Lunes 18:00 - 21:00 Martes 08:00 - 10:00 15:30 - 18:30 Miércoles 08:00 - 10:00 18:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 10:00 15:30 - 18:30 Viernes 08:00 - 10:00

¿Qué es el sitio web?

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CALMA Pilates & Spinning

Casa
Argentina
Villa Tulumaya
CALMA Pilates & Spinning

Clases de pilates y spinning enfocadas al bienestar y la mejora de la calidad de vida integrando mente, cuerpo y alma.

23/12/2025

Entre pilates, equilibrio y espíritu navideño 🎅🧘‍♀️

Gracias por acompañarnos durante todo este año, por elegirnos y formar parte de esta hermosa comunidad.

Les deseamos unas fiestas llenas de calma, salud y movimiento. ¡Vamos por un nuevo año juntos! ✨

01/09/2025

🚴‍♀️ Spinning: energía, resistencia y diversión en una sola clase.

🔥En solo 45 minutos podés quemar entre 400 y 700 calorías, mejorar tu resistencia y fortalecer tu capacidad pulmonar. 💪🔥

Lo mejor de todo: ¡la música, la motivación del grupo y la vibra de cada pedalada hacen que el esfuerzo se sienta como pura diversión! 🎶✨

👉 ¿Estás listo para desafiarte y transformar tu energía?
🔔 Te esperamos en CALMA Pilates & Spinning para tu próxima clase.

📌 Desliza para descubrir todos los beneficios y guardá este post para cuando necesites un empujoncito extra de motivación.

15/08/2025

😲 Después de leer esto, ¡no verás el Pilates igual!

¿Cuál de estos mitos creías que era cierto? 🤔

01/06/2025

🧘‍♀️ Respira, fluye, fortalece 🧘‍♂️

En Pilates Reformer, la respiración consciente es más que un complemento: es la clave para potenciar cada movimiento. 🌬️✨

💡 ¿Por qué es tan importante?
✔️ Mayor control: Cada inhalación y exhalación guía el ritmo del ejercicio, ayudando a ejecutar los movimientos con precisión.
✔️ Activación profunda: La respiración correcta activa el core, mejorando estabilidad y fuerza desde adentro hacia afuera.
✔️ Reducción del estrés: Oxigenar bien el cuerpo favorece la relajación y disminuye la tensión muscular.

🔄 Inhala para prepararte, exhala para potenciarte. Cada respiración transforma tu práctica y tu bienestar.

22/03/2025

💛 En la Casa de la Cultura “Juanita Vera” con CALMA Pilates & Spinning participamos de una charla reflexiva sobre la Endometriosis. Una enfermedad que afecta a muchas mujeres en la actualidad.

Este encuentro nos permitió reforzar la importancia de estas actividades, que concientizan y nos ayudan a prevenir y brindar herramientas para el bienestar de las mujeres. 🤗👭

Gracias por sumarnos a estas iniciativas que nos brindan un espacio necesario para una mejor calidad de vida. ❤️✨

27/12/2024

Seguimos con algunos ejercicios de Pilates más conocidos!

No importa cuando decidas empezar!! Movete y mejorá tu calidad de vida!

16/12/2024

Te contamos sobre algunos ejercicios de pilates!!

Todavía no te animás!!?? Lo vas a amar!

10/12/2024

La actividad física es importante para mantenernos activos y saludables!

Te contamos un poquito qué es el Spinning y para qué sirve practicarlo!

02/12/2024

Realizar actividad durante la etapa de embarazo es beneficioso para la mamá y el bebé!

Recuerda siempre realizar tus controles de rutina y recibir el apto de tu médico para empezar o continuar con tu rutina de ejercicios.

19/11/2024

El pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que combina técnicas de ballet, gimnasia y yoga. Su objetivo es fortalecer el cuerpo y la mente, y se caracteriza por ser un ejercicio sin impacto, progresivo y global.

El pilates fue creado por Joseph Pilates a principios del siglo XX, y se basa en criterios médicos relacionados con la rehabilitación y la traumatología.

Algunos de los beneficios del pilates son:
Mejora la postura corporal
Aumenta la flexibilidad muscular
Mejora la respiración
Ayuda a combatir el estrés
Moldea la figura
Entrenamiento sin lesiones

11/11/2024

¿Sabés por qué es beneficioso realizar esta actividad? Hoy te contamos algunos beneficios!

Dirección

Sarmiento 298
Villa Tulumaya
5664

Horario de Apertura

Lunes	18:00 - 21:00
Martes	08:00 - 10:00
	15:30 - 18:30
Miércoles	08:00 - 10:00
	18:00 - 21:00
Jueves	08:00 - 10:00
	15:30 - 18:30
Viernes	08:00 - 10:00

Página web

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