Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 21:00 Miércoles 07:00 - 21:00 Jueves 07:00 - 21:00 Viernes 07:00 - 22:00

Sharks, Cervantes 461, 1er piso, Villa Sarmiento (2026)

NUESTRO BOX

Somos un grupo de amigos y profesionales que disfruta de lo que hace: ayudamos a la gente a sentirse mejor, a superarse diariamente, a alcanzar un estado de salud y fitness lo más óptimo posible. Sharks se encuentra en Cervantes 463 (1° piso) - Villa Sarmiento, a tres cuadras de la estación de tren de Ramos Mejía. Contamos con un amplio espacio de entrenamiento adaptado y preparado co

n todo el protocolo de distanciamiento social y medidas higiénicas necesarias para que te sientas como en tu casa.

300 mts de box para darte comodidad y espacio, hacerte sentir la calidez humana y toda nuestra buena energía día a día.

¿Todavía no probaste la experiencia Sharks?

¡Te esperamos!

30/12/2022

¡Mirá este combo: SQUAT + KB!💪💥

La famosa Squat o sentadilla, suelen explicarla de muchas maneras diferentes, pero nosotros en la cuenta te dejamos un video donde te explicamos el paso a paso para no lastimar las rodillas ni la cintura‼️... Cuando adquirimos la técnica y además el conocimiento de nuestro cuerpo, le sumamos peso para llevar el trabajo de fortalecimiento articular y muscular un paso más🏋️

¿Estas listx para un nuevo desafío en este 2023?
Te esperamos acá, en Sharks.

27/12/2022

Así, con una sonrisa😁, son los entrenamientos en Box Sharks🦈. Nos gusta mantener un clima familiar para que no solo vengas a entrenar, a mejorar tu estilo de vida y tu salud sino a encontrar un equipo de amigos para que la hora de entrenamiento sea aun mejor.

Vos también podes ser parte ¡Sumate!💪

26/12/2022

¿Sabías que tenemos OPEN BOX? 🦈 Son horarios libres para que vengas al box y utilices las instalaciones para reforzar o potenciar tu entrenamiento🙌. Siempre con un coach especializado en el lugar, porque en Box Sharks siempre estamos para cuidarte y acompañarte.

💪Si todavía no conoces nuestro box, te invitamos a probar una clase antes de que termine el año.

22/12/2022

Unos hombros fuertes 💪🏻no sólo hacen que seas capaz de poder cargar más peso🏋🏻‍♀️ en un entrenamiento, o poder realizar de manera más eficiente muchas de las técnicas de CrossFit, sino que también ayuda en tu vida diaria👆🏻, en movimientos funcionales, como por ejemplo, cargar las bolsas de las compras, empujar cosas pesadas, etc.

¿Cómo cuidarlos? 🤔
➡️ Al acostarse, no dormir sobre el hombro (y mucho menos si tiene una lesión o está adolorido). Es importante evitar que el propio peso del torso fuerce la rotación del hombro y haga palanca.
➡️ Tener una buena postura: mantener siempre que se pueda el "encaje del hombro", para que al iniciar una acción, sea la musculatura correcta la que accione y no otra.
➡️ Y lo que es más importante, trabajar la fuerza y la hipertrofia para tener una estructura bien firme para las exigencias del día a día y del entrenamiento.

15/12/2022

¿Pesado el fin de año?😅 No pasa nada, en Box Sharks siempre trasmutamos todo lo negativo a positivo y aquí te mostramos un ejercicio que muchos arrancan a hacerlo con miedo y pensando que no van a poder hacerlo: LA PLANCHA. Pero esa frase en nuestro box NO EXISTE.
Cuando conoces, fortaleces y dominás tu cuerpo, podes lograr todo lo que te propongas. Aquí uno de nuestros alumnos, quien ya dominó la plancha y se animo a dar un paso más sumandole peso con un disco... ¿vos te animás?🦈

Dirección

Cervantes 461, 1er Piso
Villa Sarmiento
1706

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	07:00 - 21:00
Miércoles	07:00 - 21:00
Jueves	07:00 - 21:00
Viernes	07:00 - 22:00

Página web

http://www.sharks.com.ar/

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