Littleyogaroom

18/02/2022

Always a student!

Als YogalehrerInnen sind wir in erster Linie auch weiterhin SchülerInnen!

Die Yoga-Welt entwickelt sich ständig weiter, und es gibt viele neue Erkenntnisse in der Bewegungs-Forschung, die bereits vielerorts auf unterschiedliche Weise in die Yoga-Praxis implementiert werden.

Carola begleitet dich im Sequencing Training dabei, die Yoga Evolution zu verstehen und den Fokus auf eine Movement based Yoga Praxis zu lenken. Sie führt dich in ihren intelligent und kreativ choreographierten Sequenzen in Bewegung, die erlaubt, dich selbst zu entdecken und sagt adieu zu alten Dogmen, Perfektionismus und exakter Ausrichtung.

„Die Praxis liegt in der Aufmerksamkeit!“

Das Training ist Teil unserer Basic Yoga Teacher Ausbildung als auch ein wertvolles Modul zur Fortbildung von YogalehrerInnen, die ihren Unterricht aufs nächste Level bringen wollen!

Du bist interessiert?
Dann findest du Details und Termine auf unserer Website. Melde dich gerne bei .love für ein persönliches Infogespräch!

27/01/2022

This is my happy place!
Hotel Miramonte | Bad Gastein] is the space to embrace flow and to get touched by the energy of mighty mountaintops!
I can’t be happier to be a resident from 4.-27. February!
I’ll share creative embodied yoga flows, offer Shiatsu treatments and can’t wait to connect with many beautiful souls!
Book your room Hotel Miramonte | Bad Gastein] and share some magic with me!
🏔

15/01/2022

“Within every woman, there is a wild and natural creature, a powerful force, filled with good instincts, passionate creativity and ageless knowing!”

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Join our “Find your Wild” she/her Getaway to tap into the wild garden of your limitless potential!
To see and feel beyond fears, beliefs, conditioning and an overworked nervous system.
is the most amazing location for our gathering. Embedded in nature and a space created with so much love, our souls can breathe and you can come home, to the wild garden of your potential!
31.3.-3.4.2022 !
book until the end of January for early bird discount!
🤍

13/01/2022

In diesem Retreat für Frauen, führen wir, & .love dich in den wilden Garten deines inneren Potentials. Er ist dein Zuhause.
Wir inspirieren dich dabei, diesen Garten mutig, kreativ, authentisch und praktisch zu gestalten.
Dein inneres Zuhause soll ein Ort zum Kraft tanken, der Klarheit und der nährenden Ruhe sein.
Von da aus gehst du hinaus in die Welt, in Beziehung, drückst dich aus und kreirst.

Wir zeigen dir, wie du diese Welt kraftvoll mitgestalten kannst und auch sollst.
Denn es liegt an jeder Frau, Sorge dafür zu tragen, dass es für alle Frauen dieser Welt, lebenswerter, gerechter, sicherer und chancenreicher wird. Wir werfen einen Blick auf die Realität der Frauen in dieser Welt und wie wir auf diese Realität positiven Einfluß haben können.
Join us!
Astrid & Caro
❤️

08/01/2022

Tauche mit uns ein in die faszinierenden Landschaften natürlicher Bewegung!
Lass dich inspirieren von einer erstaunlich aktuellen Yoga Philosophie und Psychologie!
Werde neugierig auf die wunderbare Anatomie des bewegten Körpers und lass dich überraschen von bahnbrechenden Erkenntnissen der Neurowissenschaften!
Entwickle dich als Praktizierende*r, Lehrer*in und Mensch!
Das Training findet größtenteils online statt und die Module können auch einzeln gebucht werden!
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13/12/2021

Little Update:
Bis Weihnachten gibts noch folgende Einheiten “in Person” im Studio:
Di 14. & 21. 12. BASIC
Fr 17. 12. YIN & RESTORE
So 19. 12. Movement Based Yoga / all levels
❤️
Danach geht Caro in die Weihnachtsferien und wird vom 26. 12. - 9. 1. im in Bad Gastein Unterrichten.
Ab 10. 1. Geht’s dann wieder im Studio weiter!
❤️
Astrid , bleibt auf Wunsch vieler Mums und Mums to be im Moment online! Wer am livestream nicht teilnehmen kann, die Session gibts auch als Aufzeichnung in unserer Eversports Videothek.
❤️
Im Studio gilt 2G und Maske 😷 bis zur Matte. Empfehlenswert wäre es, auch wenn du geimpft bist, einen aktuellen PCR Test zu haben.
❤️
Wir freuen uns auf Dich!

