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Tu Personal Trainer. Consejos y tips para bajar de peso.

24/04/2025

Como entrenar el tren superior en sujetos mas 40?
que ejercicios ? acá te explico el por que de la elección !!

21/04/2025

Hablamos de zona media, cansado de escuchar lo dejo para el ultimo profe,😎 justo cuando tenemos menos energía, acordate que no es necesaria entranarla, ES IMPERANTE.🤓💪

02/04/2025

Mujeres después de los 40 años, el tipo de ejercicio que utilices deben ser los básicos, estos están todos en Google, pero lo que debes PRIMAR es que la duración, que estos sean de casi 1 minuto durante el tiempo de ejecución, y la carga que te permita llegar dentro de ese tiempo casi llegando a la fatiga, y tu tiempo de entrenamiento NO MAS DE 40 A 50 MINUTOS EN LA RUTINA DIARIA , ahí estarás entrenando tus mitocondrias las encargadas de mejorar tu respuesta metabólica y mejores resultados a nivel muscular. 😉

27/03/2025

NO CAIGAS EN ESTE ERROR ....!! por favor
En el mundo del entrenamiento las mujeres mas 40 solo tiene una prioridad, mejorar la fuerza y no dejar que caigan sus niveles hormonales, acá en este post te cuento como!! 😉

25/03/2025

Mujeres mas 40 y el proceso de perdida de masa muscular explicado en unos pocos renglones, envíame la palabra ACTIVATE, y te envió un video explicándote como revertir esta situación 😉

01/09/2024

Entrenamientos de la fuerza en hombres y mujeres mas 40, cuales son los beneficios ?

11/08/2024

Programa INTENSIVO de CORRECIION METABOLICA para regular tus niveles de GLUCEMIA Y COLESTEROL

06/11/2023

Recuerda que necesitas entrenar tu fuerza de una forma particular, para regular tu glucemia, tu colesterol, y como consecuencia disminuir tu masa grasa, en este post te lo explico, si quieres mas información envía un MD y te te enviaremos detalles de nuestro programa.

04/11/2023

Si estas transitando por un desorden metabólico, este post es para vos .....hoy se puede corregir con el ejercicio indicado.

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+543513578141

Página web

https://entrenadorclaudio.com.ar/

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