Sofia.schwimmen

Sofia.schwimmen ➡️ Schwimmlehrerin mit 💙 für Babys, Kinder & Angstbewältigung
➡️ Expertin für Schwimmhilfen und Wassergewöhnung
➡️ Referentin für Wassersicherheit

03/06/2026

In vielen Schwimmbädern gilt: alle 🚫 NICHT-Schwimmer sind verpflichtet, eine Schwimmhilfe zu tragen! In diesen Video erkläre ich, wieso Bademeister diese Regel ins Leben gerufen haben!

Hi! Ich bin Sofia & bin Schwimmlehrerin. Wenn dir Wassersicherheit ebenfalls so am ❤️en liegt, dann folge mir um keine Tipps mehr zu verpassen!

Du bist ein Elternteil, dass die Gefahren im Schwimmbad kennt & deshalb verzichtest du so oft es geht, auf Schwimmhilfen. Da gibt es aber noch andere Eltern - denen die Gefahren nicht bewusst sind, sich nicht genug damit auseinandersetzen oder wirklich meinen, dass IHNEN sowas nicht passiert! Badeangestellte müssen neben der Überprüfung der Wasserqualität auch für Sicherheit sorgen! Und schon zu oft ist es vorgekommen, dass kleine Kinder ohne Schwimmhilfe herumspringen, aufs Sprungbrett klettern oder einfach ins tiefere Wasser hineinspringen.

🛟 Jeder weiß: Schwimmhilfen schützen nicht vor dem Ertrinken, können aber Todesverzögerer sein. Denn man hat ein paar Sekunden länger Zeit…

31/05/2026

Diese Regel führt dazu, dass dein Kind das Schwimmen nicht verlernt! 🏊

Hi, ich bin Sofia & bin Schwimmlehrerin! Folge mir gern, wenn dir Wassersicheheit ebenfalls am Herzen liegt. Like dieses Video & teile es, damit andere Eltern das auch wissen:

➡️ Schwimmen VERlernen die Kinder so schnell, wie sie es gelernt haben

➡️ deshalb: Übe, übe, übe mit deinem Kind regelmäßig die Schwimmbewegungen

➡️ wenn Ausdauer oder Kraft fehlt: verwendet eine Poolnudel

➡️ bleib in Griffweite, falls dein Kind Hilfe braucht. (Schwimme am besten neben deinem Kind her)

➡️ variier mit der „Anforderung“: entweder mit Beckenlängen oder Zeitangaben. So trainiert ihr jedes Mal, wenn ihr ins Schwimmbad geht.

➡️ probiert die Rückenlage aus oder macht andere Schwimmübungen wie Tauchen oder Springen

➡️ Frühschwimm-Abzeichen/ Seepferdchen: dein Kind gilt immer noch als NICHTSCHWIMMER!

🕒 erst wenn es min. 15 Minuten ohne Unterbrechung sich über Wasser hält und sich fortbewegt, zählt ein Kind als - Schwimmer - 💦

Wusstest du das?

Selbstgemachtes Wassermelonen-Erdbeer-Minz-Eis🍉 eine erfrischende & fruchtige Abwechslung bei heißen Tagen! 🍉 optimale F...
29/05/2026

Selbstgemachtes Wassermelonen-Erdbeer-Minz-Eis

🍉 eine erfrischende & fruchtige Abwechslung bei heißen Tagen!
🍉 optimale Flüssigkeitszufuhr
🍉 ohne raffinierten Zucker, da Melone & Erdbeere schon süß sind
🍉 Vitaminreich (Vitamin C & A)
🍉 hilft beim Zahnen
🍉 mit anderen Früchten kombinierbar (Früchte pürieren & einfrieren ❄️)

Was ist deine Lieblingskombi!? 🍓🫐🍌

28/05/2026

Im ersten Babyjahr machen die Kleinen so viele Entwicklungsschritte. Unter anderem wollen sie überall hinauf-& herunterklettern! Deshalb - lass dir von einer Schwimmlehrerin eines sagen:

➡️ dein Kind darf lernen, Rückwärts ins Wasser zu klettern.

Warum ist das zu Hause (an der Couch oder beim Bett) schon wichtig zu trainieren:
🚨Babys können die Höhe und Tiefe noch nicht richtig einschätzen. Sie tasten sich an der Kante langsam vor & nehmen das Rückwärts-Rutschen als Schutzmaßnahme, damit sie sicher mit den Beinen zuerst auf den Boden landen.

Was am Wasser noch zu beachten ist:

💦 du bleibst immer dabei - hab Geduld und setz dein Baby nicht unter Druck

💦 dein Kind soll sich am Beckenrand festhalten lernen: falls das Wasser zu tief ist, kann es ganz entspannt wieder rausklettern (das ist ein Lernprozess)

💦 dein Kind soll IMMER zu dir ins Wasser kommen. So lernt es schon früh, nicht alleine ans Wasser zu gehen.

💦 Achte bei Rutschen oder Strudelbecken auf Gefahrenquellen! Dort ist es sinnvoll ABSTAND zu halten!

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Es ist heiß, dein Partner arbeitet noch den ganzen Nachmittag aber die Kinder wollen ins Freibad? Dann speichere dir die...
25/05/2026

Es ist heiß, dein Partner arbeitet noch den ganzen Nachmittag aber die Kinder wollen ins Freibad? Dann speichere dir diesen Beitrag für später & folge mir für mehr Wassersicherheit 🛟💦

Hier erfährst du alles rund um das Thema frühes Schwimmen lernen & wie du deine Kinder am besten unterstützen kannst. Wenn du als Mehrfach-Mama/Papa ins Schwimmbad gehen willst, musst du dir ein paar Sicherheits-Gedanken dazu machen. Vorweg: wenn DU dir das NICHT zutraust, alleine mit deinen Kindern ans Wasser zu gehen - mach es bitte nicht und lass dich auf keinen Fall überreden!!!!

