Gimnasio Libre

22/05/2026

Lo que nadie te cuenta sobre empezar pilates 👀

No necesitás ser flexible.
No necesitás experiencia.
tampoco “estar en forma” para empezar 🙌🏼

Muchas veces llegamos pensando que hay que hacer todo perfecto, pero pilates también es aprender, conectar con el cuerpo y entender que cada proceso es distinto 🤍

Y sí, a veces vas a temblar, a veces algo simple va a costar más de lo que pensabas y, a veces menos resistencia se siente muchísimo más intenso.

Con los años enseñando entendí que cada cuerpo necesita cosas diferentes, y que lo importante no es hacerlo perfecto, sino empezar ✨

💬 Qué pensabas vos antes de arrancar pilates?

📌 Guardá este post para volver a leerlo. Y si querés empezar, escribime y te cuento sobre las clases 💛

20/05/2026

POV: empezas pilates para desestresarte, y terminas olvidándote cuál es la pierna izquierda 😭

(Obvio es HUMOR 🤭)

En pilates también aprendemos a reconocer el cuerpo, coordinar movimientos y tener paciencia con nosotras mismas ✨

💬 dejame en comentarios si vos también te olvidás de cuál es tu izquierda cuando te corrigen 😅

📌 mandáselo a esa amiga que entra en cortocircuito en pilates

15/05/2026

Lo que callamos las profes de pilates 🤐🤭

Cuando corregimos un ejercicio…
y a los 2 segundos vuelven a hacer exactamente lo mismo 😅

(obvio que es humor 💛)

Parte del pilates también es aprender, aprender a conectar con el cuerpo y repetir hasta que salga ✨

💬 decime vos, alguna vez te corrigieron el mismo ejercicio mil veces? 😅

📌 mandáselo a esa amiga que haría esto

13/05/2026

👉🏼 Los kg mostrados en este reel son aproximados y pueden variar según:

- la marca del reformer
- el uso/desgaste del resorte
- peso y control de cada persona

Por eso no existe un “peso exacto” universal. Los valores son estimados y sirven como referencia orientativa.

En pilates, más resistencia no siempre significa “más difícil”.
Muchas veces el verdadero desafío está en el control, la estabilidad y la técnica 🙌🏼

💬 ¿conocías cómo funcionan los resortes del reformer?

📌 Guardá este reel para volver a verlo

08/05/2026

Cómo piensan nuestros alumnos que planificamos las clases de Pilates 😈😈

La realidad: pensamos cada clase según el grupo y las necesidades de cada alumna/o 🙂‍↕️
De tras de cada ejercicio hay planificación, atención y cuidado.

💬 Ahora contanos, que ejercicio odias y te hace escuchar esa risa maligna de fondo? 😂

07/05/2026

Si pasás muchas horas sentado/a, este post es un regalo para vos 👀

El dolor de cuello y espalda es muy común cuando pasamos mucho tiempo en la misma posición.

👉 la buena noticia: no necesitás mucho tiempo para empezar a aliviarlo

Con 5 minutos y una silla, ya podés aliviar tensión y moverte mejor 💪🏼

Guardá este carrusel para hacerlo más tarde ✨
y compartilo con alguien que se vive quejando del dolor de espalda 🤭

02/05/2026

✨ Hoy celebramos el Pilates

Un método que no solo fortalece tu cuerpo,
sino que te conecta con tu respiración y tu bienestar 💫

Creado por Joseph Pilates, pensado para lograr equilibrio real:
cuerpo + mente + movimiento 🧘‍♀️

📌 Guardalo para volver cuando lo necesites
💌 ¿Te gustaría empezar? Escribime y te cuento sobre las clases

26/04/2026

Hacer bien un ejercicio, es lo que marca la diferencia 🙌🏼

Cuando corregís la postura y activás correctamente el cuerpo:
✨ mejorás tu postura
✨ evitás molestias o lesiones
✨ el ejercicio realmente trabaja donde tiene que trabajar

Por eso en pilates no se trata de hacer más y rápido, sino de hacerlo mejor y con conciencia 💛

✨Guardalo para tu próxima clase

💬 y decime, te diste cuenta si estabas cometiendo alguno?

20/04/2026

No hagas pilates… 🧐

si no querés mejorar tu postura, aliviar dolores, fortalecer tu cuerpo

👀 Porque esto es lo que empieza a pasar cuando decidís iniciar y sostener las clases,

• más movilidad
• más conexión con tu cuerpo
• mayor bienestar en el día a día

✨ en Pilates Libre ofrecemos clases personalizadas para acompañarte desde el primer día

Si estás pensando en empezar, escribime y te cuento cómo son las clases 🤍

💬 ¿Hay algo que te gustaría mejorar hoy?

20/04/2026

Un poco de humor para arrancar la semana 😅

💛 siempre corrigiendo y acompañando a nuestros alumnos, con respeto.

✨ En espacio libre contas con clases personalizadas

📩 Si estás pensando en empezar, escribime y te paso info

08/02/2025