Espacio Yoga del Barrio

09/05/2025

Así, trabajo de 🐜 hormiga, poco a poco dando pasos en la construcción de mi espacio. Pensé que iba a ser más rápido, pero bueno..la economy no dá. De a poco va saliendo, esta semana se pudo hacer el revoque de una pared y para mí es una alegría enorme. Así que a seguir con las metas!!!

12/01/2025

07/10/2024

Cualquier clase de Yoga en el Centro de jubilados El Quincho es un festejo. Acá, en estás fotos festejamos 🌸 la primavera, el día del Jubilado y cada momento que pinte, como un recuerdo en medio de la clase, una cara graciosa, o un huesito que suena fuerte jajaja.

22/10/2023

Hola!!! Suspendo las clases de yoga esta semana , a recobrar un poco de energía para afrontar lo que queda de este año. Hacer un respiro y compartir con mis seres queridos. Sé que nos viene bien a todos. A practicar igual en sus casas, eh, 😅😅😅!. Cuando tomás conciencia de tus movimientos, cuando desacelerás tu respiración, escuchas el sonido de tu respiración y quizá de fondo un pajarito que se insmiscuye en esa práctica, esos pequeños momentos de introspección valen tanto!!!. Lo digo porque sin el Yoga, no sé que sería de mí, porque soy súper acelerada y gracias a la práctica puedo estabilizarme en esos momentos de stress, en los momentos de ansiedad, y por eso lo recomiendo tanto!!!.

21/10/2023

Comprometerse con uno, a veces es difícil. Uno puede estar para la familia, el trabajo, los amigos y cuándo con uno mismo????, 😃. Si seguís posponiendo porque todavía crees que Podés, cuando quieras arrancar tu mente no va a poder conectarse y tus dolores no van a dejar moverte. Estás clases están pensadas para quienes creen que todavía pueden, por eso van a ser clases más aeróbicas,con uso de elementos, no recomendada para personas que tengan dolores, o no hayan hecho actividad física.

14/08/2023

Tomar conciencia de nuestra respiración, algo que parece tonto. Ojo!! A mí también me parecía estúpido cuando me decían que tome conciencia de mi respiración. Decía: si no respiro me muero, que me está pidiendo?. Y ahora a través del tiempo, fuí entendiendo lo profundo que es tomar conciencia. Cuando uno está nervioso y quiere calmarse, ya sé a qué prestarle atención. Cuando quiero realizar una postura y no estoy cómoda, sé que es la respiración. Por eso, ante decisiones en la vida, ante circunstancias nuevas que nos atemorizan, prestemos atención a nuestra respiración, va a ayudar a aclarar nuestros pensamientos, a calmar nuestras acciones. En definitiva era súper importante y yo no le daba la importancia que se merecía. ❤️