Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 23:00 Dienstag 06:00 - 23:00 Mittwoch 06:00 - 23:00 Donnerstag 06:00 - 23:00 Freitag 06:00 - 23:00 Samstag 06:00 - 23:00 Sonntag 06:00 - 23:00

FIELD GYM

Eine neue Ära im Bereich Fitness und Bodybuilding! Wir haben 100m² Kunstrasen, einen 200m² Outdoorbereich und über 4to Gewichte.

Es erwartet euch auf über 800m² eine vollkommen neue Trainingsatmosphäre mit den neuesten Kraft- und Ausdauergeräten.

07/09/2026

x NEUE MASCHINEN x

Neue Geräte kommen – und der Rasen wird wieder frei.
Ende September / Anfang Oktober erwarten wir neue Kraftgeräte. Deshalb müssen ein paar alte Geräte weichen. Welche genau, steht noch nicht zu 100 Prozent fest – einen Plan haben wir aber schon.
Damit gewinnen wir wieder mehr Platz im Rasenbereich. Der soll künftig wieder richtig genutzt werden: Schlitten schieben, HYROX-Workouts, Gas geben.
Fürs HYROX-Training habt ihr bei uns jetzt schon: Schlitten, Wallball-Mount und Seil für den Schlitten.
Damit könnt ihr euer Training direkt im Studio durchziehen.
Wir freuen uns auf die Veränderungen, die bis Ende des Jahres noch kommen – und hoffen, ihr seid genauso hyped wie wir.
The Field Gym – wird noch besser.

02/09/2026

x LIMIT x

Wer viel trainiert, ist fitter als jemand, der gar nicht trainiert. So einfach ist das.
Zu viel des Guten ist langfristig nicht optimal – aber keine Sorge: Für die meisten gibt’s hier kein „zu viel“. Die meisten Anfänger kommen sowieso nicht ans Limit. Oft sitzt die Hürde im Kopf, nicht im Körper.
Übertraining trifft eher Profis und Fortgeschrittene. Davon sind die meisten noch weit entfernt.
Also: Geht an eure Grenzen.
Nicht blind, aber mutig. Genau dort passiert der Fortschritt.
The Field Gym – trainieren, nicht träumen.

30/08/2026

x TRIZEPSDRÜCKEN x

🤔 Laudi testet wieder eine „neue“ Übung
Im Video sieht man Laudi, wie er eine dieser Internet-Übungen ausprobiert. Ob die wirklich sinnvoll ist? Gute Frage.
Nicht jede neue Bewegung, die online viral geht, muss man sofort nachmachen. Die meisten braucht man fürs Training auch nicht. Klassisches Überkopfdrücken macht einfach mehr Sinn und ist deutlich angenehmer.
Bei Laudi läuft das Seil nämlich vertikal durch die Po-Ritze. 👀
Wir bleiben bei dem, was funktioniert.
Und wenn eine Übung komisch aussieht, darf man ruhig hinterfragen, ob sie euch wirklich weiterbringt.
The Field Gym – Skills ja, Zirkus nicht unbedingt.

26/08/2026

x UPGRADE x

Sebastian stellt unsere Hammer Strength-Aufsätze vor.
Aktuell haben wir an der Hammer Strength Inline Chest Press eine zweite Gewichtsaufnahme montiert. Die passt die Belastungskurve so an, dass die Brustmuskulatur deutlich besser trainiert wird.
Ursprünglich waren die Geräte so konstruiert, dass die meiste Last unter Verkürzung anliegt – also am vordersten Punkt. Dadurch wird eher der Trizeps stärker beansprucht.
Optimal für die Brust ist aber mehr Spannung unter Dehnung. Genau das haben wir mit dem Aufsatz erreicht.
Mehrere Studien belegen, dass Training mit höherer Last in der gedehnten Position zu mehr Muskelzuwachs führt.
Beispiele: Maeo et al. (Hamstrings +14 % vs. +9 % in der verkürzten Position), Pedrosa et al. (Quadrizeps) und Kassiano et al. (Waden) zeigten klar bessere Hypertrophie, wenn die Spannung unter Dehnung höher war. Die Ergebnisse sind in der aktuellen Forschung relativ eindeutig.
In Zukunft montieren wir die Aufsätze auch bei allen weiteren Hammer Strength-Geräten.
Wir finden die Lösung richtig geil und hoffen, ihr feiert sie genauso.
Probiert es aus und legt die Gewichtsscheiben einfach auf die neue Aufnahme.
The Field Gym – kleine Details, großer Unterschied.

