Nina Weran-Rieger Expertin bei Angst- & Erschöpfungszuständen

13/09/2026

✨ Seminar-Wochenende ✨
Was für ein besonderes Wochenende! 💜
Ich durfte wieder tief in die Welt der Wahrnehmung und Intuition eintauchen – und es hat mir einmal mehr gezeigt, wie wertvoll diese Arbeit ist.
Mit Körper- und Wahrnehmungsübungen, spannenden Impulsen und ehrlichem Austausch ging es darum, die eigenen Sinne zu schärfen, feiner wahrzunehmen und vor allem eines zu stärken:
✨ Das Vertrauen in die eigene Intuition.
Denn manchmal wissen und spüren wir viel mehr, als wir denken. Wir dürfen nur wieder lernen, hinzuhören. 💫
Ich nehme aus diesem Wochenende ganz viel mit: neue Erkenntnisse, wertvolle Erfahrungen und dieses wunderbare Gefühl, ruhig, klar und innerlich gut aufgestellt zu sein. 🙏💜
Danke an alle, die dieses Wochenende so besonders gemacht haben. 🫶
Wahrnehmen. Spüren. Vertrauen.
Und immer wieder ein Stück mehr bei sich selbst ankommen. ✨

07/08/2026

27/07/2026

✨ Was, wenn deine größten Herausforderungen gleichzeitig der Weg zu deiner Veränderung sind?

Oft tragen wir alte Verletzungen, Muster und Verhaltensweisen in uns, die uns unbewusst zurückhalten. Selbstsabotage kann kurzfristig Schutz oder sogar einen vermeintlichen Gewinn bringen – doch welchen Preis zahlen wir dafür langfristig?

Der erste Schritt ist oft: Innehalten. Hinfühlen. Hinschauen. Sich selbst ehrlich begegnen.
Denn die Lösungen, die wir suchen, tragen wir bereits in uns.

Manchmal zeigt sich der nächste Schritt auch in den Farben, die uns anziehen – als Spiegel dessen, was wir gerade brauchen, um mutig hinzuschauen und uns dem Prozess der Veränderung hinzugeben. 🌈

Veränderung beginnt mit dem Moment, in dem wir bereit sind, uns selbst wirklich zu begegnen. 💛

18/07/2026

✨ Teil 2 – Deep Dive✨

Diese Woche sind wir noch tiefer eingetaucht.

Hinsehen.
Hinfühlen.
Verstehen.
Integrieren.
Leichter werden.

In der Partnerarbeit durften die Teilnehmer*innen die EFT-Methode selbst ausprobieren. Es ist jedes Mal aufs Neue beeindruckend, was möglich wird, wenn wir bereit sind, uns wirklich auf den Prozess einzulassen.

Tiefe Transformation beginnt dort, wo wir aufhören wegzulaufen und den Mut finden, uns selbst zu begegnen. 💛

Ich bin unglaublich dankbar für diese wundervolle Gruppe – für das Vertrauen, die Offenheit und den Mut jedes/r Einzelnen. Genau daraus entstehen echte Veränderungen.

Danke für diesen besonderen Unterricht. 🙏✨

15/07/2026

✨ Loslassen bedeutet, dir selbst die Freiheit zu schenken, neu zu beginnen. ✨

Im Unterricht der Ausbildung zum/r Dipl. Humanenergetiker*in der Vitalakademie durfte ich letzte Woche wieder wundervolle Menschen begleiten, die den Mut haben, hinzusehen und alte Geschichten loszulassen.

Mit EFT (Emotional Freedom Techniques) arbeiten wir an Ängsten, belastenden Erinnerungen, Beziehungen, die uns noch festhalten, und an einem stärkeren Selbstwert.
Es ist immer wieder berührend zu erleben, wie sich in kurzer Zeit Leichtigkeit, Klarheit und neue Perspektiven entwickeln.

💛 Loslassen.
💛 Heilen.
💛 Neu ausrichten.

Genau darum geht es.

Ich freue mich schon auf Teil 2 dieses spannenden Themas am Freitag und darauf, gemeinsam noch tiefer einzutauchen.

💬 Was möchtest du heute loslassen, um Platz für Neues zu schaffen? ❤️

01/06/2026

Die meisten Menschen leiden nicht, weil sie zu viele Grenzen setzen - sondern weil sie zu wenige setzen.

Wer ständig die Bedürfnisse anderer über die eigenen stellt, verliert die Verbindung zu sich selbst.
Wer sich nur an den anderen orientiert, fühlt sich irgendwann permanent erschöpft und leer.

Deswegen:
💫Nimm deinen Raum ein.
💫Sprich deine Wahrheit.
💫Steh für dich ein.

So holst du dir deine Kraft zurück ❤️

31/05/2026

Manchmal ist die wichtigste Verabredung die mit uns selbst.

Dieses Wochenende habe ich mir ganz bewusst Zeit genommen für Selbstreflexion, ehrliches Hinschauen und Loslassen. Begleitet von der kraftvollen Energie des Blue Moon im Schützen – meinem Sternzeichen😉♐

Dabei wurde mir wieder bewusst:
Je genauer wir unsere Themen, Muster und Trigger kennen, desto bewusster können wir mit ihnen umgehen.

💫 Nicht vermeiden, sondern hinschauen
💫 Nicht kämpfen, sondern annehmen
💫 Nicht aufgeben, sondern lernen

Persönliche Entwicklung beginnt dort, wo wir den Mut haben, uns selbst ehrlich zu begegnen – auch den Anteilen, die wir lieber verstecken würden.

Selbstfürsorge bedeutet nicht, immer stark zu sein. Sie bedeutet, sich selbst mit Offenheit, Mitgefühl und Verantwortung zu begegnen.

🌱 Wachstum entsteht nicht durch Perfektion, sondern durch Bewusstsein.

Was durftest du in letzter Zeit loslassen, damit etwas Neues entstehen kann?

18/04/2026

Mentaltraining für die Vitalakademie auf Gut Aiderbichl - Deep Dive mit einer ganz tollen Gruppe

Gestriger Fokus:

💡Gefühle fühlen, nicht verdrängen oder „runterdrücken“
💡durch den Schmerz hindurchgehen, damit es leichter wird
💡Intention setzen, aussprechen, loslassen und ins Vertrauen gehen

✅Erinnerung: Das Leben ist immer FÜR dich🙏🏻🩷

13/04/2026

22/03/2026

Wieder eine wichtige Weiterbildung in der Körperarbeit absolviert!
Wusstest du, dass ...
✅Körperarbeit die Brücke zwischen dem Unsichtbaren (Emotionen, Bewusstsein) und dem Sichtbaren (Körper, Nervensystem) ist?
✅Emotionen nicht nur im Kopf verarbeitet, sondern auch im Körper gespeichert werden?
✅unverarbeitete Gefühle sich oft als Verspannungen, Schmerzen oder Blockaden zeigen?
✅Körperarbeit hilft, diese gespeicherten Energien zu lösen?
✅tiefe Veränderung über das Nervensystem - nicht nur über Gedanken passiert?
✅Körperarbeit Stressreaktionen regulieren kann?
✅dich Körperarbeit aus dem „Kampf/Flucht"-Modus zurück in einen Zustand von Sicherheit und Präsenz bringen kann?

Melde dich gern, wenn du mehr darüber wissen willst!