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Kerstin Kolb

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Kerstin Kolb, TrainerIn, Bärnbach.

Für selbstständige Frauen und Unternehmerinnen: 12 Wochen Programm zu Deiner "inner Balance in Business!" | Raus aus Hamsterrad und Überforderung. | Zurück in die Lebensfreude & Leichtigkeit | Stressmanagement | Mental- & Resilienztraining In meinem 12 Wochen Programm "Inner Balance in Business" begleite ich selbstständige Frauen und Unternehmerinnen dabei, in ihrem Businessalltag effizienter und

stressfreier zu agieren aber auch innere Blockaden zu lösen und ihren Selbstwert nachhaltig zu steigern. Meine Kundinnen erlernen bewährte Tools aus dem Stress- und Zeitmanagement und der Persönlichkeitsentwicklung und bringen so in nur 12 Wochen ihr Innenleben und Business in Balance.

10/06/2026

Wie oft sagst du nein zu dir, weil du die Bedürfnisse anderer wichtiger nimmst als dich selbst? Das ist doch gerade für uns Frauen ganz typisch, oder?

Ich freue mich auf deine Meinung in den Kommentaren 🫶🏻.

PEOPLEPLEASING
SELBSTWERT
SELBSTFÜHRUNG
SELBSTFÜRSORGE
GRENZENSETZEN

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Ich bin Kerstin, Mentorin für Selbstführung und Nervensystemarbeit.
Ich begleite selbstständige Frauen dabei, inneren Druck, Perfektionismus und Daueranspannung zu regulieren, damit sie ihr Business stabil und selbstbestimmt führen und Wachstum halten können.

06/06/2026

Mein neues Aurora Mentoring ist da 🎉 :

16 Wochen nur für dich, um deine Selbstsabotage zu beenden.

Schluss mit Leistungsdruck, Peoplepleasing und Perfektionismus.
Schluss mit dem Gefühl, nie gut genug zu sein. Schluss mit dieser inneren Unruhe und ständigem Gedankenkarussell.

Wenn du das auch endlich hinter dir lassen möchtest, bist du in meinem Mentoring genau richtig.

Buche dir jetzt deinen unverbindlichen Analysecall und wir finden gemeinsam heraus, wo du ansetzen kannst, um endlich wieder Ruhe in dir zu spüren.

Hier geht's zur Terminbuchung:

https://shorturl.at/tCTkk

Oder schreibe mir einfach eine DM 🫶.

MENTORING
NERVENSYSTEM
STRESS
PERFEKTIONISMUS
LEISTUNGSDRUCK

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Ich bin Kerstin, Mentorin für Selbstführung und Nervensystemarbeit.
Ich begleite selbstständige Frauen dabei, inneren Druck, Perfektionismus und Daueranspannung zu regulieren, damit sie ihr Business stabil und selbstbestimmt führen und Wachstum halten können.

02/06/2026

Die meisten Menschen erreichen ihre Ziele nie ‼️

Wow, hat sie das jetzt echt gesagt? Ja und ich meine das gar nicht böse, aber es ist wohl die Realität.

Denken wir mal an all die „Fitnessbegeisterten", die jedes Jahr im Januar die Studios stürmen und nach nicht mal acht Wochen schon nicht mehr zu sehen sind.

Warum schaffen es die meisten Menschen nicht, ihre Ziele wirklich zu erreichen?

Weil sie nicht bereit sind, die nötigen Prioritäten dafür zu setzen. Denn das würde bedeuten, auf gewisse Dinge zu verzichten, sich Zeit für andere Dinge zu nehmen.

Es gibt nichts umsonst. Alles hat seinen Preis!

Ich sehe es wirklich oft: So viele wünschen sich, endlich wieder richtig zur Ruhe kommen zu können. Nicht mehr dieses permanente Gefühl von Druck, nicht mehr das Gedankenkarussell und schlechte Gewissen zu haben, wenn mal nicht gearbeitet wird.

Doch die Wenigsten sind bereit, sich wirklich anzuschauen, woher diese innere Unruhe kommt und Zeit und Geld zu investieren, um diesen Zustand zu verändern.