24/08/2026

x GYM-TOUR x

Markus nimmt euch mit auf eine kleine Tour durchs The Field Gym
Im Video zeigt euch Markus ganz entspannt unser Studio.
Am besten kommt ihr einfach selbst vorbei und macht euch ein eigenes Bild – wie geil es hier ist und wie’s sich anfühlt.
Wir freuen uns auf euch.
The Field Gym – kommt vorbei und schaut euch um.

20/08/2026

x Neue Mitglieder vs. alte Mitglieder x

Bei uns gibt’s keinen Unterschied.
Ob du neu bist oder schon länger dabei – wir geben uns bei beiden gleich viel Mühe. Wichtig ist nur: Komm auf uns zu und zeig uns und unseren Hausregeln denselben Respekt, den wir euch entgegenbringen.
Der Großteil unserer Mitglieder macht genau das. Ihr seid extrem geile Menschen, schätzt das Studio und helft mit, dass es jeden Tag ein bisschen besser wird. Ohne euch wäre das alles nicht möglich – danke dafür! 🙏
Leider gibt’s immer wieder Leute, die sich an die einfachsten Regeln nicht halten können:
saubere Schuhe, Trainingshandtuch, Gewichte und Equipment zurückräumen, Studio so hinterlassen, wie man es vorfindet.
Nicht gerade kompliziert – und trotzdem manchmal mühsam.
Im Video seht ihr Laudi, der jemanden am Gerät einschult… und im Hintergrund läuft wieder jemand mit dreckigen Straßenschuhen durchs Studio, ohne Handtuch, komplett egal.
Die Reaktion ist, wie immer bei uns, mit einem Augenzwinkern. 👟
Wir bleiben dran, erinnern freundlich und halten den Laden sauber – damit es für alle weiter geil bleibt.
The Field Gym – Respekt, Community und ein Studio, das sich wie zu Hause anfühlt.

17/08/2026

x LIQUID CHALK x

In diesem Video passiert’s: Sebastian greift statt zum Liquid Chalk zur Handcreme – und rutscht prompt vom Griff ab. Klassiker.
Damit euch das nicht passiert: Bei uns im Gym steht immer Liquid Chalk an der Theke bereit. Einfach vorne auf die Hände auftragen, kurz einziehen lassen – und schon habt ihr deutlich mehr Grip.
Warum das sinnvoll ist?
Ein starker Halt macht den Unterschied. Besonders bei Übungen wie Klimmzügen, Deadlifts, Rudern oder alles, wo die Hände die Verbindung zum Gewicht sind. Weniger Rutschen bedeutet mehr Kontrolle, höhere Lasten und ein sichereres, effektiveres Training. Liquid Chalk trocknet schnell, klebt nicht und hält auch bei schwitzigen Händen.
Also: Nächstes Mal lieber zum echten Chalk greifen.
Euer Training (und eure Hände) werden es euch danken. 💪
The Field Gym – wo der Grip stimmt (und die Fails unterhaltsam bleiben).

