Julia Kroll

Julia Kroll Tanzen! Bewegung! Musik! Lebensfreude! In jedem Alter!

Gesellschaftstanz, GYROTONIC® Training, GYROKINESIS® Classes, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® Exercises & Spiraldynamik, Kinderturnen, Linedance, Tango Argentino, Jackpot.Fit

Manchmal entsteht Leichtigkeit nicht dadurch,dass wir uns „zusammenreißen“ oder höher hinaus wollen.Sondern dann, wenn w...
08/05/2026

Manchmal entsteht Leichtigkeit nicht dadurch,
dass wir uns „zusammenreißen“ oder höher hinaus wollen.

Sondern dann, wenn wir beginnen loszulassen.
Wenn wir dem Boden vertrauen.
Wenn wir uns tragen lassen.

Denn echte Aufrichtung entsteht nicht aus Spannung —
sondern aus Verbindung. ✨

Je mehr wir verwurzelt sind,
desto freier kann sich Bewegung anfühlen.

🤍

Gyrotonic Balance Verbindung Loslassen Präsenz Bewegungsqualität SomaticMovement Verwurzelung BewussteBewegung

30/03/2026

Ich freue mich, dass der 1. und 3. Jahrgang mit mir meinen neuen Beginner Linedance „Last Unicorn“ so wunderbar getanzt hat!

🍀🍀🍀🍀

bewegungtutgut

19/03/2026

Unsere Wirbelsäule ist für mehr gemacht als nur Beugen und Strecken.

Ein wesentlicher Teil ihrer natürlichen Beweglichkeit liegt in der Spirale – in der sanften Rotation der Wirbel zueinander.

In diesen Bewegungen entsteht Raum.
Raum zwischen den Wirbeln.
Raum für Atmung, für Aufrichtung und für die Versorgung des ganzen Körpers bis in die Extremitäten.

Spiralen gehören zur natürlichen Sprache der Wirbelsäule.

Wenn wir sie wieder bewusst bewegen, entsteht oft etwas sehr Einfaches und gleichzeitig sehr Kraftvolles:
eine Aufrichtung von innen heraus.

Im nächsten Post lade ich dich ein, eine kleine Gyrokinesis-Übung mit mir auszuprobieren.

Sanfte Spiralen.
Mehr Raum in deiner Wirbelsäule.
Mehr Lebendigkeit im Körper.

Bleib dran und beweg dich mit mir. 🌀

Link in Bio

Du funktionierst.Aber spürst du dich auch?Zwischen Terminen, Verantwortung und Alltag wird er oft leise.Dein Körper läuf...
17/03/2026

Du funktionierst.
Aber spürst du dich auch?

Zwischen Terminen, Verantwortung und Alltag wird er oft leise.
Dein Körper läuft mit. Aber er wird selten gehört.

Dieser Onlinekurs ist deine Einladung,
ihn wieder bewusst zu spüren.

60 Minuten nur für dich.
Ein Stuhl.
Fließende, intelligente Bewegungen.

✨ Mehr Weite in deiner Wirbelsäule
✨ Ruhigere Atmung
✨ Klarheit im Kopf
✨ Ein Gefühl von Aufrichtung – innen wie außen

Ohne Leistungsdruck.
Ohne Vorkenntnisse.
Nur du und dein Körper.

Gyrokinesis – einfach & wohltuend.

📅 Donnerstag, 19. März… Einstieg immer möglich
🕕 18:05 - 19:05 Uhr
💻 Online via Zoom
Preis: € 21,- für 1 Session oder € 17,- für 10 Sessions

Schreib mir „onlinekurs“ per DM
und reserviere dir deinen Platz – ich freue mich auf dich.

Probier es aus.
Und spür selbst, ob es dir gut tut.

®

Unsere Wirbelsäule ist für mehr gemacht als nur Beugen und Strecken.Ein wesentlicher Teil ihrer natürlichen Beweglichkei...
12/03/2026

Unsere Wirbelsäule ist für mehr gemacht als nur Beugen und Strecken.

