Shape with Kate

24/08/2018

So viel Spaß macht Sport gemeinsam 💪🏻🔥 und wann fängst du an? ☺️

02/04/2018

‼️‼️‼️MEGA-GEWINNSPIEL‼️‼️‼️

Du möchtest bis zum Sommer fit werden und endlich deinen Summer-Body haben? 🌞🌴💪

Dann nimm am Gewinnspiel teil, und gewinne mit etwas Glück für 3 Monate (!) ein PERSONALTRAINING Bronze-Paket im Wert von fast € 600,-‼️‼️

Was ist im Paket? 😄💪
- montl. 2 professionelle Coachingeinheiten entweder im Gym, Outdoor oder bei dir zu Hause
- montl. individuelle Trainings- & Ernährungskonzepte
- Coaching zur Ernährung inkl. Ernährungsbaukasten und Rezeptlisten
- montl. Dokumentation deiner Erfolge mit Vorher-/Nacherfotos, Körperfettmessung und Umfangmessung
- 24h Rund-um-Betreuung per Whatsapp, Mail oder Telefonat für Fragen, Unterstützung, Motivation uvm.

Was musst du dafür tun bzw. was sind die Voraussetzungen?
- du bist min. 18 Jahre alt
- kannst die Coachingeinheiten in Graz und Graz-Umgebung wahrnehmen
- like meine Seite Shape with Kate und diesen Beitrag
- teile diesen Beitrag
- kommentiere diesen Beitrag warum DU gewinnen sollst und was dein Ziel ist
- verlinke einen Gymbuddy

Das Gewinnspiel ist gültig bis 15.04.2018. Danach wird unter diesem Beitrag der Gewinner bekannt gegeben!

Viel Glück! 🍀😊

*Dieser Gewinn ist nicht auf andere Personen übertragbar und wird rein von Shape with Kate gesponsert. Facebook ist davon ausgenommen.

06/03/2018

Shoulder workout 💪😍

Photo by rawpix.at - Photography by Stefan Warmuth

Getting pumped for the new week

19/02/2018

Widerstandsbänder im Training sind perfekt um Gelenke zu schonen oder um das Workout etwas vielfältiger zu gestalten. Es gibt massenhaft Übungen dafür, sowohl zum auspumpen als auch für ein komplettes Training! 😊🤩

04/02/2018

Abs workout 😄🔥 Wer fängt erst zu zählen an, wenn sie richtig brennen? 👌

01/02/2018

Keine Erfolge im Training? Ich zeige Dir, wie Du das Beste aus Dir rausholst und das Training endlich wieder Spaß macht! ☺️💪