Lifre

14/04/2025

13/04/2025

DANKE für deine HILFE! Bitte teilen 🙏!

11/04/2025

Bitte teilen so oft wie möglich auch auf Insta und bitte auch bei Meta melden DANKE 😭

20/02/2025

HIIT
Bei uns heute im Studio
8 Übungen - 5 Runden



Studio LIFRE
Sipbach 15
4511 Allhaming

www.lifre.at
[email protected]
069912354445

Gratis Probetraining jederzeit möglich!

12/02/2025

Mach mit !

Komm gern ins gratis Probetraining!

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10/02/2025

ACHTUNG ! ACHTUNG! ACHTUNG!

Bin auf der Suche nach einer oder einem
bodyart oder deepwork TrainerIn
(Ausbildung - nach dem Konzept von Robert Steinbacher)

Du könntest schon im März bei
uns im Studio LIFRE starten !

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Melde dich gerne Ich freu mich auf DICH!

18/01/2025

Wer kennt‘s ? Kommentiere gern 🙌

(Mit dem ersten VORHER Bild geh ich weit aus meiner Komfortzone raus - aber das ist das reale Leben 😉🤣)
Heute war so ein Tag - da hab ich mir trotz des ganzen eh schon vorherrschenden Chaos auch noch gedacht neben kochen, lernen mit den Kids, Geschirr von gestern noch in der Küche usw. den Kühlschrank auch noch ganz leer zu räumen und alles von innen zu putzen 🤣🙈🤦🏻‍♀️ Chaos pur

Aber wenn man so einen Tag spürt, gehört der sofort ausgenutzt und durchgezogen - mit dran bleiben gibt es dann auch ein akzeptables NACHHER Foto


Wie auch im Sport und in der Bewegung ! Du spürst Motivation oder, dass du etwas für deinen Körper tun möchtest - NUTZE DAS !


Schönes Wochenende bis nächste Woche im Training!

Du möchtest beim Training dabei sein
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