Brauchen Menschen immer einen großen Knall, damit sie in die Veränderung kommen? Was denkst du? Schreib mir gerne einen Kommentar 😊.

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Ich bin Kerstin, Mentorin für Selbstführung und Nervensystemarbeit.
Ich begleite selbstständige Frauen dabei, inneren Druck, Perfektionismus und Daueranspannung zu regulieren, damit sie ihr Business stabil und selbstbestimmt führen und Wachstum halten können.

21/05/2026

Hier eine ganz besondere Einladung. Vielleicht habt ihr ja morgen Vormittag zufällig Zeit und wollt bei meinem 0€ Workshop "Lead Yourself" via Zoom dabei sein. Dabei geht es um ein Thema, das wahrscheinlich 99% aller Frauen kennen. Mehr dazu im Video.
Ich freue mich, wenn ihr dabei seid.

Hier geht's direkt zur Anmeldung:
https://preview.mailerlite.io/forms/1648544/186794364761015987/share

Alles Liebe, Kerstin

15/05/2026

Alles, was dich davon abhält, dein Business ruhig und entspannt zu führen, bist du selbst!!! (Autsch)

Es sind nicht deine Kunden. Nicht dein Kalender. Und auch nicht der Markt.

Deine Muster, dein Nervensystem und deine inneren Antreiber hindern dich daran, ruhig und entspannt durch deinen (Business-)Alltag zu kommen. Und nicht nur das: Sie sabotieren sogar deinen Erfolg!

Das ist nicht als Kritik gemeint – das ist die beste Nachricht überhaupt. Denn was von dir kommt, kannst du auch verändern.

Wie das geht, zeige ich dir in meinem kostenlosen Live-Workshop „LEAD YOURSELF" am Freitag, 22. Mai 2026.

Melde dich jetzt direkt über diesen Link an und sei dabei:
👉 https://preview.mailerlite.io/forms/1648544/186794364761015987/share

PERFEKTIONISMUS
LEISTUNGSDRUCK
PEOPLEPLEASING
NERVENSYSTEMARBEIT
SELBSTFÜHRUNG

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12/05/2026

Du fragst dich, warum Perfektionismus, Leistungsdruck und Peoplepleasing dich immer wieder ausbremsen und wie du endlich aus diesen Mustern rauskommst?

Dann komm in meinen kostenlosen Live-Workshop:

LEAD YOURSELF
Was Perfektionismus, Leistungsdruck & Peoplepleasing dich kosten – und wie du dein Business aus innerer Ruhe führst.

📅 Freitag, 22. Mai 2026
🕤 09:30 – ca. 11:00 Uhr
📍 Live via Zoom
💛 0 € Teilnahme

Hier geht's zur Anmeldung:
👉 https://preview.mailerlite.io/forms/1648544/186794364761015987/share

PERFEKTIONISMUS
LEISTUNGSDRUCK
PEOPLEPLEASING
NERVENSYSTEMARBEIT
SELBSTFÜHRUNG

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06/05/2026

Pausen helfen, doch sie lösen das eigentliche Problem nicht. Wenn du immer wieder an den Punkt kommst, an dem du dich voll rausnehmen musst, weil dir alles zu viel wird, solltest du vor allem aufhören, gegen dein System zu arbeiten!

Der erste Schritt dazu ist die Arbeit mit deinem Nervensystem.
Wenn du direkt reinschnuppern möchtest: Mein kostenloses Workbook „Dein Nervensystem ist nicht das Problem – es ist die Lösung" gibt dir 3 konkrete Tools zum Einstieg in die Nervensystemregulation und zeigt dir, wo dein Nervensystem gerade steht.

Hier kannst du es direkt downloaden:
https://preview.mailerlite.io/forms/1648544/184986021710006135/share

NERVENSYSTEM
NERVENSYSTEMREGULATION
ERSCHÖPFUNG
SELBSTSTÄNDIG
BURNOUT PRÄVENTION

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30/04/2026

Mit diesem 0€ Workbook steigst du direkt in die Welt der Nervensystemarbeit ein. Ganz nebenbei im Alltag, ohne extra Zeitaufwand.

