Estacion FIT

26/05/2025

Se viene nuevo grupo, volvemos a la siesta!!!
A partir de JUNIO !!!

20/08/2020

CLASES A LA GORRA‼️DESDE 🏠POR GRUPO CERRADO🤩🤩INFO POR WATHSAPP ☎️☎️3534205112

19/08/2020

MIERCOLES‼️
👉ENTRENAMOS💪💪ONLINE, CLASES A LA GORRA VIRTUAL 🖥️💻🥰🥰🥰ME AYUDAS Y TE AYUDO🤩🤩🤩
✅16HS PILATES MAT
✅17HS TAE BO
📢INFO☎️3534205112

02/08/2020

BUENOS DÍAS GENTE‼️‼️‼️MAÑANA ARRANCAMOS CON LAS CLASES EN VIVO💪💪 A TRAVEZ DEL GRUPO PRIVADO👉 MARIELA PILATES & RITMOS 🤩🤩🤩LAS mismas son modalidad a la gorra virtual 💖💖💖💖 las espero‼️‼️‼️ consultas por wathsapp 3534205112

20/07/2020

BOTAS DE REBOTE !!!
Los si :
& Es una actividad aeróbica que produce mucho menos impacto que correr
& Se puede realizar sobre cualquier superficie: pavimento, tierra, pasto, arena, madera, piso cerámico� Por lo tanto puede practicarse tanto al aire libre como en un gimnasio.
& Mejora el tono muscular: una hora de entrenamiento permite rebotar hasta 40.000 veces. Todos los músculos se contraen esa cantidad de veces.
& Mejora la zona del abdomen y la espalda.
& Trabaja el equilibrio y la propiocepción.
& Mejora la circulación sanguínea y linfática.
& yuda a la coordinación.
& Genera gasto calórico.
& Ayuda a perder miedo a saltar.
& Obliga a estar en una postura corporal que no es la habitual.
& Reduce la grasa subcutánea.
& Es divertido y, bajo la supervisión de un buen instructor, resulta motivador.
Los no :
& Está contraindicado para personas diabéticas, con problemas cervicales graves y embarazadas.
& Usar una bota en el talle equivocado o en mal estado va a afectar el resultado de la técnica.
& La técnica de rebote tiene que estar bien hecha. Para ello es necesario adquirirla siempre con un instructor.
& Si una persona sale a practicarlo, sin saber usar las botas, puede sufrir fatiga muscular, dolor en la cintura y puede agitarse fácilmente.
& No es recomendable en personas con reflujo.

17/06/2020

Las botas de rebote proporcionan tantos beneficios para la salud que parece difícil de creer. Estas ventajas, sin embargo, están apoyadas en varios estudios científicos realizados con las Con las botas durante los últimos 10 años. Además, las Botas proporcionan todas las ventajas del ejercicio de rebote que ha sido investigado a fondo durante 30 años por Albert E. Carter y otras autoridades mundiales como por ejemplo la N.A.S.A. que dice que "el ejercicio de rebote es el más efectivo y eficiente jamás desarrollado por el hombre”.
- Protección de las articulaciones
- Prevención de lesiones
- Tiempo de recuperación
- Pérdida de Peso
- Resistencia
- Percepción del esfuerzo
- Cardiovascular
- Energía
- Estiramiento facial
- Salud
- Masa Ósea
- Columna
- Estrés
- Postura
- Los 33 beneficios del ejercicio de rebote
Súmate a nuestras clases online, solo tenemos disponibles botas talle S 35 al 37

05/06/2020

Ya salimos en vivo!!! Y saltamos hasta el infinito
Con final cuartetero

06/05/2020

Ya se viene
15hs
Clase en vivo
BOTAS DE REBOTE

04/05/2020

Hoy 15hs saltamos en vivo

16/03/2020