08/07/2020
Taller intensivo de gimnasia postural hipopresiva !!!
Sabado 1ero de agosto . 17 a 20 hs.
En Uno fitness yerba buena ! Aconquija 1900.
Aprenderás las bases fisiológicas y los 6 ejercicios principales del método original.
La gimnasia postural hipopresiva es un método postural que tiene efectos sobre la salud en general.
Desde la primera sesión podrás notar que disminuye la presión en el centro de tu cuerpo así como notarás una sensación de un cuerpo " más estirado " . Esto es gracias a que hay una activación tónica de la musculatura profunda de la espalda y el abdomen, relajando al mismo tiempo el diafragma torácico.
Con la repetición de las sesiones de Hipopresivos notarás una mejora global, principalmente en el sistema respiratorio, cardiovascular y postural, aumentando los parámetros metabólicos, deportivos y sexuales.
Sin embargo la práctica representa una prevención de patologías perineales ( suelo pélvico), abdominales y vertebrales principalmente.
Resumiendo podríamos numerar 10 beneficios específicos, aparte de los muchos otros que provoca la actividad física regular:
1. Reducción del perímetro de cintura
2. Prevención y disminución de los dolores de espalda
3. Mejora de la función sexual
4. Mejora del rendimiento deportivo
5. Prevención de la Incontinencia Urinaria
6. Prevención y mejora de hernias y prolapsos
7. Recuperación Post - parto
8. Mejora de la función respiratoria
9. Mejora de la postura y el equilibrio
10. Reducción del estrés
El taller tiene un costo de $3000. Si te querés inscribir manda un wasapp al 3815825815 y te mandamos el link de pago.
Por inscripción anticipada ( hasta el 25 de julio) precio promocional de $2500.