Hier geht's zum Download:

https://preview.mailerlite.io/forms/1648544/184986021710006135/share

Lass mich unbedingt wissen, wie es dir in der Umsetzung geht 🫶.

NERVENSYSTEMREGULATION
VAGUSNERV
NERVENSYSTEMWORKBOOK
SELBSTSTÄNDIGEFRAUEN
STRESSREGULATION
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Ich begleite selbstständige Frauen dabei, inneren Druck, Perfektionismus und Daueranspannung zu regulieren, damit sie ihr Business stabil und selbstbestimmt führen und Wachstum halten können.

19/02/2026

Dein Business läuft (irgendwie), aber innerlich fühlst du dich dauernd unter Druck?

✔ Du gibst alles, aber bleibst angespannt.

✔ Du willst alles „richtig“ machen und verzettelst dich im Perfektionismus.

✔ Du nimmst dir Pausen vor, aber dein Kopf arbeitet weiter.

✔ Du willst fokussiert sein und landest doch wieder im Aufschieben.

✔ Du machst es allen Recht, außer dir selbst.

Vielleicht beobachtest du diese Muster schon länger und weißt bereits, dass du daraus aussteigen möchtest, weil sie dir nicht guttun.

Du hast dir Wissen angeeignet und sogar investiert.

Aber nachhaltig leichter wurde es nicht.

Vielleicht denkst du sogar, mit dir stimmt etwas nicht, weil du immer wieder in denselben Mustern landest.

Doch es ist keine fehlende Disziplin, sondern dein Nervensystem, das Ruhe als unsicher empfindet.

Und genau da setzen wir an!

So kann dein Business aussehen, wenn du aus innerer Ruhe führst:

✨ Du arbeitest klar und fokussiert, ohne Daueranspannung.

✨ Du triffst Entscheidungen ohne ständiges Hinterfragen.

✨ Du kommst ins Umsetzen, ohne dich innerlich zu zwingen.

✨ Am Ende des Tages hast du noch Energie für dich.

✨ Du spürst endlich innere Ruhe statt Getriebensein.

Darum geht es in meinem 0 € Live-Workshop:

„CALM YOURSELF – GROW YOUR BUSINESS“

Wie Perfektionismus, Leistungsdruck & Prokrastination dich ausbremsen – und wie du dein Business aus innerer Ruhe führst.

📅 Dienstag, 24.02.2026

🕤 09:30–11:00 Uhr

📍 Live via Zoom

Ich teile erstmals meinen 5-Schritte-Ansatz für nachhaltige Veränderung, jenseits von reinem Mindset oder Disziplin.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, nicht noch mehr zu pushen, sondern anders anzusetzen:

👉 Hier geht’s zur Anmeldung:

https://preview.mailerlite.io/forms/1648544/178738301561210173/share

Melde dich jetzt an, wenn du dabei sein möchtest.

15/02/2026

Stärke hat mich lange durchs Leben getragen, sie war zu einer gewissen Zeit absolut nötig.

Doch heute weiß ich: Echte Kraft entsteht, wenn wir aufhören dürfen zu funktionieren und anfangen, wieder zu fühlen.

Dieser Über-mich-Beitrag ist deshalb mehr als eine Vorstellung! Er zeigt, was mich und Aurora ausmacht: Den Weg von der Überlebensstärke hin zu innerer Stabilität und echter Selbstführung.

Genau dafür gehe ich diesen Weg (mit mir und mit anderen).

Wenn du spürst, dass auch du nicht mehr nur funktionieren möchtest, sondern bereit bist, dir selbst wieder näherzukommen, dann lass uns gern ins Gespräch gehen.

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Selbstführung | Nervensystemarbeit | innere Kraft | Funktionieren verlassen | Körperarbeit | emotionale Stabilität | weibliche Stärke | Über mich

Adresse

Bärnbach
8572

Webseite

https://calendly.com/kerstinkolb_mentaltraining/unverbindlicher-kennenlerncall

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