Ein wesentlicher Teil ihrer natürlichen Beweglichkeit liegt in der Spirale – in der sanften Rotation der Wirbel zueinander.

In diesen Bewegungen entsteht Raum.
Raum zwischen den Wirbeln.
Raum für Atmung, für Aufrichtung und für die Versorgung des ganzen Körpers bis in die Extremitäten.

Spiralen gehören zur natürlichen Sprache der Wirbelsäule.

Wenn wir sie wieder bewusst bewegen, entsteht oft etwas sehr Einfaches und gleichzeitig sehr Kraftvolles:
eine Aufrichtung von innen heraus.

Im nächsten Post lade ich dich ein, eine kleine Gyrokinesis-Übung mit mir auszuprobieren.

Sanfte Spiralen.
Mehr Raum in deiner Wirbelsäule.
Mehr Lebendigkeit im Körper.

Bleib dran und beweg dich mit mir. 🌀





06/03/2026

Sei dabei!!!

Heute um 18 Uhr via Zoom!

Schreib mir deinen Namen und Telefonnummer und ich sende dir den Link!!!

Ich freu mich auf DIch!! Denn:
Happy Body - Hapoy Weekend! 🍀🎶🍀

Link in Bio

01/03/2026

Spür deine Füße.
Beweg deine Füße.
Tu deinen Füßen gut.

Sie tragen dich
durch dein ganzes Leben.

Mehr Impulse in der Masterclass ONLINE via Zoom
6.3.2026 · 18:00

Link in Bio
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Du funktionierst.Aber spürst du dich auch?Zwischen Terminen, Verantwortung und Alltag wird er oft leise.Dein Körper läuf...
23/02/2026

Du funktionierst.
Aber spürst du dich auch?

Zwischen Terminen, Verantwortung und Alltag wird er oft leise.
Dein Körper läuft mit. Aber er wird selten gehört.

Diese kostenlose Masterclass ist deine Einladung,
ihn wieder bewusst zu spüren.

30 Minuten nur für dich.
Ein Stuhl.
Fließende, intelligente Bewegungen.

✨ Mehr Weite in deiner Wirbelsäule
✨ Ruhigere Atmung
✨ Klarheit im Kopf
✨ Ein Gefühl von Aufrichtung – innen wie außen

Ohne Leistungsdruck.
Ohne Vorkenntnisse.
Nur du und dein Körper.

Gyrokinesis zum Kennenlernen – einfach & wohltuend.

📅 Freitag, 06.03.
🕕 18:00–18:30 Uhr
💻 Online via Zoom
Kostenlos.

Schreib mir „Masterclass“ per DM
und reserviere dir deinen Platz – ich freue mich auf dich.

Probier es aus.
Und spür selbst, ob es dir gut tut.

22/02/2026

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15/02/2026

🍀Happy Body - Happy Day🍀

Atmung ist viel mehr als Ein- und Ausatmen.

Wie wir atmen beeinflusst unsere Haltung, Spannung und innere Ausrichtung.

In Gyrokinesis führt der Atem die Bewegung - nicht umgekehrt.

So entsteht Aufrichtung von innen:
🌀 freier
🌀 stabiler
🌀 klarer

Wichtig ist: Du darfst die Übung immer wieder wiederholen!! Darum speichere dir gleich die Übung ab.

Wenn Du mehr Mini-Übungen bekommen und mitmachen möchtest, dann klicke gleich auch „Folgen“

Und am 6. März gibt es eine freie Masterclass von 18-18:30 Uhr! Wenn Du mitmachen möchtest, dann gib mir in den Kommentaren ein ❤️…. Und ich setze die gerne auf die Warteliste.

Ich freu mich auf DICH! Julia 🍀🌀❤️

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Turracher Strasse 24
Feldkirchen In Kärnten
9560

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+436801233677

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