VO2 Max Entrenamiento

16/12/2025

Entrenamiento Funcional. Vení a entrenar con nosotros y pasar un buen rato 💪😃

28/09/2025

Vo2Snack de MOVIMIENTO
Es una herramienta sencilla de usar.
👩‍💻 Si hacés home office, sos ama de casa, operador de fábrica o aserradero, personal de salud, docente, estudiante, personal de atención al público, entre otros...
🫵 Esta es tu oportunidad de mejorar tus hábitos diarios y mejorar la calidad de tus días, sumando movimiento.
La ventaja de elegir Vo2Snack, es qué contás con mi asesoría personalizada.
✖️ No es una aplicación más!

05/09/2025

Esto es lo nuevo de Vo2Max Entrenamiento. Sumá movimiento a tus días y mejorá tu calidad de vida.

Link para más información
https://forms.gle/HDBZvuNJBxgcAzvx5

05/09/2025

Esto es lo nuevo de Vo2Max Entrenamiento. Sumá movimiento a tus días y mejorá tu calidad de vida.

08/01/2022

El lunes 10... volvemos con todo...
Estos son los horarios
No te quedes sin tu lugar

13/09/2021

Perder flexibilidad, movilidad, implica perder calidad de vida...

26/06/2021

18/06/2021

Las bajas temperaturas tienen sus beneficios a la hora de entrenar. Ya que esta situación retrasa la sensación de fatiga, otorgándo mejores resultados. Se refuerza nuestro sistema inmunológico, mejora la circulación sanguínea, provoca un mayor gasto energético y mejora nuestro estado de ánimo.
Ahora que ya tenés la información, no dudes más y activá...

01/06/2021

Nuevo mes, nueva oportunidad. Probá con las clases de ENTRENAMIENTO FUNCIONAL.
Notarás mejoras en tu fuerza, coordinación, movilidad y resistencia 🤸‍♀️🤸‍♂️
Lunes, miércoles y viernes 14hs y 19hs. Cupos disponibles!!

06/05/2021

CAFÉ Y RENDIMIENTO.
Aprovechemos los beneficios de esta infusión y vamos a utilizarla a nuestro favor.
Con las bajas temperaturas el café pasa a ser una de las "vedette" de la temporada. Si habitualmente la consumís y entrenás, esta información te va a servir; y sino lo hacés podés sumarla a tu ingesta diaria.
Beber café (amargo, sí amargo) entre 1 hora y 30 minutos antes de entrenar, incrementa tu desempeño atlético, ya sea que realices actividad aeróbica o anaeróbica. Ya que reduce la percepción del esfuerzo y retrasa la fatiga.
Incrementa el rendimiento cognitivo, debido a que estás más despierto y activo.
Optimiza la oxidación de grasas.
Lo ideal para obtener resultados es ingerir de 150 a 180mg por día (2 a 3 tazas). El exceso disminuirá sus beneficios.
Ahora que sabés esto, qué esperás para tomar tu café y moverte? ☕ recordá no agregarle ni azúcar, ni edulcorantes 😉

01/05/2021

Días en que cuesta más y otros en que es más placentero... individual o en equipo... con garra, con firmeza, con pasión! Feliz día del trabajador!

17/04/2021

👇😏