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FrohFit, Frohnleiten (2026)

08/09/2026

Aktiv und gemeinsam in den Herbst

Wenn die Tage kürzer und die Temperaturen angenehmer werden, ist die beste Zeit, wieder gemeinsam in Bewegung zu kommen. Der Herbst lädt uns dazu ein, neue Energie zu tanken, frische Luft zu genießen und unserem Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

Bei FrohFit stehen dabei nicht nur Bewegung und Gesundheit im Mittelpunkt, sondern auch die Freude am gemeinsamen Aktivsein. Zusammen fällt es leichter, motiviert zu bleiben, Neues auszuprobieren und mit Schwung durch die kühlere Jahreszeit zu gehen.

Starten wir gemeinsam aktiv in den Herbst – für mehr Wohlbefinden, Lebensfreude und wertvolle Begegnungen. Wir freuen uns auf euch!

Melde dich gerne bei uns und genieße dein kostenloses Probetraining

15/07/2026

Aqua-Gymnastik bei Froh Fit Frohnleiten – Gemeinsam in Bewegung, gemeinsam gesund

Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun und dabei mit Freude aktiv sein? Dann bist du bei Froh Fit Frohnleiten genau richtig! Unsere Aqua-Gymnastik verbindet gelenkschonendes Training mit der wohltuenden Wirkung des Wassers – für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden.

Warum Aqua Fit:
Der natürliche Auftrieb des Wassers entlastet deine Gelenke, deine Wirbelsäule und deine Bänder. Gleichzeitig fordert der Wasserwiderstand deine Muskulatur auf sanfte, aber wirkungsvolle Weise. So trainierst du deinen gesamten Körper, ohne ihn zu überlasten.

Die lymphatische Wirkung
Das Wasser übt einen gleichmäßigen Druck auf deinen Körper aus. Dieser wirkt wie eine sanfte Massage, regt den Lymphfluss an und unterstützt den Abtransport überschüssiger Flüssigkeit sowie von Stoffwechselprodukten. Dadurch können Schwellungen reduziert und das Gefühl von schweren Beinen gelindert werden. Du fühlst dich leichter und vitaler.

Die anatomische Wirkung
Im Wasser gelingen Bewegungen oft leichter als an Land. Der Auftrieb ermöglicht dir einen größeren Bewegungsumfang und entlastet gleichzeitig deine Gelenke. Du kräftigst deine Muskulatur, verbesserst deine Haltung und förderst deine Beweglichkeit, Koordination und dein Gleichgewicht – wichtige Voraussetzungen für einen gesunden und aktiven Alltag.

Die physiologische Wirkung
Aqua-Gymnastik stärkt dein Herz-Kreislauf-System, verbessert deine Ausdauer und fördert eine tiefere Atmung. Deine Muskulatur wird besser durchblutet und optimal mit Sauerstoff versorgt. Gleichzeitig hilft dir das Training, Stress abzubauen, deine Regeneration zu unterstützen und neue Energie zu tanken.
Bei Froh Fit Frohnleiten steht nicht nur die Bewegung im Mittelpunkt, sondern auch das Miteinander. In einer motivierenden und freundlichen Atmosphäre macht das Training besonders viel Spaß. Egal, ob du deine Fitness verbessern, deine Gesundheit fördern oder einfach Freude an der Bewegung im Wasser erleben möchtest – unsere Aqua-Gymnastik ist für jedes Alter und nahezu jedes Fitnessniveau geeignet.

Bei FrohFit wirst du ausschließlich von Sportwissenschaftler und medizinischen Trainingstherapeut betreut. So kannst du sicher sein, dass dein Training individuell, professionell und wissenschaftlich fundiert gestaltet wird – für maximale Trainingseffizienz und nachhaltige Erfolge.

Mach mit und erlebe, wie gut Bewegung im Wasser tut. FrohFit freut sich darauf, dich willkommen zu heißen – für mehr Gesundheit, mehr Lebensfreude und mehr Bewegung!

