Lunes 08:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 21:00 Sábado 08:00 - 21:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/248386422369523/

Snake Gym

Centro de Entrenamiento Funcional para la calidad de vida y el deporte. Trabajo y seriedad para resultados reales

Nos especializamos en el entrenamiento para cumplir objetivos ya sean deportivos, de salud, estética o calidad de vida.

06/04/2026

Es importante, tu cuerpo y tu salud lo necesitan.✨

En snake sabemos cómo cuidarte y encaminarte a tus objetivos.

27/02/2025

Horarios del finde carnaval🙌🏻🎉
Te esperamos.

Buen finde🫶

11/02/2025

😬 ¿Por qué no ves resultados aunque entrenes todos los días?😬

Porque sin objetivos claros y una rutina estructurada pero flexible, tu cuerpo no se adapta ni mejora.

3 claves a tener en cuenta:

📍 1. Tener un objetivo te da dirección 🎯

¿Querés ganar fuerza? ¿Bajar de peso? ¿Mejorar tu resistencia? No podemos hacer todo al mismo tiempo, enfocarnos en lo que queremos nos va a dar el camino a seguir

📍 2. La progresión es clave 📈

El aumento progresivo de la carga es lo que hace que el cuerpo se adapte y mejore. Si cada día hacés siempre algo distinto, sin repetir estímulos, le mandas muchas señales diferentes al cuerpo y logra pequeñas mejorar que si luego no seguis trabajando, las perdemos.

📍 3. La rutina genera adaptaciones 🏆

Repetir ejercicios con una estructura te va a hacer mejorar, ya que para poder generar una adaptacion la carga tiene que superar un minimo y ademas la tecnica lleva tiempo pulirla.

👉 ¿Tenés un plan de entrenamiento o vas al gym a hacer lo que pinta en el dia? Comentanos y te ayudamos a estructurar tu rutina.

💪 Si querés resultados, dale tiempo al proceso.

10/02/2025

🧘Arrancá la semana full yoga🧘‍♀️

¿Sabías que yoga es ideal para la recuperación del cuerpo post entrenamiento funcional?
⚪️Relaja el músculo
⚪️Brinda mayor flexibilidad
⚪️Mejora la circulación
⚪️Reduce dolores
Entre otros!

Súmate a las clases y ayuda a tu cuerpo!

05/02/2025

🚫Volver a entrenar después de las vacaciones: 3 errores que tenés evitar🚫

Después del descanso, es clave retomar teniendo en cuenta lo siguiente👇

✅ 1. Querer retomar con la misma intensidad:
Tu capacidad física bajó un poco, ¡pero tranquilo! Se recupera rápido. Reducí las cargas y aumentalas progresivamente. En 2-3 semanas vas a estar como antes.

✅ 2. Cambiar todo de golpe:
Con el nuevo año, quizá te den ganas de reinventar tu rutina. Pero el entrenamiento es un proceso. Los cambios abruptos pueden jugar en contra. Ajustá con paciencia y confiá en el progreso.

✅ 3. Fijar objetivos demasiado lejanos:
Decir “quiero hacer 10 dominadas para fin de año” está bien, pero es mejor enfocarte en metas más pequeñas y alcanzables que te lleven ahí. Paso a paso, como dijo Mostaza.

Volvé con paciencia y constancia, y los resultados van a llegar🔥

31/01/2025

La semana que viene vuelve una de las clases más esperada por todos🔥🥋

Y falta poco!!

Te esperamos🙌🏻

29/01/2025

Snakers🐍🐍🐍🐍
Traigan a un amigo en febrero y tengan un 50% de descuento en la cuota del próximo mes!!

Si todavía no sos del empezá con un vecino, hermano, amigo, con quien quieras y obtengan un 50% de descuento en la cuota de febrero🔥🔥🔥

Quedan poquitos días para aprovechar esta promo…

Escribinos para más info!

10/01/2025

💡 ¿Como se arme tu plan de entrenamiento?

✅ Definimos tus metas
✅ Evaluación Inicial, ver donde estamos parados
✅ Armamos tu plan
✅ Empezas a entrenar!!

🔗 Te esperamos para ayudarte a lograr tus objetivos en

06/01/2025

¡Bienvenido 2025!
Este año es TU AÑO💪🏻

🔥Cumplí tus objetivos con nosotros, en Snake Gym
🐍Te esperamos en Villa Urquiza

#2025

10/12/2024

La pasamos tan bien que no tuvimos tiempo de sacar una foto y la cámara nos ayudó!!📸🫶🏻

Gracias a todos los que estuvieron y compartieron este cierre de año, vamos por otro año juntos lleno de gym, transpiración, objetivos y metas 🙌🏻

Gracias❤️

06/12/2024

La importancia del ejercicio va más allá de una cuestión física, también es muy importante a medida que vamos envejeciendo. La actividad física ayuda a mantenernos centrados, saludables, ágiles y despiertos.

Dirección

Combatientes De Malvinas 3660
Villa Ortúzar
1430

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	08:00 - 21:00
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Página web

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