Wie sind die Öffnungszeiten?

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Dominik Landertinger Performance

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Dominik Landertinger Performance

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Dominik Landertinger Performance, Sport- und Fitnesstraining, Schulweg 1, Fieberbrunn.

Ob SportanfängerIn, ambitionierte(r) HobbysportlerIn, oder SpitzenathletIn - Dominik Landertinger Performance bietet dir individuelle Betreuung und Trainingsplanung für deinen Sport und dein bewegtes Leben!

17/04/2026

Mehr Fokus. Mehr Leistung. Individuelle Trainingsplanung von Landertinger‑Performance – digital umgesetzt mit der AZUM App 🚀💪

15/01/2026

Training und Alltag müssen Hand in Hand gehen – sonst wird’s schnell stressig.
Mit der Azum Coaching App haben wir den idealen Partner an unserer Seite um genau das möglich zu machen:

✔ Individuelle Anpassung deiner Einheiten an deinen Tagesablauf

✔ Metabolische Profile – Trainingszonen basieren nicht auf Durchschnitt, sondern auf deinem individuellen Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel für gezielte Leistung

✔ Flexible Steuerung bei spontanen Änderungen

✔ Transparente Übersicht über Belastung und Erholung

So bleibt dein Coaching nicht nur effektiv, sondern auch alltagstauglich.

02/09/2025

Unsere Leistungsdiagnostik bringt Licht ins Dunkel!

Mit professionellen Laktatstufentests ermitteln wir deine individuellen Trainingsbereiche - präzise und wissenschaftlich fundiert.

Du erfährst, wo du aktuell stehst und wie du dein Training gezielt optimieren kannst. Jetzt Termin sichern und dein volles Potenzial entfalten!

29/07/2025

🧬 Mehr als nur eine Zahl auf der Waage!

Dein Gewicht sagt wenig über deine Gesundheit aus – aber deine Körperzusammensetzung schon! 💡

Mit einer Bioimpedanzanalyse (BIA) erfährst du: ✅ Wie viel Muskelmasse du hast
✅ Wie hoch dein Körperfettanteil ist
✅ Wie es um deinen Wasserhaushalt steht
✅ Und wie gesund deine Zellen sind (Phasenwinkel!)

💪 Ideal für alle, die:

gezielt trainieren wollen

ihre Gesundheit im Blick behalten

oder einfach mehr über ihren Körper wissen möchten

📊 In wenigen Minuten bekommst du ein klares Bild – und wertvolle Impulse für deinen Alltag.

📍 Interesse? Schreib uns eine DM oder buche deinen Termin direkt bei uns!

17/10/2023

Vergangene Woche durfte ich bei der Schellhammer Capital Bank AG einen Impuls Vortrag zum Thema "Betriebliche Gesundheitsförderung" halten. Vielen Dank für die Einladung, das Interesse an unserer Arbeit und die guten Gespräche !

21/09/2023

Du suchst nach Hilfestellungen um dir realistische Fitnessziele zu setzen? Du würdest gerne deinen Trainingsplan besprechen oder Inputs für langfristig gesundes Sporttreiben bekommen? Melde dich bei uns! Wir nehmen uns gerne Zeit um dich bestmöglich zu beraten! 👉 [email protected]

22/06/2023

Mittlerweile ist der Sommer in ganz Österreich angekommen und in den letzten Tagen hat auch die Hitze Einzug gehalten. Diese Umstände sind Anlass für uns euch unsere Tipps für Sport bei Hitze weiter zu geben!

Aufwärmen und Cool Down Phasen als Verletzungsprophylaxe und Kreislaufregulation sind genauso wichtig wie sonst auch.

Mittagsh*tze vermeiden! Training auf die Morgenstunden bis 09:00 oder auf den Abend verlegen.

Der erhöhten Sonnenbrandgefahr durch fleißiges Schmieren von Sonnencreme entgegenwirken.

Lockere, atmungsaktive Kleidung tragen.

Auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr, insbesondere durch Elektrolytgetränke (Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium), achten. Schon vor dem Training und über den Tag verteilt genug Wasser trinken.

Intensität anpassen. Bei starker Hitze lockere Einheiten in schattiger Umgebung bevorzugen.

Körperliche Signale wie Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit,… ernst nehmen. Den Körper langsam abkühlen (Kopf, Nacken und Unterarme mit Wasser oder einem nassen Handtuch kühlen), langsam und gleichmäßig Wasser trinken, und dem Körper Ruhe gönnen.

Nach dem Cool Down lauwarm bis kühl duschen. Kalte Wechselbäder können in der Regeneration helfen.

Wir wünschen euch einen schönen und sportlichen Sommer! ☀️

27/11/2022

Rechtzeitig zur Adventzeit und der anlaufenden Wintersaison möchte ich euch meine Tipps fürs Training in der kalten Jahreszeit mitgeben.

Gute Kleidung! Das Zwiebelprinzip ist für mich das A und O! Ich trage mehrere Schichten: unten drunter meist einen Baselayer aus Transtex, danach eine Jacke und ganz außen Regengewand oder einen Windstopper – so verhindere ich durch an oder eben ausziehen der verschiedenen Schichten zu stark zu schwitzen oder zu frieren. Ich vertraue dabei auf die Qualitätsprodukte von Löffler.

Gut aufwärmen! Nimm dir 15-20min Zeit um im lockeren Ausdauertempo auf Betriebstemperatur zu kommen! Die Lunge kann sich so besser an die Kälte gewöhnen, die Muskulatur wird warm, der ganze Körper kommt auf Betriebstemperatur! Danach kann man sauber mit dem Training starten.

Gut auslaufen – cool down! Nach dem Hauptteil des Trainings solltet du 10-20 Minuten gut auszulaufen. Achte hier wieder besonders darauf passend angezogen zu sein! Ich ziehe mir gerne noch eine Schicht drüber um nicht zu stark auszukühlen.

Trinken – trinken – trinken! Im Winter nimmt das Durstgefühl auf Grund der kälteren Temperaturen oft etwas ab. Genau das ist aber trügerisch! Der Flüssigkeitsverlust über Schweiß und Atem ist bedeutend! Flüssigkeitszufuhr vor, während und nach dem Training ist genauso wichtig wie bei wärmeren Temperaturen!

Nach harten und intensiven Einheiten führe ich meinem Körper gleich Kohlenhydrate, Aminosäuren oder Eiweiße zu damit er umgehend gut versorgt ist.

Mein Geheimtipp um gesund durch die Wintersaison zu kommen: nach dem Training sofort umziehen! Zumindest Socken und Shirt sollten gewechselt werden. Um aber auf Nummer Sicher zu gehen lege ich mich von Kopf bis Fuß mit warmer Kleidung trocken!

In diesem Sinne: bleibt gesund und habt eine schöne Adventzeit!

15/11/2022

Um das beste und individuellste Training für den Sportler/die Sportlerin herauszuholen, bietet die physiotherapeutische Analyse einen wichtigen Grundbaustein in der gezielten Trainingssteuerung.
Unser Physiotherapeut Martin Kulaita überprüft dich auf Dysbalancen und Fehlbelastungen im muskuloskelletalen Bereich.

Die Physiotherapeutische Analyse bietet die ideale Ergänzung zur Ausdauerleistungsdiagnostik. So kann dein Therapie- und Trainingsplan bestens und individuell gestaltet werden!

08/11/2022

Verfolgst du ein konkretes sportliches Ziel?
Ich freue mich mit eine Trainingsplattform zur Verfügung zu haben, die all meine Erwartungen an ein solches Tool übertrifft. Mit Azum kann ich effiziente Trainings-Planung mit individueller Athleten-Steuerung kombinieren und dich bestmöglich auf deinem Weg begleiten! Überzeuge dich selbst!

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Schulweg 1
Fieberbrunn
6391

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Freitag	08:30 - 17:00

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Webseite

https://www.landertinger-performance.com/

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