Prana Yoga

06/04/2026

Tomate un momento ...

para conectar con vos,
con tu respiración,
con el momento presente
para sentir ...

¿Te sumás a práctica?

04/04/2026

♡ Clases de yoga en wilde ♡

Martes 19hs
Miércoles 19hs
Jueves 19hs
Viernes 19hs

20/03/2026

La práctica de yoga...

Es una pausa para volver a vos,

Para respirar,
Para recargar energias,
Para conocerte mejor,
Y para conectar con vos.

Es tu momento, tu refugio ♡.

Te espero en la clase,
Consulta por dias y horarios disponibles.

♡ Naty ♡

14/03/2026

♡ Clases de yoga en Wilde ♡
Un lugar para conectar con vos

Consulta por dias y horarios disponibles

31/12/2025

Gracias 2025!!
Gracias a cada alumno que paso por la sala, que puso el corazón en cada práctica.

Gracias por cada respiración conciente, por cada risa, por cada encuentro, por cada momento compartido.

Que este 2026 sea un gran año para todos y nos encuentre juntos en el mat!

Gracias, gracias, gracias.

💓 Naty💓🧘‍♀️🧘‍♂️

31/12/2025

08/12/2025

La respiracion es una parte muy importante en la practica.

Pranayama es la ciencia o el arte que enseña el conjunto de técnicas para controlar la respiración y la energía.

El objetivo general del pranayama es controlar el prana, mediante la regulación del ritmo de respiración, y a través del control del prana, aquietar y calmar la mente.

13/10/2025

¿Conoces SETU BANDHASAN? si, el Puente.

La postura del puente puede realizarse de forma dinámica o restaurativa, como postura de fortalecimiento o de descanso.

Lo que la postura te muestra es la comprensión de que el yoga no tiene por qué surgir de la lucha o del esfuerzo, sino que puede tratarse de respirar y encontrar la tranquilidad.

Beneficios:
Estira suavemente el pecho, los hombros y el abdomen,
Fortalece los músculos de la espalda media y alta, los glúteos, los muslos y los tobillos.
Mejorar la postura,
Contrarrestar los efectos de estar sentado y encorvado durante mucho tiempo,
Puede ayudar a aliviar el dolor lumbar y la cifosis (curvatura anormal de la columna vertebral).
Y al llevar la cabeza por debajo del corazón, comparte muchos de los beneficios de las inversiones convencionales.

Ya la practicaste?