Petra Elisabeth Kaar - herzensreich Potenzial entfalten

24/10/2022

24/10/2022

✨du wünschst dir als Frau/Mama mal eine Auszeit von deinem
Alltag?
✨du möchtest in vertraulicher Atmosphäre über deine Themen
offen sprechen?
✨du möchtest hilfreiche Tipps und Tools, die dir deinen Alltag
erleichtern können?
✨oder einfach Zeit für dich zum Entspannen?

Dann komm vorbei bei uns🦋
Melde dich gerne per E-Mail oder WhatsApp bei uns🍀
Wir freuen uns auf dich💞

18/10/2022

❤️herzensreicher Impuls❤️

"Soll ich oder soll ich doch nicht?"
Wie oft im Leben hadern wir mit Entscheidungen!
- Soll ich den Job wechseln?
- Soll ich die Beziehung beenden?
- Soll ich mit selbständig machen?
- Soll ich das Geld in meine nächste Ausbildung investieren?

Es gibt unzählige Augenblicke in denen wir Entscheidungen treffen müssen und bei leichten auch können.

Aber was ist mit den ganz schwierigen, den lebensverändernden Entscheidungen?
Da wird´s dann doch schon ganz schön holprig und oft bleiben wir lieber in der gewohnten Situation, auch wenn wir das Gefühl haben, es schon gar nicht mehr auszuhalten, die Luft zum Atmen zu verlieren, uns ausgelaugt und vielleicht auch gedemütigt fühlen.

Warum ist das so?
Naja, ganz banal gesagt:
Es bedeutet Anstrengung (und das wollen wir so oft nicht) und es braucht Mut! Ja echt viel Mut!

Aber was ist Mut?
Mutig sein bedeutet für mich, sich selbst vertrauen zu können und seine eigenen Ressourcen zu entdecken und sie einzusetzen! Wenn ich mir dessen bewusst werde, was ich WIRKLICH will und wer ich sein möchte, dann kann ich Möglichkeiten finden, die mich meiner wahren Essenz immer ein Stück näher bringen.

Wie ist es bei dir? Was bedeutet es für dich, dich frei zu entfalten? Angst oder Genuss?
Lies hierzu auch gerne meinen Blog-Artikel:
https://herzensreich.at/entfaltung-angst-oder-genuss/

❤️Eine schöne entfaltungsreiche Woche für dich❤️
-

12/10/2022

❤️herzensreicher Impuls zu mentaler Gesundheit❤️

Vor zwei Tagen, am 10. Oktober, war der jährliche "Welttag der psychischen Gesundheit".

Auf Initiative der World Federation for Mental Health (Weltverband für Psychische Gesundheit, WFMH) wurde 1992 erstmals ein Aktionstag ausgerufen, um auf psychische Krankheiten hinzuweisen.

Jährlich finden in der Woche dieses Welttages weltweit Veranstaltungen, Vorträge, Aktionen usw. statt.

Mentale Gesundheitsprävention kann so viel bewirken und es ist wichtig, dieses Thema aufzuzeigen und daraus kein Tabuthema zu machen!

https://herzensreich.at/mentale-gesundheit-6-tipps-fuer-mehr-wohlbefinden/

Tu´ dir etwas Gutes und bleibe gesund!🦋

03/10/2022

👉SPECIAL OFFER👈

🔝vom Lernfrust ... zur Lernlust🔝

Nahezu ein Monat ist nun vergangen, seit die Schule wieder begonnen hat!
Wie geht´s dir oder deinen Kids?
Alles super cool 😎oder ist die Ka.... schon wieder am dampfen😰

Wenn alles easy cheesy läuft...super! Dann brauchst du nicht weiterlesen...AUSSER du kennst jemanden, den das interessieren könnte, dann schon😉

Gehen du und dein Junior/deine Juniorin (gendern muss ja sein😅)
immer wieder, jedes Schuljahr von vorne durch die gleiche Hölle? Diskussionen wie
- "Geht das denn schon wieder so weiter wie letztes Jahr?"
- "Du bist in der Abschlussklasse, deine Noten sind wichtig für deine Bewerbung!"
- "Konzentrier´ dich doch einfach besser, dann wird das schon!"
- "Lass´ die Finger vom Handy!"
- "So, aber jetzt hast du verspielt, Internet gibt es bis Weihnachten nicht mehr!"

Puh...😟 weißt du was? Ich sag´ dir was: Dein/e Junior/in schaltet da einfach nur auf Durchzug und ist KEINESFALLS MOTIVIERT!

ABER: KEINE SORGE!!! Ist völlig normal!

Ich weiß das aus eigener Erfahrung!

Wir wollen alle das Beste für unsere Kids! Ich hab´ das auch alles schon durch! Ich hab´ auch alles Mögliche ausprobiert, bis ich erkannt habe: "Der Prophet gilt nichts im eigenen Land."