11/08/2026

x CHALLENGE x

🔥 Dead-Hang-Challenge: Laudi vs. Sebastian
Laudi und Sebastian hängen ab – im wahrsten Sinne des Wortes.
Sebastian gewinnt die Challenge… aber am Ende passiert noch was ziemlich Witziges. 👀
Im Internet ist heutzutage vieles gestellt und entspricht nicht der Wahrheit. Dazu kommen Tipps und Trends, die euch im Training oft mehr schaden als helfen.
Bei uns läuft’s anders.
Wir bleiben ehrlich, aufrichtig und menschlich. Wir liefern Unterhaltung, aber vor allem echten Mehrwert – maximalen Muskelaufbau und Training, das wirklich funktioniert.
Unser Ziel: Eine geile Community, die sich gegenseitig unterstützt und gemeinsam stärker wird.
Nichtsdestotrotz: Wir bleiben real.
The Field Gym – ehrlich, menschlich, stark.

07/08/2026

x HANDSTAND-WALK x

Laudi ist Profi im Handstand-Walk – also dem Gehen im Handstand. Und in nur fünf Minuten hat er Sebastian gezeigt, wie man im Handstand läuft.
Wir versuchen bei uns im Studio ständig, unsere Skills weiter auszubauen. Man hat nie ausgelernt.
Falls du auch Interesse hast, den Handstand-Walk zu lernen: Melde dich einfach bei Laudi. Er zeigt dir gerne seine Tricks. Bei Sebastian hat’s funktioniert – also wird’s bei dir auch klappen. 😉
Und falls du irgendwelche speziellen Skills lernen willst, die wir noch nicht können: Sag Bescheid. Wir starten gerne einen Aufruf – vielleicht steckt in der Community jemand, der genau das draufhat und uns allen was Neues beibringen kann.
Wir helfen euch immer gerne weiter.
Egal ob Handstand-Walk, neue Übungen oder irgendwas komplett Verrücktes.
The Field Gym – wo man nie aufhört, dazuzulernen (und manchmal auch einfach nur Spaß hat).

05/08/2026

x RUN CLUB x

🏃‍♂️ The Field Run Club wächst – und das freut uns riesig!
Seit knapp einem Monat treffen wir uns jedes Wochenende und laufen gemeinsam los. Start ist immer direkt vorm Studio in Fernitz, Strecke irgendwo zwischen 7 und 12 Kilometern. Kein Druck, kein Wettkampf – einfach raus, bewegen und quatschen.
Auslöser war der Grazathlon, der richtig Spaß gemacht hat. Da waren schon etliche unserer Mitglieder dabei – auch aus Gratkorn. Und klar: Ihr seid natürlich herzlich eingeladen, weiterhin mit uns in Fernitz zu laufen! Das erste Foto zeigt, wie viele wir da plötzlich waren (über 40 Leute). Die anderen Bilder sind vorm Studio entstanden – vor und nach unseren Runs.
Wir wachsen stetig, jede Woche kommen neue Gesichter dazu. Alle Termine findet ihr auf Strava – und wir teilen sie auch regelmäßig in unserer Story.
Mittlerweile haben wir auf Strava so viele Mitglieder in unserem Laufclub, dass wir es bald auf die erste Seite der Laufclubs schaffen könnten. Einfach Strava runterladen, unter Clubs die Sportart „Laufen“ auswählen – und ein Stück weiter unten findet ihr uns. Helft uns, noch mehr Mitglieder zu werden, damit wir es auf die erste Seite schaffen!
Du willst mitlaufen?
Einfach vorbeikommen.
Freunde mitbringen ist ausdrücklich erwünscht.
Kostenlos. Unverbindlich. Und deutlich lustiger, als alleine durch den Park zu keuchen.
Wer weiß… wenn das so weitergeht, veranstalten wir irgendwann vielleicht sogar unser eigenes Lauf-Event. 😉
Wir freuen uns auf euch. 💪
The Field Gym – gemeinsam läuft’s einfach besser.

Adresse

Kirchplatz 6
Fernitz
8072

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 23:00
Dienstag	06:00 - 23:00
Mittwoch	06:00 - 23:00
Donnerstag	06:00 - 23:00
Freitag	06:00 - 23:00
Samstag	06:00 - 23:00
Sonntag	06:00 - 23:00

Telefon

+4367763310053

Webseite

http://www.thefield-gym.com/

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