝑠𝑒𝑛, 𝑟𝑢𝑛𝑡𝑒𝑟𝑓𝑎ℎ𝑟𝑒𝑛 𝑢𝑛𝑑 𝑑𝑢 𝑤𝑖𝑒𝑑𝑒𝑟 𝑟𝑖𝑐ℎ𝑡𝑖𝑔 𝑑𝑢𝑟𝑐ℎ𝑎𝑡𝑚𝑒𝑛😮‍💨

Ich freu mich auf dich🤗
time for de-stress

𝐓𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐢𝐦 Ü𝐛𝐞𝐫𝐥𝐢𝐜𝐤:
👉🏻Mittwoch, 28 Jänner 18:00 - 19:30
👉🏻Sonntag, 15 Februar 9:00 - 10:30
👉🏻Freitag, 27 Februar 19:00 - 20:30
👉🏻Sonntag, 8 März 9:00 - 10:30
👉🏻Freitag, 27 März 19:00 - 20:30

Die Stunden sind einzeln buchbar und nicht aufeinander aufbauend. Du kannst jederzeit dazu kommen!

📍Location:
8212 Pischelsdorf 160

💰Preis:
€20 für 90 Minuten

📲Anmeldung & Infos:
0670 7717088

*Angebot gültig bis 31 Jänner. Einzulösen für mein gesamtes Angebot, alle Kurse, Workshops, Retreats & Events in Pischelsdorf!

15/01/2026

Jetzt dein MOON EVENT buchen und einen €10 Gutschein erhalten🥳*

𝐼𝑚 𝐴𝑙𝑙𝑡𝑎𝑔 𝑓𝑢𝑛𝑘𝑡𝑖𝑜𝑛𝑖𝑒𝑟𝑒𝑛 𝑤𝑖𝑟, 𝑠𝑐ℎ𝑖𝑒𝑏𝑒𝑛 𝑢𝑛𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑇ℎ𝑒𝑚𝑒𝑛 𝑎𝑢𝑓, ü𝑏𝑒𝑟𝑔𝑒ℎ𝑒𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝑊𝑎𝑟𝑛𝑠𝑖𝑔𝑛𝑎𝑙𝑒🚫

Der Vollmond gibt uns wiederkehrend die Möglichkeit bewusst nach innen zu schauen und hin zu hören. Weil alles „im Licht“💡 steht erkennen wir die Dinge besser und können bewusster entscheiden, was wir weiter nähren wollen und was wir loslassen dürfen!

𝐷𝑎𝑠 𝑀𝑜𝑜𝑛 𝐸𝑣𝑒𝑛𝑡 𝑖𝑠𝑡 𝑘𝑒𝑖𝑛 𝑠𝑝𝑖𝑟𝑖𝑡𝑢𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑅𝑎𝑢𝑚, 𝑑𝑢 𝑚𝑢𝑠𝑠𝑡 𝑛𝑖𝑐ℎ𝑡 𝑚𝑎𝑙 𝑎𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝑀𝑜𝑛𝑑𝑒𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒 𝑔𝑙𝑎𝑢𝑏𝑒𝑛. 𝐴𝑏𝑒𝑟 𝑑𝑢 𝑑𝑎𝑟𝑓𝑠𝑡 𝑖ℎ𝑛 𝑎𝑙𝑠 𝑓𝑒𝑠𝑡𝑒𝑠 𝑅𝑖𝑡𝑢𝑎𝑙 𝑛𝑢𝑡𝑧𝑒𝑛 𝑢𝑚 𝑖𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝑇𝑖𝑒𝑓𝑒 𝑧𝑢 𝑔𝑒ℎ𝑒𝑛.

Jeder Vollmond steht in einem Sternzeichen💫
Es gibt uns jedesmal ein andere Themen vor, je nach dem, gestaltet sich das Stundenbild, das Yoga🧘🏼‍♀️ die Atemsession🫁 die Journaling Fragen✍🏻 völlig unterschiedlich.

Auch die Rituale (zB. Feuerritual) verändern sich je nach Element des Sternzeichens.
🔥💧🌎🌬️

🌕 THEMEN
👉🏻1. Februar - LÖWE: Lebensfreude, Selbstwahrnehmung, Mut
👉🏻4. März - JUNGFRAU: Innere Ordnung, Selbstoptimierung/-kritik, Loslassen
👉🏻3. April - WAAGE: Beziehungen, Abgrenzen, Kommunikation, Leichtigkeit
👉🏻1. Mai - SKORPION: Emotionen, Schattenthemen, Tiefe
👉🏻31. Mai - SCHÜTZE: Sinnsuche, Wachstum & Abenteuer, Zufriedenheit

𝐁𝐞𝐠𝐥𝐞𝐢𝐭𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐧 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐀𝐭𝐦𝐨𝐬𝐩𝐡ä𝐫𝐞✨ 𝐮𝐧𝐝 𝐚𝐮𝐬𝐠𝐞𝐰ä𝐡𝐥𝐭𝐞𝐧 𝐃ü𝐟𝐭𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 𝐑ä𝐮𝐜𝐡𝐞𝐫𝐰𝐞𝐫𝐤, 𝐰𝐢𝐫𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐫𝐮𝐧𝐝𝐮𝐦 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨𝐫𝐠𝐭 𝐦𝐢𝐭 𝐫𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦 𝐊𝐚𝐤𝐚𝐨 𝐮𝐧𝐝 𝐟𝐞𝐢𝐧 𝐚𝐛𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐦𝐭𝐞𝐧 𝐓𝐞𝐞𝐦𝐢𝐬𝐜𝐡𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧, 𝐝𝐢𝐞 𝐝𝐢𝐜𝐡 𝐢𝐦 𝐣𝐞𝐰𝐞𝐢𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧 𝐓𝐡𝐞𝐦𝐚 𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫𝐬𝐭ü𝐭𝐳𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧.

*Angebot gültig bis 31 Jänner. Einzulösen für mein gesamtes Angebot, alle Kurse, Workshops, Retreats & Events in Pischelsdorf!