Monika Wallner Mentaltraining & Mentoring

Monika Wallner Mentaltraining & Mentoring Mentaltraining - Energiearbeit - Mentoring

für Körper, Geist und Seele Du möchtest dich verändern?

Oder ETWAS in deinem Leben verändern?
~~~ Darf das ganz einfach gehen? ~~~
Dann bist du bei mir richtig! Ich zeige dir die Möglichkeiten, wie du dein Leben so leben kannst, wie es DIR gefällt!

07/01/2026

Vielleicht brauchst du 2026
nicht mehr Motivation.

Sondern einen klaren, realistischen Rahmen,
der zu deinem Leben passt.

In meiner 1:1 Begleitung arbeiten wir
mit einem strukturierten, ganzheitlichen Ansatz,
individuell auf dich abgestimmt.

Kein Druck.
Keine Selbstoptimierung.
Sondern Orientierung und Verlässlichkeit.

Ich begleite dich ganz persönlich ... bei mir in Fieberbrunn oder online via Zoom.
Alltagstauglich. Strukturiert. Leistbar.

Schreib mir oder ruf mich an ... und mach 2026 zu DEINEM Jahr.

Deine Monika

31/12/2025

Viele von uns starten jedes Jahr mit klaren Vorsätzen.
Und wundern sich, warum sie im Alltag nicht dranbleiben.

Der Grund ist selten mangelnder Wille oder Disziplin.

Was meist fehlt, ist ein ganzheitlicher Ansatz,
der mental, emotional und praktisch zusammenpasst –
individuell abgestimmt auf das eigene Leben.

Genau hier setze ich an.
Alltagstauglich. Strukturiert. Leistbar.

Vor Ort in Fieberbrunn/Tirol oder online via Zoom.

Kommentiere mit "2026", schreib mir oder ruf mich an und mach 2026 zu DEINEM Jahr!

Deine Monika 🥰

15/10/2025

Wir wissen, wie aufregend – und gleichzeitig herausfordernd – die Zeit der Schwangerschaft sein kann. 💫
So viele Gedanken, so viele Gefühle, so viele Erwartungen.

Mit unserem Workshop „Aloha Baby – Verbindung von Herz zu Herz“ möchten wir dir etwas ganz Wertvolles schenken:
🩷 Ruhe. Vertrauen. Verbindung – zu dir selbst und zu deinem Baby.

In einem kleinen, geschützten Kreis begleiten wir dich 4 Stunden lang mit sanften Übungen, Meditationen und wertvollen Impulsen, die dir helfen, den Kopf loszulassen und das Herz zu öffnen.

✨ Damit du die Babyzeit von Anfang an mit einem guten Gefühl, Leichtigkeit und Liebe erleben kannst.

🤰 Mit Christina: Lomi Hapai & Herzensverbindung zum Baby
🧘‍♀️ Mit Monika: Mentaltraining, Entspannung & Vertrauen für den Alltag

📍 Fieberbrunn / Tirol
⏰ 4 Stunden | max. 6–8 Teilnehmerinnen | € 69,-

💖 Schenke dir und deinem Baby einen unvergesslichen Start voller Ruhe, Vertrauen & Verbindung.

👉 Alle Termine & Anmeldung: www.kraftmomente.at/service/aloha-baby
www.christina-egger.at/aloha-baby

Tel. +4369919950110

In der Pubertät ziehen sich unsere Kinder zurück, testen Grenzen – und wir fragen uns: Muss ich jetzt loslassen oder kla...
19/05/2025

In der Pubertät ziehen sich unsere Kinder zurück, testen Grenzen – und wir fragen uns: Muss ich jetzt loslassen oder klarer führen?

Die Antwort ist: beides.
Freiheit ja – aber mit Orientierung. Ohne starren Druck. Ohne Kontrolle.
Teenies brauchen dich. Auch wenn sie dich wegschubsen.

💬 Sprich in Ich-Botschaften:
„Ich merke, dass ich mich hilflos fühle, wenn du…“
Statt: „Du bist immer so respektlos!“

✨ Du wirst merken: Wenn du ehrlich bist, kann dein Kind das auch sein.

📌 Speichere den Post – und bleib dran. In den nächsten Tagen gibt’s mehr zum Thema.

Schulstress in der Pubertät? Willkommen im Ausnahmezustand.Wenn dein Teenie alle Schularbeiten und Tests auf einmal schr...
15/05/2025

Schulstress in der Pubertät? Willkommen im Ausnahmezustand.

Wenn dein Teenie alle Schularbeiten und Tests auf einmal schreibt, kommt schnell Panik auf – verständlich!
Und weißt du was? Das liegt nicht nur an "Faulheit", sondern ganz oft am Gehirnumbau der in der Pubertät passiert. Zeitplanung & Struktur fallen da echt schwer.

👉 Du kannst helfen – ohne gleich Projektmanagerin zu werden:

✅ Setzt euch gemeinsam hin & plant locker:
Was steht wann an? Was braucht Vorbereitung?