Wir können uns noch so sehr um unsere Kinder bemühen, Unterstützung hilft meistens nur von Außen!

Und das hab auch ich gemacht! Und mein Sohn hat es sowas von angenommen...ich war echt erstaunt! UND...ich war stolz!!!
Ich habe ihm ein paar Coachings gegönnt (auch wenn ich als alleinerziehende Mama oft an meine finanziellen Grenzen gestoßen bin)
- für seine persönliche Weiterentwicklung,
- für seinen eigenen Weg, seine Themen zu betrachten,
- für seine privaten Themen, die ihn bewegen.

Ich habe dabei eins erkannt:
Alles was wir als Eltern tun können, ist, unsere Kinder bedingungslos zu lieben. Und manchmal müssen wir uns auch selbst eingestehen, dass es Unterstützung von Außen braucht, um genau das zu ermöglichen...
❣️Liebe
❣️Nähe
❣️Wertschätzung
❣️Respekt

✨Gönne es deinem Kind und du wirst sehen, ihr werdet euch neu begegnen✨

❤️von Mama-Herz zu Mama-/Papa-Herz ❤️

https://herzensreich.at/lern-und-pruefungscoaching/

30/09/2022

❤️herzensreicher Impuls zum Wochenende❤️

„Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“
(Francis Bacon)

Sei dankbar...
..weil es ein so einfacher und gleichzeitig schöner Weg ist, dein Leben und das Leben deiner Lieben besser zu machen.🌞

Ein bisschen weg von dem, was in deinem Leben vielleicht gerade „nicht passt“, hin zu dem, was alles gut ist. Was du aber vielleicht nicht mehr bewusst wahrnimmst. Oder auch einfach schon für selbstverständlich erachtest.

Probier´s aus und sag einfach mal "Danke, dass du ..."

Ich habe hierzu einen neuen Beitrag geschrieben:

https://herzensreich.at/dankbarkeit-wie-du-mit-ihr-dein-leben-massgeblich-verbesserst/

Ich wünsche dir viel Freude beim Lesen und Ausprobieren einiger Impulse🦋

22/09/2022

"Wenn der Weg vor dir klar ist, dann bist zu wahrscheinlich auf dem Weg eines anderen!"
Dieses Zitat von C.G. Jung unterstützt, trägt und motiviert mich, wenn ich wieder mal denke:

"Oh mein Gott, wie soll ich das alles schaffen?"
"Warum kann es denn nicht einfacher sein?"
"Wie soll ich mich entscheiden?"
"Was, wenn ich den nächsten Schritt dann bereue?"

Geht´s dir manchmal ähnlich?

❓Fühlst du dich ausgelaugt oder vielleicht auch völlig unterfordert in deinem Job? Oder möchtest du dich beruflich verändern?
❓Sind deine Kinder groß und du fühlst diese große Leere in dir?
❓Bist du in einer Situation, in der es dringend eine Entscheidung braucht, weil du schon an deine körperlichen und emotionalen Grenzen kommst?

Du kannst dir denken:
⚡️"Es ist schwer mich zu entscheiden!"
ODER:
😀"Ich habe die Freiheit, mich zu entscheiden!"

Mehr zum Thema "Entscheidungen treffen" kannst du gerne in meinem Blog-Beitrag lesen:

https://herzensreich.at/wie-man-schwierige-entscheidungen-trifft/

Ich wünsche dir Leichtigkeit bei deinem nächsten Schritt und deinem einzigartigen Herzensweg 🦋💖

Teile gerne diesen Beitrag mit Menschen, die dir am Herzen liegen!

❣️"Folge dem Ruf deines Herzens, es kennt deinen Weg!"❣️

20/09/2022

❤️herzensreicher Impuls der Woche ❤️

"Wie oft gönnst du dir Entspannung?"

Na, bist du schon wieder mitten drinnen im Trubel deiner ToDos? Von rundherum prasseln nach und nach die Erwartungen auf dich ein?
Die Kinder wollen in der Früh versorgt werden?
Der Chef wartet schon ungeduldig, dass du zum Morgen-Meeting (natürlich gut vorbereitet) erscheinst?
Du gehst im morgendlichen Stau noch mal deine To-Do-Liste für den Tag durch, bist abgelenkt und übersiehst fast die rote Ampel?
Nach der Arbeit noch schnell einkaufen, denn schließlich soll ja jeden Tag was Gutes auf den Tisch für deine Lieben?
Dann noch Haushalt, Hausaufgaben mit den Kids erledigen und dann, ja dann wenn alles schläft, kommst du endlich zur Ruhe?
Oder doch nicht? Weil du den Dauerstress und die Daueranspannung des Tages gar nicht so schnell ablegen kannst?

Kenne ich zu gut!

