Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 21:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 21:00 Viernes 07:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 13:00 Domingo 10:00 - 12:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/261572410850111/

Espacio Thai Zumba

Casa
Argentina
Yerba Buena
Espacio Thai Zumba

Espacio Thai Zumba es un estudio donde podes tomar clases de Zumba para todas las edades!

14/05/2016

Ya empezaron las clases de Zumba en Espacio Thai !!

No te quedes afuera!

Vení a conocer de que se trata este nuevo entrenamiento del que todos hablan !!

22/04/2016

Consejos del Beto Perez para hacer una clase de Zumba

21/04/2016

Beneficios de ZUMBA!!!

1-UnA excelente forma de quemar calorías: Con esta rutina, la pérdida de grasa se incrementa, debido a que puedes eliminar hasta 800 calorías por cada sesión.

2-Tonificante corporal: El ritmo de la música y los ejercicios aeróbicos ayudarán a fortalecer tus brazos, piernas, glúteos y abdominales.

3-No te aburres: La importancia de ésta es evitar el aburrimiento, para que no la abandones. Uno de los beneficios de zumba es que cambia por completo la idea del deporte, gracias a la música que se utiliza para practicarla; mezcla sonidos latinos y actuales como reggaeton, salsa, cumbia, flamenco, merengue, calypso, rumba y samba, entre otros.

4-Hace feliz a la gente: Regularmente, los ejercicios estimulan el buen humor al combina ritmos divertidos con movimientos fáciles, que exigen la coordinación de brazos y pies.

5-Libera tensiones: Al realizar los diferentes pasos de baile, aumentan los niveles de diversas hormonas y sustancias como las endorfinas, que estimulan el buen humor y la relajación

6-Funciona para todas las edades: Las personas de cualquier edad son bienvenidas; existen programas para todos, que incluyen un entrenamiento eficaz y estimulante, sin importar la condición física de cada uno.

7-Logras resultados sorprendentes en poco tiempo: Si eres constante al utilizar esta técnica, lograrás evitar el sobrepeso y la obesidad; además tendrás un cuerpo bien moldeado y saludable.

8-Sociabilizas: Practicar esta disciplina te ayuda a conocer gente o puedes ir acompañada de tus amigos

9-Aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido láctico: ¿Alguna vez, al hacer ejercicio, has tenido la sensación de ardor cuando los músculos se cansan? Con esta técnica te olvidarás de ella, debido a que ésta disminuye la producción de ácido láctico.

10-Está en cualquier lugar: Esta disciplina la puedes encontrar en todas las ciudades, por lo que si te vas de vacaciones y extrañas hacer ejercicio, te aseguramos que podrás encontrar una clase sin problemas.

20/04/2016

¡Que es Zumba?

Seamos realistas, hacer ejercicio es saludable, gratificante y benéfico. Ejercitarse puede ser muchas cosas, pero sabemos que pocas veces resulta una experiencia divertida ... ¡HASTA AHORA!

Zumba, una de las disciplinas más divertidas y eficaces para estar en forma, combina ejercicios aeróbicos con ritmos latinos como salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón, samba… Además reporta infinidad de beneficios.

El nombre de esta disciplina fitness proviene de la palabra “rumba” cuyo significado para los colombianos es “fiesta”. Fue creado a finales de los 90 por el bailarín y coreógrafo colombiano Alberto “Beto” Pérez que, viendo el éxito que tuvo su clase de baile con esta mezcla de ritmos, decidió extenderlo al resto del mundo. En la actualidad, se ha convertido en una práctica muy popular para perder peso y disfrutar al mismo tiempo.

Está dirigido a personas de cualquier edad, s**o y estado de forma física, con el único requisito de tener cierto sentido del ritmo y ganas de pasárselo bien.

Nuestro objetivo es simple: Queremos que hagas ejercicio, que te encante y que no puedas dejar de hacerlo!!!

16/04/2016

Esta llegando ....
Estamos Bailando con alegria !!!

Llega ZUMBA a Espacio Thai en el OPEN PLAZA ( YERBA BUENA)

Este sabado 23/4 dos clases especiales a cargo de Zin Guillermo Conticello 10:00 Hs y 19:00 hs

No te lo pierdas! Veni a conocernos !
Te esperamos
Consultas al 3816392430 ( Krishna)

Compartilo!

Dirección

Yerba Buena
4107

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Lunes	07:00 - 22:00
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