Frohnleiten, Frohnleiten, Sport- und Freizeitpark Frohnleiten SPORTUNION Steiermark

24/06/2026

🌊💦 AquaFit bei FROHFit – Bewegung, die Spaß macht! 💦🌊

Der Sommer ist da – und wir bringen Schwung ins Wasser! ☀️🏊‍♀️

Mit AquaFit bei FrohFit erwartet dich ein effektives Ganzkörpertraining, das Gelenke schont, die Muskulatur kräftigt und das Herz-Kreislauf-System aktiviert.

Egal ob du deine Fitness verbessern, deinen Rücken stärken oder einfach mit Freude in Bewegung bleiben möchtest – im Wasser trainiert es sich leicht und dennoch wirkungsvoll.

FROHFit steht für von Menschen für Menschen – mit dem Ziel, ganzheitliche Gesundheit, präventives Training und Wohlbefinden für alle zugänglich zu machen. Neben unseren Angeboten wie Rückenfit und Ganzkörpertraining gibt es in den Sommermonaten nun auch AquaFit:
🌊 Dienstag Vormittag
🌊 Ab August Donnerstags Vormittags

Freu dich auf motivierende Einheiten, gute Stimmung und ein Training, das Körper und Geist erfrischt.

👉 Neugierig geworden? Melde dich gerne für ein unverbindliches Probetraining und erlebe selbst, wie viel Spaß Fitness im Wasser machen kann!

FROHFit – gemeinsam gesund und aktiv durchs Leben. 💙💧

19/05/2026

🌞 **FROHfit Sommeraktion** 🌞
**2 Monate fit & gesund durch den Sommer – nur 100 €!**

Der Sommer ist die perfekte Zeit, um sich selbst etwas Gutes zu tun!
Mit der großen Sommeraktion von FROHfit startest du voller Energie, Beweglichkeit und Lebensfreude in die warme Jahreszeit.

💪 Straffer werden
🧘 Beweglicher & entspannter fühlen
🌊 Gelenkschonend trainieren
🌸 Dem Körper und Geist etwas Gutes tun

Für nur **100 Euro** kannst du **2 Monate lang das gesamte Kursangebot nutzen**:

✔ Yoga
✔ Pilates
✔ Rückentraining
✔ Aquafit
✔ Beckenbodentraining
✔ Gesundheits- & Bewegungskurse
✔ und vieles mehr – alles, was das Herz begehrt!

Egal ob Einsteiger oder bereits aktiv – bei FROHfit findest du die passende Bewegung für mehr Wohlbefinden, Kraft und Lebensqualität.

✨ Tu dir selbst etwas Gutes und geh fit, gesund und voller Energie durch den Sommer!

📅 Jetzt anmelden und Sommerfitness genießen!
Rufe gerne an & erkundige dich gleich: 0650 6013222

FrohFit

11/05/2026

Das war unser Frühjahrs Wandertag 2026

Sonst wird bei FrohFit ja meistens fleißig gemeinsam trainiert und geschwitzt – umso schöner war es, beim Wandertag einfach einmal gemeinsam die Seele baumeln zu lassen und die Zeit miteinander zu genießen. ❤️

Auch wenn wir diesmal nur eine kleine Runde waren, war es ein richtig feiner und lustiger Tag. Es wurde viel gelacht, geplaudert und gemütlich zusammengesessen.

Das gute Essen war eine richtige Wohltat und der Enzian-Schnaps hat uns ordentlich durchgeputzt und zusätzlich für beste Stimmung gesorgt. 😉

Für besondere Unterhaltung hat die Teufelsgeige gesorgt – es wurde extra für uns musiziert und natürlich auch das Tanzbein geschwungen. 🎻💃

Und obwohl das Wetter nicht ganz eindeutig war, sind wir fast noch im Trockenen wieder zuhause angekommen.