In meinen Jahren als alleinerziehende und berufstätige Mutter ging es mir jedenfalls so! Bis ich für mich beschlossen habe, mir bewusst auch Zeit für mich zu nehmen. Und das muss nicht mal extrem lange sein. Das können auch kurze Momente während des Tages sein. Ein Kaffeeklatsch mit einer guten Freundin, ein Spaziergang an der frischen Luft, eine halbe Stunde ein gutes Buch lesen, ein Entspannungsbad, setz dir Kopfhörer auf und höre deine Lieblingsmusik, wieder mal deinem Lieblingshobby nachgehen, mach dir ein Visionboard, schreibe Tagebuch, singe, tanze, lache... die Möglichkeiten sind so vielfältig!

DU alleine hast die Wahl❗️

UND WICHTIG👇

🌈 Überlege dir, was DIR gut tut!

🌈 Sprich deine Bedürfnisse aus!

🌈 Sag deinen Kindern oder auch deinem Partner, dass du auch mal für dich Zeit brauchst, um dann wieder voll und ganz für sie da sein zu können!

🌈 Denke darüber nach, ob der Job dir gut tut! Du musst ihn ja nicht gleich kündigen, aber öffne für dich das Feld der Möglichkeiten und es werden sich ungeahnte Dinge auftun!

🌈 Nutze die Stille in der Entspannung und höre in dich hinein!

❗️Mein Impuls für dich ️❗️
Mach es wie mein Kater Merlin am Foto:
Gönne dir Ent-spannung und alles was dann kommen mag, wird spannend 🧚

Ich wünsche dir einen wundervollen Start in die Woche, sende dir herzensreICHe Grüße und wünsche dir ent-spannte Augenblicke

❤️"Folge dem Ruf deines Herzens! Es kennt deinen Weg!"❤️

www.herzensreich.at

15/09/2022

Um 7 Uhr schon beim ersten Termin...
"der frühe Vogel fängt den Wurm...oder wer früh aufsteht hat an Vogel?"
Ganz wie man es sehen mag😊

Ich durfte heute bei BNI Kompetenz in Haag zu Besuch sein und nach dem Motto "wer gibt, gewinnt" wieder mit vielen tollen und motivierten UnternehmerInnen netzwerken

14/09/2022

❓Was bedeutet Glück für dich ❓

✔️ eine erfüllende Partnerschaft in der du dich respektiert, wertgeschätzt und geliebt fühlst?
✔️ ein Job, in dem du das Gefühl hast, dich frei entfalten zu können, anerkannt wirst für deine Leistungen und der auch gut bezahlt ist?
✔️ ein schönes Zuhause, wo du dich geborgen und angekommen fühlst?
✔️ ein herzliches Verhältnis zu deinen Kindern?
✔️ ein Freundeskreis auf den du zählen kannst, auch wenn es dir mal nicht so gut geht?
.. die Liste kannst du beliebig für dich fortsetzen...

Und was glaubst du, wer ist dafür verantwortlich, dass diese Dinge genauso sind, wie du sie dir wünscht?

Oft höre ich:

➡️ "Jetzt könnte doch wirklich der "eine perfekte" Partner für mich kommen und dann bin ich glücklich, dann geht es mir besser und ich fühle mich nicht mehr so einsam."
➡️ "Mein Partner und ich haben uns doch schon so viel geschaffen, da ist es nicht so leicht... Und die Kinder, naja die Kinder..."
➡️ "Ich kann nicht alleine sein."
➡️ "Mein Job ist jetzt nicht der, der mich erfüllt, aber er gibt mir Sicherheit und ich bin gut versorgt."
➡️ "Für einen neuen beruflichen Weg bin ich schon zu alt und ich kann ja sonst nichts."
➡️ "Was würden denn andere sagen, wenn ich ..."

Du kannst natürlich weiterhin auf diese Gedanken hören...

ODER

du entscheidest dich für DICH 🙌

Denn nur DU kannst spüren, was sich für dich gut anfühlt.
Nur DU kannst fühlen, was dich erfüllt.
Nur DU kannst die Entscheidung treffen!

Und das heißt noch lange nicht, dass du alles hinschmeißen sollst und alles verändern musst. Es kann sein, muss aber nicht.

Es kann auch sein, dass du in deiner Situation kleine Dinge für dich verändern möchtest. Das ist auch o.k.

Nimm dir den Druck heraus und mach für´s erste kleine Schritte. Überlege für dich: "was kann der nächste erste kleine Schritt für dich sein, dass du Glücklichsein wieder spüren kannst?"

Denn DU bist zu 100% für dein Glück verantwortlich! Kein anderer kann das für dich tun!

🦋 entfalte dich
🦋 entfalte dein Potenzial
🦋 entdecke dich
🦋 entdecke dein herzreich-ICH-Sein

www.herzensreich.at