& mein kleiner Tipp am Rande: gehe am besten Früh Morgens ins Schwimmbad - da ist es noch übersichtlicher und angenehmer.

21/05/2026

Flüsse werden oft unterschätzt…

Hi! Ich bin Sofia, Schwimmleherin und bei der Wasserrettung! Mir liegt Wassersicherheit sehr am Herzen und hier bekommst du wertvolle Tipps, wie du deine Kinder vor dem Ertrinken schützt.

Die Strömung bei Flüssen kann variieren, je nach Wasserpegel & Untergrund. Die kalte Wassertemperatur ändert sich schnell und an manchen Stellen kann ein Strudel einen unter Wasser ziehen!
➡️ Wenn man mit Kindern an einem Fluss spazieren geht, sollte man genügend Abstand zum Ufer halten. Den viele Unfälle passieren durchs Ausrutschen!
⛔️ Springe bei einem Unfall nicht hinterher - setze so schnell wie möglich einen Notruf ab (144, 112 EU-Nummer)
Die Wasserrettung hat oft Einsätze an Flussgebieten und sorgt für eine schnelle Bergung! Die Einsatzkräfte üben und bilden sich immer wieder weiter um Erwachsene & Kinder aus Gefahrensituationen zu retten. - Vielen Dank an alle Lebensretter! ⛑️ -

Hier mein 5 Schritte Plan, um als Elternteil das Kind beim Schwimmen lernen zu unterstützen!❤️ Wichtiger Hinweis: DU - ...
18/05/2026

Hier mein 5 Schritte Plan, um als Elternteil das Kind beim Schwimmen lernen zu unterstützen!

❤️ Wichtiger Hinweis: DU - bist das allerbeste Vorbild für dein Kind. Es macht dir alles automatisch nach. Also achte auf ein ungezwungenes Spielangebot. Denn, machst du regelmäßig deinen Kopf nass und tauchst deinem Kind vor, findet es dieses Spiel lustig & macht es dann auch irgendwann nach! ☺️🚿
Du brauchst GEDULD, denn dieser Weg ist manchmal anstrengend aber am Ende lohnt es sich! Denn wir alle wollen unsere Kinder vor dem Ertrinken bewahren - genau deshalb ist uns allen die Wassersicherheit wichtig! Lass dein Kind so schnell wie möglich ein Bewusstsein dafür bekommen & zeige ihm, dass Wasser sich auch - sicher - anfühlen darf 🛟

Hier mein 5 Schritte Plan, um als Elternteil das Kind beim Schwimmen lernen zu unterstützen!❤️ Wichtiger Hinweis: DU -...
18/05/2026

Hier mein 5 Schritte Plan, um als Elternteil das Kind beim Schwimmen lernen zu unterstützen!

❤️ Wichtiger Hinweis: DU - bist das allerbeste Vorbild für dein Kind. Es macht dir alles automatisch nach. Also achte auf ein ungezwungenes Spielangebot. Denn, machst du regelmäßig deinen Kopf nass und tauchst deinem Kind vor, findet es dieses Spiel lustig & macht es dann auch irgendwann nach! ☺️🚿
Du brauchst GEDULD, denn dieser Weg ist manchmal anstrengend aber am Ende lohnt es sich! Denn wir alle wollen unsere Kinder vor dem Ertrinken bewahren - genau deshalb ist uns allen die Wassersicherheit wichtig! Lass dein Kind so schnell wie möglich ein Bewusstsein dafür bekommen & zeige ihm, dass Wasser sich auch - sicher - anfühlen darf 🛟

Hi! Ich bin Sofia & bin Schwimmlehrerin, Mama von 2 & mir liegt Ertrinkungsprävention & Wassersicherheit sehr am ❤️en! H...
07/05/2026

Hi! Ich bin Sofia & bin Schwimmlehrerin, Mama von 2 & mir liegt Ertrinkungsprävention & Wassersicherheit sehr am ❤️en! Hier meine wichtigsten Schwimmbad-Regeln:

☀️ such dir einen Platz, wo du den Überblick halten kannst (sei weit entfernt vom Wasser)

☀️ Gehe mit deinen Kindern IMMER gemeinsam ins Wasser und sei maximal 1 Armlänge in Griffweite!

☀️ Behalte deine Aufsichtspflicht im Hinterkopf (klare Absprache erforderlich bei mehreren Erwachsenen)

☀️ Schwimmhilfen schützen NICHT vor dem Ertrinken!

☀️ Kinder brauchen Bewegungsfreiheit: deshalb ziehe die Schwimmhilfe im Kleinkindbereich, am Platz oder auf dem Spielplatz aus!

☀️ Schütze dein Kind vor der Sonne (Schatten, UV-Kleidung, Sonnencreme)

☀️ Ziehe deinem Kind Badeschuhe an um das Ausrutschen zu vermeiden

☀️ Besprecht gemeinsam die Baderegeln (niemanden ins Wasser schupfen/ werfen oder untertauchen)

☀️ Achte beim Rutschen auf die Mindestgröße/das Mindestalter und lass Kleinkinder niemals unbeaufsichtigt

☀️ Achte beim Sprungbrett auf eine leere Wasserfläche!

Babyschwimmen ist viel mehr als Wassergewöhnung! Sie ist Nähe, gemeinsame Zeit & Vertrauen…& eine ganz viel Spaß ❤️💦
06/05/2026

Babyschwimmen ist viel mehr als Wassergewöhnung! Sie ist Nähe, gemeinsame Zeit & Vertrauen

…& eine ganz viel Spaß ❤️💦

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