12/12/2021

This is us, co-creators of the Little Yoga Room, this is us today in the woods reflecting about our partnership and friendship, honouring our loyalty and mutual trust, this is us on our walk and talk on how to create a space for you to remember and rediscover your unique self. This is us, daring to live our visions and dreams and hope to have a little impact in making this world a better place.

27/11/2021

Die R A U H N Ä C H T E bieten sich an, sich nach innen zu wenden, nachzuspüren und zu reflektieren.
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Seit jeher sind die Rauhnächte eine „Zeit zwischen den Zeiten“ gewesen und wurden auch die Nacht des Jahres genannt. Diese 12 Tage und Nächte wurden traditionell als Zeit der Einkehr, der Ruhe und der Vorbereitung auf Neues gesehen. Alle Arbeit war getan, die Schneedecke lag auf den Wiesen und Dunkelheit herrschte vor. Mythische Geschichten verdichteten die spezielle Qualität dieser Zeit des Übergangs. Mit speziellen Kräutern und Harzen zum räuchern, baten die Menschen seit jeher um Schutz, Reinigung und Zusammengehörigkeit.
💫
wird mit uns am 19. Dezember den Beginn der Rauhnächte begehen und das Tor zu dieser „Zeit zwischen den Zeiten“ öffnen. Astrid wird in die Mystik und Symbolik der Rauhnächte und ihre Bedeutung für persönliche Entwicklung einführen. Danach inspiriert sie mit einer geführten inneren Reise zum formulieren von Absichten für diese magische Zeit des Übergangs.
⭐️
Am 6. Jänner feiern wir das Ende der Rauhnächte im Rahmen eines 3stündigen Workshops.
Den Abschluss bildet ein von allen TeilnehmerInnen gestaltetes Ritual, um gestärkt und klar über die Schwelle des neuen Jahres zu gehen.
✨
Du bekommst eine umfassende Anleitung, wie du in dieser besonderen Zeit mit dir selbst arbeiten und dein Leben reflektieren kannst!
🌟
Anmeldung: Link in Bio
🌟

25/11/2021

Lockdown Nummer 4, 5, 6 ?
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Was für eine verrückte Zeit!
Unsicherheit, Ängste, neue Herausforderungen, Einschränkungen uvm. stehen an der Tagesordnung. Gar nicht so leicht, dabei emotional stabil und halbwegs in Balance zu bleiben!
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Was hilft dir dabei, dich zu erden und ein positives mindset zu kreieren?
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In den Körper kommen, sich spüren, bewegen, atmen und dir ganz bewusst Zeit für dich selber schenken. Dabei das Außen, die Gedanken und Themen die uns grad so beschäftigen, auf „mute“ stellen.
Das tut immer gut, finden wir!
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Du findest unseren online Stundenplan hier :
https://littleyogaroom.net/stundenplan/
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Let’s have a Mini-vacay together!
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❤️ .love
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25/11/2021

14/11/2021

Let’s make waves!
🌊
The thoughts that stop you from immersing into the cold water on a misty winter day, are the same kind of thoughts that stop you from doing other things in your life that take a little courage, a little lean out of the comfort zone, an open mindedness.
🌊
The cold water shows you that you can do big things. It shows you how to get comfortable with the uncomfortable.
🌊
The cold coneccts you with your WILDNESS- the feeling of being outrageously alive- yet calm and grounded.
🌊
I’m looking forward to be challenged by dropping degrees!!
🌊
Join the tribe! 💙
Yoga & Eisbaden by .love
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🌊

06/11/2021

Unser “Find Your Wild” Getaway hat bei allen viel bewegt. Im Außen, wie im Innen.
Die Natur, die Bewegung, die Klänge, die Atmung, das Eisbad,.... all das bringt uns in Verbindung mit unserer inneren Weisheit, ein wilder Schatz, der in uns allen verborgen ist.
Was passiert wenn wir unseren eigenen Rhythmus wieder finden? Wenn wir Dogmen, Anpassung, Gewohnheiten und Streß loslassen?
Magic! 💫
Für nächstes Jahr sind gleich 2 wunderbare “Find Your Wild” Getaways im geplant! Folg deinem Herzen und dem Ruf der Wildnis und sei dabei!
🍂🐆✨