Danke an alle, die dabei waren und diesen schönen Tag gemeinsam möglich gemacht haben! ❤️

06/05/2026

🎶 Girls just wanna have fun… – und ja, das gilt auch mit 50, 60 oder 70+ 😉

Wer sagt eigentlich, dass Krafttraining nur etwas für „die Jungen“ ist?
Dein Körper hat andere Pläne. Er möchte sich bewegen, kräftig sein, dich tragen – durchs Leben, durch den Alltag, durch all die schönen Momente, die noch kommen.
Starke Muskeln bedeuten nicht nur mehr Kraft.

Sie bedeuten:
✨ leichter aufstehen
✨straffes Gewebe
✨Selbstbewusstsein
✨ sicher gehen
✨ selbstständig bleiben
✨ und sich einfach wohl im eigenen Körper fühlen

Und ganz ehrlich: Ein bisschen Muskelkater hat noch keiner Frau geschadet – aber viele haben schon entdeckt, wie gut er sich anfühlen kann 😄

Es geht nicht um Perfektion.
Es geht nicht darum, „jung zu bleiben im Kopf & Körper“.
Es geht darum, lebendig zu sein.

Krafttraining ist kein Wettkampf.

Es ist ein Geschenk an dich selbst.

Also: Komm vorbei, lach mit uns, beweg dich, probier dich aus.
Denn: Mädchen wollen Spaß haben – Frauen auch. Und zwar ein Leben lang. 💛

Ruf gerne an & erkundige dich gleich: 0650 / 6013222

23/04/2026

🌞 SUMMER SPECIAL bei FrohFit 🌿

Zwei Monate. Alle Angebote. Ein Preis.
Der Sommer ist die perfekte Zeit, um Körper und Geist in Balance zu bringen – leicht, frei und ohne Druck.

Deshalb gibt es bei FrohFIT ein ganz besonderes Angebot für euch:
✨ Juli & August – ALL IN für nur 100 € ✨
Egal ob Yoga, Krafttraining, Rückentraining, Pilates, Aquafit, Beckenbodentraining, Cardio - Burn – ihr könnt alle Angebote nutzen, so oft ihr möchtet.

Ohne langfristige Bindung, einfach flexibel durch den Sommer.
👉 Für alle, die dranbleiben wollen
👉 Für alle, die neu einsteigen möchten
👉 Für alle, die sich etwas Gutes tun wollen

Dein Sommer. Deine Praxis. Deine Zeit.
Sichere dir deinen Platz und genieße zwei Monate voller Bewegung, Energie und Ausgleich.

Wir freuen uns auf euch! 🌿
📅 Jetzt anmelden und Sommerfitness genießen!
Ruf gerne an & erkundige dich gleich: 0650 6013222

13/04/2026

Wir stellen vor unsere beliebte Trainingseinheit: "Rückenfit"– Gezielt. Kräftigend. Ausgleichend.

In der Einheit Rückenfit steht die Gesundheit deiner Wirbelsäule im Mittelpunkt. Ziel ist es, die Rückenmuskulatur gezielt zu kräftigen, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und Beschwerden vorzubeugen.

Die Stunde basiert auf trainingswissenschaftlichen und therapeutischen Grundlagen und kombiniert funktionelle Kräftigungsübungen mit Mobilisation, Stabilisation und bewusster Körperwahrnehmung. Besonderes Augenmerk liegt auf der Aktivierung der tiefen Rumpfmuskulatur, einer sauberen Bewegungsausführung sowie einem ausgewogenen Verhältnis von Spannung und Entspannung.

Inhalte der Einheit:
– Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur
– Verbesserung von Haltung und Körperstabilität
– Mobilisation der Wirbelsäule
– Ausgleich einseitiger Belastungen (z. B. durch sitzende Tätigkeit)
– Förderung von Körperbewusstsein und Bewegungskontrolle
Die Einheit eignet sich für alle, die aktiv etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten – sowohl präventiv als auch begleitend bei bestehenden Beschwerden.

