Iris Bruckner - Psychosoziale Beratung I Training I Coaching I Supervision

15/04/2026

✨ Online-Gruppensupervision für LSB und LSB i.A. ✨

Du bist Lebens- und Sozialberater:in in Ausbildung nach alter Gewerbeordnung und suchst nach einem Raum für Reflexion, Austausch und Wachstum?

Dann lade ich dich herzlich zu meiner Online-Gruppensupervision ein:

GLÜCKSFORSCHUNG & GLÜCKSPSYCHOLOGIE

👉 Anmeldelink:
https://us06web.zoom.us/meeting/register/eSe5BcmuQKuurJLwdizrCA

GRENZEN SETZEN LERNEN

👉 Anmeldelink:
https://us06web.zoom.us/meeting/register/C1ViIeGFTESYOJhlC8RnsQ

WARUM MUT SCHWER FÄLLT UND WIE ER GELINGT?

👉 Anmeldelink:
https://us06web.zoom.us/meeting/register/H-qDeaWZRkObJLKzudrG8Q

Ich freue mich auf dich! 😊

02/04/2026

✨ Manche Schritte fühlen sich einfach besonders an. ✨

Ich darf mich ab jetzt staatlich zertifizierte psychosoziale Beraterin nennen. 🥳

Der Weg dorthin war intensiv.
Ein wissenschaftliches Exposé, eine 6-stündige schriftliche Prüfung, eine mündliche Verteidigung meines Exposés und eine intensive mündliche Prüfung anhand einer Fallvignette.

Mein wissenschaftliches Exposé:
„Trauerbegleitung bei Menschen mit kognitiver Beeinträchtigung“

Ein Thema, das mich tief bewegt und das ich weiter ausbauen möchte. Daraus soll etwas entstehen, das im Alltag wirklich unterstützt.

Ich glaube daran, dass gute Begleitung nie stehen bleibt. Dass wir uns weiterentwickeln müssen, um Menschen wirklich gerecht zu werden.

25/03/2026

✨ Online-Gruppensupervision für LSB und LSB i.A. ✨

Du bist Lebens- und Sozialberater:in in Ausbildung nach alter Gewerbeordnung und suchst nach einem Raum für Reflexion, Austausch und Wachstum?

Dann lade ich dich herzlich zu meiner Online-Gruppensupervision ein:

VON CHAOS ZU KLARHEIT
👉 Anmeldelink:
https://us06web.zoom.us/meeting/register/-4qGVUqVT4myi_9ztP1XDg

GLÜCKSTRAINING
👉 Anmeldelink:
https://us06web.zoom.us/meeting/register/eSe5BcmuQKuurJLwdizrCA

Ich freue mich auf DICH! 🙂

02/03/2026

Warum fällt es uns oft so schwer, mutig zu sein – obwohl wir genau wissen, dass Veränderung notwendig wäre?

Mut zeigt sich nicht nur in großen Entscheidungen.
Manchmal beginnt er mit einem ehrlichen Gespräch, einer klaren Grenze oder dem ersten Schritt ins Unbekannte.

In meinem neuen Blogbeitrag geht es darum, warum Angst dazugehört, weshalb Mut trainierbar ist – und warum manchmal genau ein einziger Schritt alles verändern kann.

👉 Jetzt lesen:

Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben, sondern trotz Unsicherheit den nächsten Schritt zu wagen. Warum fällt es vielen Menschen schwer, Entscheidungen zu treffen? Welche Rolle spielen Angst, Bewertung und Selbstzweifel? In diesem Blogbeitrag erfährst du, wie Mut entsteht, wie du innere Blockad...

01/03/2026

Schon bei meiner allerersten Ausbildung zur Dipl. Mentaltrainerin haben mich die selbst gestalteten Flipcharts meiner Lehrgangsreferentin begeistert.

Noch heute kann ich mich bei jedem „Lehr-Flipchart“ an das dazugehörige Fallbeispiel und den Schritt-für-Schritt-Ablauf der jeweiligen Methode erinnern.

Diese Begeisterung darf ich heute auch in meinen Beratungen, Coachings, Supervisionen sowie Workshops und Seminaren weitergeben.

Ich finde es großartig, psychologische Abläufe kreativ und verständlich vermitteln zu dürfen.

Ein weiterer positiver Aspekt ist, dass meine Klient:innen sich selbst besser verstehen lernen. Häufig zeigt sich dabei ein Moment der Erleichterung, wenn Menschen erkennen, dass ihr Denken, Fühlen und Handeln nachvollziehbaren Mustern folgt.

19/02/2026

07/01/2026

✨ Online-Gruppensupervision für LSB und LSB i.A. ✨

Du bist Lebens- und Sozialberater:in in Ausbildung nach alter Gewerbeordnung und suchst nach einem Raum für Reflexion, Austausch und Wachstum?

Dann lade ich dich herzlich zu meiner Online-Gruppensupervision ein:

📲☎️ ANMELDELINK:
https://www.irisbruckner.at/gruppensupervisionen

Ich freue mich auf DICH! 🙂

12/11/2025

✨ Online-Gruppensupervision für LSB und LSB i.A. ✨
Du bist Lebens- und Sozialberater:in in Ausbildung nach alter Gewerbeordnung und suchst nach einem Raum für Reflexion, Austausch und Wachstum?

