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14/02/2023

❤️Etiqueta a tu amor y celebremos este día ❤️
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🥰 Dale! Copate y etiqueta a ese gran amor, ya sea o extraterrestre!!

🤭Válido el 💪
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12/12/2022

🍻 Más fotitos de lo que fue nuestro brindis #2022
🫶🏻Y aprovechamos la ocasión para agradecer a nuestros profes que están día a día en nuestros entrenamientos: y también para el de que no nos pudieron acompañar:

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08/12/2022

🫶🏻 por seguir confiando en nosotros y formar este hermoso ❤️

✍️Paso a etiquetar a los que entren, perdón si no salen todos 🤟🏻
💪🏻Aguante el

29/06/2022

☀️Un hermoso día para entrenar 🏋🏼‍♀️
😍Y un hermoso lugar. O no? Deja ❤️ si opinas como nosotros 🫶🏻
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13/06/2022

☀️ LUNES SOLEADO 😎 ➡️El día está ideal para 💪🏻
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💪🏻

01/01/2022

FELIZ AÑO para todos y cada uno de ustedes! Que siguen día a día confiando en para su entrenamiento. Somos un , nada de esto sería posible sin ustedes (aunq suene trillado) !! BIENVENIDO 2022!! Que se venga con todo 💪🏻 Éxitos, Salud, Paz y Mucho Amor ‼️ SALU 🥂
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25/12/2021

💫Que en estas fiestas todos nuestros deseos se hagan realidad💓 Feliz Navidad‼️

16/12/2021

🦾Ordenar las pesas tiene sus beneficios, no solo para el próximo que llega a entrenar y puede encontrar los elementos fácilmente . Sino también ; hace más fuerza, por unidad de tiempo, aquel que luego del ejercicio acomoda en su lugar barras, discos, mancuernas y rusas 👉🏻 que quien no lo hace. Seamos respetuosos y ordenados. 🙏
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01/12/2021

🤰🏼Rompamos con el mito de que una mujer embarazada esta Inhabilitada a realizar ciertas actividades. Nuestra alumna está de 7 meses, y es alumna fiel de desde nuestros inicios, nunca paro de entrenarse. Hoy en día esta comprobado que el
ejercicios durante el embarazo traerá multiples beneficios. Sin embargo hay que tener en cuenta ciertos puntos. 👉🏻Si antes de quedarte embarazada ya eras una fanática del entrenamiento de la fuerza 💪🏻, entonces no habría ningún problema, siempre y cuando tu medico lo apruebe. Es muy importante llevar los controles pertinentes. Además, debemos destacar que entrenar durante el embarazo tiene muchisimos beneficios :
1️⃣Previene la osteoporosis
2️⃣Mejora la circulación de la sangre
3️⃣Ayuda a que el bebé se coloque en la mejor posición
4️⃣Reduce el estrés y libera endorfinas
5️⃣Disminuye el dolor de la zona lumbar
6️⃣Te dará beneficios psicológicos
7️⃣Evita el aumento de peso excesivo durante el embarazo
8️⃣Dormirás mejor /

06/05/2021

😎 Dale al avioncito! Compartí la publi y genera conciencia sobre la importancia de la !
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en

24/12/2020

🎄 NAVIDAD: momento de darnos un tiempo para compartir y amar ❤️. Feliz Nochebuena y Feliz Navidad !

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