20/12/2022
🥊BODY COMBAT 🥊
⏰ Martes y Jueves 21:00 ➡️ 20:00 (horario verano)
📌Es una actividad de entrenamiento cardiovascular donde se realizan movimientos de boxeo que se combinan con otras diferentes artes marciales para activar la totalidad del cuerpo, como el judo, el kárate, el taekwondo, la capoeira, el muay thai, el kick-boxing o el tai-chi, pero sin impactar a nadie.
📌Se trabaja mediante coreografías en las que es posible ejercitar espalda, brazos, hombros, abdominales y piernas, permitiendo de esta forma mejorar la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y la resistencia cardiovascular. Sin que en ningún momento tengas que temer por tu estad o físico.
🚫 No es apto para personas que padecen artrosis en algunas articulaciones o lesiones de rodillas o cadera. Tampoco es recomendable para mujeres embarazadas o personas que sufran hipertensión arterial o patologías cardíacas.
🥊BENEFICIOS🥊
➖Desarrollo muscular.
➖Resistencia.
➖Flexibilidad y potencia.
➖Coordinación.
➖Trabajo core.
➖Liberar tensiones.