Dann lade ich dich herzlich zu meiner Online-Gruppensupervision ein:

🤯 Auflösen von Glaubenssätzen - Methoden aus dem Mentaltraining

Ruck-Zuck-Anmeldelink:
https://us06web.zoom.us/meeting/register/fF5RsCLLTSexpYYnBOdkhg

🥵 Stress, lass nach!

Ruck-Zuck-Anmeldelink:
https://us06web.zoom.us/meeting/register/oMxvWdamQKCsoiT4riV1Cw

Ich freue mich auf DICH! 🙂

11/11/2025

🔹 NEUER BLOGARTIKEL ONLINE 🔹
„Auf zu neuen Ufern – Wenn Veränderung ruft“

Kennst du das Gefühl, wenn in dir etwas arbeitet?
Wenn du spürst, da ruft etwas Neues, aber du drehst dich noch im Kreis zwischen Zweifel, Mut und der Angst vor Konsequenzen?

In meinem aktuellen Blogbeitrag geht es um genau diesen Moment, wenn Veränderung nicht mehr ignorierbar ist.
Ich schreibe darüber, warum vielen Entscheidungen so schwerfallen, was hinter der Angst steckt und wie wir beginnen können, dem inneren Ruf zu folgen.

📖 Jetzt lesen: https://www.irisbruckner.at/post/mut-zur-veraenderung
📍 Vielleicht ist genau jetzt der Moment, dich neu auszurichten.

Veränderung beginnt oft mit einem inneren Signal – einem leisen Drängen, das nicht mehr überhörbar ist. In diesem Blogbeitrag erfährst du, warum Mut entscheidend ist, wie du gute Entscheidungen triffst und was dich wirklich aus der Komfortzone in ein erfüllteres Leben bringt. Für alle, die ...

20/10/2025

Der Spotlight-Effekt ist ein psychologisches Phänomen,
bei dem Menschen überschätzen,
wie stark andere sie wahrnehmen oder bewerten.

Studien zeigen:
Wir halten uns für viel sichtbarer, als wir tatsächlich sind.
Fehler, Unsicherheiten oder kleine „Pannen“ bleiben in unserer Erinnerung,
während sie für andere kaum eine Rolle spielen.

Diese Erkenntnis kann entlasten.
Sie nimmt Druck, verringert soziale Angst
und stärkt die Authentizität im Umgang mit anderen.

✨ Die Wahrheit ist:
Die Bühne in deinem Kopf ist oft größer als die im echten Leben.

20/10/2025

„Deine Vergangenheit erklärt dich, aber sie definiert dich nicht.“

Unsere Vergangenheit ist wie ein Archiv: Sie enthält Erfahrungen, Prägungen, Verletzungen und Entscheidungen, die uns bis hierher geformt haben.
Sie erklärt, warum wir heute so reagieren, wie wir reagieren. Warum uns manches triggert, anderes berührt, wieder anderes motiviert.

Doch sie ist keine starre Identität.
Sie ist ein Kontext, kein Urteil.
Das, was du erlebt hast, war der Rahmen, in dem du bisher gedacht, gefühlt und gehandelt hast.
Aber du bist nicht auf diesen Rahmen festgelegt.

Psychologisch gesehen erschaffen wir unsere Identität über Geschichten.
Wir erzählen uns, wer wir sind, was uns passiert ist, was das über uns aussagt.
Und genau dort liegt die Kraft:
Geschichten lassen sich neu erzählen.
Nicht, indem man die Vergangenheit leugnet, sondern indem man ihre Bedeutung verändert.

„Ich bin Opfer von“ kann zu „Ich habe überlebt“ werden.
„Ich wurde verlassen“ kann zu „Unsere Wege haben sich getrennt“ werden.
Die Realität bleibt, aber die Haltung verändert sich.

Es ist der Unterschied zwischen Erklären und Definieren.
Erklären schafft Verständnis – Definieren schafft Grenzen.

Deine Vergangenheit hat dich geprägt, ja.
Aber sie darf nicht bestimmen, wohin du gehst.
Denn du bist kein Produkt deiner Geschichte,
du bist die Person, die entscheidet, was sie aus ihr macht.

15/10/2025

Wir alle haben diesen leisen Druck in uns,
jeden Tag gleich stark, gleich motiviert und gleich belastbar zu sein.

Doch Körper und Psyche arbeiten zyklisch.
Sie reagieren auf Schlaf, Hormone, Emotionen, soziale Kontakte, Jahreszeiten, Sinneseindrücke und Erwartungen.

Wenn wir das verstehen, verändert sich unser Umgang mit uns selbst.
Wir lernen, Schwankung nicht als Versagen zu sehen,
sondern als Zeichen von Lebendigkeit.

✨ Psychische Gesundheit bedeutet nicht, jeden Tag gleich zu funktionieren.
Sie bedeutet, sich selbst an jedem Tag neu annehmen zu können.