Ein simpler Wochenüberblick über Prüfungen wirkt Wunder.

✅ Hilf beim Sortieren:
• Was muss gelernt werden?
• Was ist noch unklar?
• Was fehlt an Unterlagen?

✅ Und dann: Stück für Stück statt alles auf einmal.
So lernt dein Kind nicht nur für die Schule – sondern auch fürs Leben.

📌 Speichere den Post, wenn du dich oft zwischen Helfen & Loslassen zerreißt.
Und schreib mir: Wie gehst du mit Schulstress um?

12/05/2025

"Ich hab's satt, immer diskutieren zu müssen, weil mein Teenie nicht lernen will!"
Kommt dir das bekannt vor?

Dann erstmal: Du bist eine gute Mama / ein guter Papa. Und du bist nicht allein.
Viele Jugendliche in der Pubertät verlieren vorübergehend die Motivation – weil sich im Gehirn gerade ALLES umbaut.

Das bedeutet NICHT, dass sie faul oder undankbar sind. Aber: Sie brauchen dich jetzt nicht als Antreiberin, sondern als Verständnis-Booster.

👉 Hier ein paar Dinge, die helfen können:
• Frag nach dem Warum hinter der Lernunlust.
• Plane Mini-Lernzeiten mit viel Pausen.
• Hol dein Kind mit ins Boot: "Was brauchst du, um gut loszulegen?"
• Bleib geduldig – auch wenn’s schwerfällt.

Du bist nicht verantwortlich dafür, dass dein Teenie ALLES perfekt macht.
Aber du bist die Basis, auf der dein Kind lernt, mit Herausforderungen umzugehen.

✨ In den nächsten Tagen teile ich hier noch mehr konkrete Tipps rund ums Thema "Wenn der Teenie nicht lernen will" – bleib also dran oder schick den Post an eine Mama, die das gerade auch braucht!

Deine
Monika

29/04/2025

🧠 Dein Kind hört nicht nur zu – es speichert.
Immer wieder. Jeden Tag.

Worte wie
„Du bist zu langsam.“ oder
„Das wirst du nie lernen.“
bleiben haften – viel tiefer als du denkst.

Und sie prägen das Selbstbild deines Kindes.
Doch du kannst das bewusst und liebevoll lenken:
✨ durch Sprache, die ermutigt.
✨ durch Worte, die Vertrauen schenken.
✨ durch deine Stimme – die zur inneren Stimme deines Kindes wird.

➡️ Wenn du lernen möchtest, wie du dein Kind durch Sprache stärkst statt entmutigst – melde dich einfach.
Ich begleite dich gerne – vor Ort in Fieberbrunn oder online via Zoom.
📞 Nachricht genügt.

🌱 Lernen ist emotional.Wenn ein Kind Angst hat, etwas falsch zu machen oder nicht zu genügen, kann es kaum offen und neu...
28/04/2025

🌱 Lernen ist emotional.
Wenn ein Kind Angst hat, etwas falsch zu machen oder nicht zu genügen, kann es kaum offen und neugierig lernen.

✨ Was du tun kannst:
✅ Druck rausnehmen – lieber echte Pausen machen
✅ Kleine Erfolge feiern
✅ Fehler erlauben
✅ Zuhören statt kontrollieren

💛 Du musst keine perfekte „Lernbegleiterin“ sein.
Dein Kind braucht keine Lehrerin – es braucht dich als sicheren Anker.

➡️ Willst du, dass Hausaufgaben endlich entspannter laufen? Dann melde dich – ich begleite dich gerne auf diesem Weg.
📞 Nachricht oder Anruf (+4369919950110) genügt.

Monika 🩵

Du wünschst dir Veränderung? Hol dir gleich deinen Termin: +4369919950110Vor Ort in Fieberbrunn oder online via Zoom.Ode...
22/04/2025

Du wünschst dir Veränderung?
Hol dir gleich deinen Termin: +4369919950110
Vor Ort in Fieberbrunn oder online via Zoom.
Oder schau auf www.kraftmomente.at
Herzlichst 🩷
Monika

Deine Mentaltrainerin in Fieberbrunn. www.kraftmomente.at Schreib mir oder ruf mich an!Link in Bio, Tel. +4369919950110I...
19/03/2025

Deine Mentaltrainerin in Fieberbrunn.
www.kraftmomente.at
Schreib mir oder ruf mich an!
Link in Bio, Tel. +4369919950110

Ich freu mich auf dich.
Monika

Deine Mentaltrainerin und Mentorin in Fieberbrunn. Link in Bio.www.kraftmomente.at Ich freu mich auf dich!HerzlichstMoni...
17/03/2025

Deine Mentaltrainerin und Mentorin in Fieberbrunn.
Link in Bio.
www.kraftmomente.at
Ich freu mich auf dich!
Herzlichst
Monika

Adresse

Alte Straße 28
Fieberbrunn
6391

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Dienstag 08:00 - 18:00
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