Wie sind die Öffnungszeiten?

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19/06/2026

„Eat the Rainbow“ ist mehr als nur ein Ernährungstrend. Es ist ein einfaches, aber wirkungsvolles Prinzip für langfristige Gesundheit und Longevity. 🍋🍒🍎🍑🥥🥑🫛🍆

💡Denn: Die Farben in Obst und Gemüse stehen für unterschiedliche Pflanzenstoffe, sogenannte sekundäre Pflanzenstoffe. Diese wirken im Körper wie ein natürlicher Schutzschild – vor allem gegen stille Entzündungen, die als einer der Haupttreiber für Alterungsprozesse und viele chronische Erkrankungen gelten.

👉🏼Je bunter dein Teller, desto besser unterstützt du deinen Körper.

17/06/2026

Wegrennen zählt doch auch Beintraining… oder? 🏃🏻‍♀️⚡️😂

15/06/2026

INJOY Bregenz stellt für den 3 Ländermarathon am 11.10.26 ein Laufteam zusammen! 😍🏃🏻‍♀️💪🏽

Wenn du Lust hast den Viertel-, Halb- oder den ganzen Marathon zu laufen, dann melde dich bis zum 30.06.2026 bei unseren Trainern an!🏃🏻‍♀️⚡️

👉🏼 Wir übernehmen für alle die in unserem Team mitlaufen 50% der Startgebühr und es wird ein geiles gratis Laufshirt für alle Teilnehmer geben! 😍👕

Also worauf wartest du? Tritt jetzt Team INJOY bei 💙

12/06/2026

Wenn die Zeit knapp ist⏳, gehört HIIT (High Intensity Interval Training) zu den effektivsten Trainingsmethoden überhaupt. 💪🏽🏃🏻‍♂️Gerade für Menschen, die Beruf und Alltag unter einen Hut bringen müssen, ist HIIT eine ideale Lösung.🙌🏻

👉🏼Beispiel: 15-Minuten-HIIT (ohne Geräte, 3-4 Runden)
• 30 Sek. Kniebeugen
• 30 Sek. Pause
• 30 Sek. Liegestütze (auch erhöht möglich)
• 30 Sek. Pause
• 30 Sek. Ausfallschritte
• 30 Sek. Pause
• 30 Sek. Mountain Climbers
• 30 Sek. Pause

Probiere es aus!💪🏽💪🏽

05/06/2026

Weniger Muskelmasse, langsamerer Stoffwechsel und längere Regeneration sind ganz normale Veränderungen ab 40. ☝🏼💡💡Entscheidend ist jetzt nicht weniger essen oder mehr Cardiotraining, sondern Muskeln erhalten, ausreichend Protein zuführen und Regeneration ernst nehmen.💪🏽💤
Denn ab jetzt geht es nicht mehr um kurzfristige Diäten, sondern um langfristige Gesundheit, Energie und Leistungsfähigkeit.

#ü40

03/06/2026

Wenn du denkst dein Trainer macht dir ein Kompliment.. dabei will er dich nur noch mehr quälen 🥲🥲

03/06/2026

Wir verlosen für euch: 2 x 2 Tickets für SOLUNA am 7. Juni 😎☀

So nimmst du teil:
❤️ Folge &
❤️ Kommentiere und markiere die Person, die unbedingt mit dir mitkommen muss
❤️ Extra-Chance: Teile den Beitrag in deiner Story

Viel Glück! 🍀

Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Meta und wird in keiner Weise von Meta gesponsert, unterstützt oder organisiert.

01/06/2026

Bist du bereit für den Sommer-Glow?🌞⛱️🍉

Unsere Lichtterapie kann deine Haut dabei unterstützen, frischer, ebenmäßiger und strahlender auszusehen. Durch die Kollagenbildung und das schonende UV-Licht wird die Haut optimal auf die sonnige Jahreszeit vorbereitet - sodass du ohne Sonnenbrand oder Solariumbräune mit einem perfekten Glow in den Sommer starten kannst! 😍💪🏽

Für einen gesunden Glow – nicht nur im Sommer, sondern das ganze Jahr über. ✨

29/05/2026

Wusstest du, dass dein Training nicht nur deine Muskeln, sondern auch deinen Darm stärkt?💪🏽 Regelmäßige Bewegung und regelmäßiges Training spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit deines Mikrobioms – der Billionen von Bakterien, die in deinem Darm leben.🦠🧫Sie beeinflussen nicht nur deine Verdauung, sondern auch Entzündungen, Erholung und sogar den Muskelaufbau.

💡Ernährung spielt dabei auch eine Rolle, also gönn deinem Darm zwischendurch Ballaststoffe & probiotische Snacks!

Adresse

Mariahilfstraße 29
Bregenz
6900

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Montag	08:00 - 12:00
Dienstag	08:00 - 12:00
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