Rückenfit bietet dir einen strukturierten, effektiven und nachhaltigen Zugang zu mehr Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag.

melde dich jetzt an für dein Probetraining bei FrohFit in Frohnleiten: 0650 6013222

10/04/2026

FRoh Fit – Bewegung, Begegnung, Gemeinschaft

FrohFit ist mehr als ein Sportverein. Es ist ein Ort der Begegnung, ein Raum, in dem Menschen zusammenkommen, um sich zu bewegen, sich zu stärken und miteinander zu wachsen.

Sport fördert nicht nur die körperliche Gesundheit – er bringt auch den Geist zur Ruhe und stärkt die innere Balance. In der Bewegung finden wir Klarheit, im Training entwickeln wir Kraft und Ausdauer. Doch erst durch die Gemeinschaft entfaltet sich die volle Wirkung.

Ein Verein, in dem Gemeinschaft gelebt wird, schafft Verbindung. Menschen begegnen einander mit Offenheit, Respekt und gegenseitiger Unterstützung. Man motiviert sich, wächst gemeinsam über Grenzen hinaus und findet Halt – nicht nur im Training, sondern auch im Alltag.

Gerade in einer Zeit, in der vieles schnelllebig und oft anonym ist, wird ein soziales Umfeld immer wertvoller. Ein Ort, an dem man sich kennt, gesehen wird und Teil eines Ganzen ist, stärkt Körper, Geist und Seele gleichermaßen.

FRoh Fit steht für diese Verbindung:
Für Freude an Bewegung.
Für bewusste Gesundheit.
Für ein Miteinander, das trägt.
Hier geht es nicht um Leistung allein – sondern um das gemeinsame Erleben, um das Gefühl, dazuzugehören und sich selbst dabei näherzukommen.

Denn echte Stärke entsteht nicht nur im Körper –
sondern auch in der Gemeinschaft.

Stadtgemeinde Frohnleiten SPORTUNION Steiermark FrohFit

30/03/2026

PBT Training bei FrohFit in Frohnleiten

Das PBT-Training bei FrohFit ist ein ganzheitliches Ganzkörper-Krafttraining auf fortgeschrittenem Niveau (Level 2), das gezielt alle Muskelgruppen anspricht und funktionelle Bewegungsabläufe integriert.

In diesem Training verbinden wir klassische Kraftübungen mit funktionellen Elementen – sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Equipment wie Kettlebells, Langhantelstangen, Steppern und weiteren Trainingsgeräten. Dadurch entsteht ein intensives, abwechslungsreiches und wirkungsvolles Training, das den gesamten Körper fordert.

Was dich erwartet
- Kräftigung aller großen Muskelgruppen
- Funktionelles Training für alltagsnahe Bewegungsabläufe
- Koordination, Stabilität und Körperspannung
- Ein dynamisches, forderndes Trainingsniveau (Level 2)

Deine Benefits
- Förderung der Knochendichte – gezieltes Krafttraining wirkt präventiv bei Osteoporose und unterstützt die Knochenstabilität
- Verbesserte Stabilität und Haltung – für einen belastbaren und ausgeglichenen Bewegungsapparat
- Verletzungsprophylaxe – durch starke Muskulatur, bessere Kontrolle und koordinative Fähigkeiten
- Steigerung der Kraft und Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport
- Ganzheitliche Gesundheit – körperlich wie mental

Dieses Training richtet sich an alle, die bereits erste Trainingserfahrung mitbringen und ihren Körper auf einem höheren, anspruchsvollen Niveau weiterentwickeln möchten.

Ein kraftvolles, intensives Training – klar strukturiert, funktionell und nachhaltig wirksam. 💪

FrohFit

08/09/2026

15/07/2026

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13/04/2026

10/04/2026

30/03/2026

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Antrag auf Entfernung des Eintrags