Lunes 13:00 - 21:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 21:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/192006391000978/

Studio Pilates

Casa
Argentina
Villa Elisa
Studio Pilates

Técnica Pilates Reformer, entrenamiento de la fuerza flexibilidad y coordinación

04/01/2026

Recibimos el 2026 como Studio Pilates sabe.... con mucha Buena onda 💫 gracias alumnos/as por otro Año de hacerlo posible!!! Gracias a los que compartieron este día Hermoso y a los que siempre nos siguen eligiendo

18/11/2025

💠Hoy queremos presentarles a Cynthia🙋🏻‍♀️

✨ Ella es Lic. En Obstetricia, Egresada de la Facultad de ciencias de la salud (UNER).

✨Esta Formada en Actividad Física y Pilates para embarazadas y pos parto.

✨ y a partir de esta semana esta dictando clases en Studio Pilates, con una hermosa propuesta de actividad adaptada para recorrer este momento único de la mujer
" La Maternidad " 🤰.

✨Si tenes ganas de ser parte no lo dudes y contactate 💚 .cynpagani

14/11/2025

✨ Embarazada y activa: el mejor regalo para vos y tu bebé ✨

¿Sabías que la actividad física adaptada en el embarazo mejora tu bienestar, reduce molestias y prepara tu cuerpo para el parto?

Moverte de forma segura te ayuda a: 🤰 Disminuir dolores lumbares
💆‍♀️ Mejorar tu descanso
✨ Reducir el estrés y la ansiedad
🩸 Favorecer la circulación
💪 Aumentar la energía y la fuerza
👶 Mejorar los resultados materno–fetales

👉🤰Lo importante es que sea actividad física adaptada, con profesionales que conozcan las necesidades del embarazo y te acompañen de manera personalizada.

💚En Studio Pilates te ofrecemos esta actividad de la mano de la Lic en Obstetricia .cynpagani

Tu cuerpo cambia, y tu movimiento también.
Cuidarte es una forma de conectar con tu embarazo ❤️

08/12/2024

Cerramos 2024!!! Almuerzo y tarde compartida con nuestra gente de Studio Pilates 💚que siempre nos acompaña con la mejor buena onda. GRACIAS A TODOS POR ESTE DÍA😊!!!!

02/08/2024

💥La lumbalgia, también conocida como dolor lumbar, es un dolor localizado en la parte baja de la espalda.
Esta condición puede ser causada por diversas razones, tales como:

🔸Esfuerzos físicos intensos
🔸Mala postura
🔸Lesiones musculares
🔸️Hernias discales
🔸Enfermedades degenerativas de la columna

✨Beneficios del Pilates para la lumbalgia:

👉Fortalecimiento del Centro: Un Centro fuerte soporta mejor la columna vertebral.

👉Mejora de la flexibilidad: No solo de la columna en cuestión sino tambien de las articulaciones de la cadera, aliviando así la tensión por sobrecarga en la espalda baja.

👉Corrección postural: Previene malas posturas que pueden causar dolor.

🔸️¿te identificas con alguna de estas afecciones? ¿Qué haces cuando te duele? Por aquí practicamos Pilates 💪😉.

31/07/2024

✨ ¿Sabías que el Flex Ring o Aro Mágico es una herramienta versátil en Pilates? ✨

El Flex Ring, también conocido como Aro Mágico, es un anillo flexible utilizado en Pilates para:

🔸 Tonificar y Fortalecer: Ayuda a tonificar y fortalecer los músculos de las piernas, brazos, pecho y centro, proporcionando una resistencia suave pero efectiva.

🔸 Mejorar la Flexibilidad: Facilita estiramientos y mejora la flexibilidad muscular, ayudando a prevenir lesiones.

🔸 Aumentar la Estabilidad: Desafía tu equilibrio y estabilidad, mejorando tu control y coordinación corporal.

29/07/2024

Sabias que Joseph Pilates, el creador del metodo, lo llamó " Contrología" porque su objetivo era enseñar el control consciente de los movimientos del cuerpo. 🧘‍♀️

Contrología se basa en la idea de que, al dominar nuestra mente, podemos controlar cada movimiento físico, promoviendo una armonía completa entre cuerpo y mente. 💡

24/07/2024

🫶 Ya lo decía Joseph por esas épocas.... " La adquisición de Bienestar, no tiene precio" 💰....
..."Para todo lo demás existe Master Car 💳 " más contemporánea la frase 🤣😂🤣😂

23/07/2024

📱💻 ¿La tecnología está afectando tu postura? 💻📱

En nuestra era digital, pasamos horas frente a pantallas, ya sea en la computadora, el móvil o la tablet. Esto puede tener un impacto negativo en nuestra postura, generando dolores y tensiones musculares.

Durante el día a día en el consultorio de Kinesiología vemos cada vez con más frecuencia problemas posturales consecuencia de esto, por ejemplo :
🔹Cuello y hombros encorvados.
🔹Espalda arqueada.
🔹Tensión en la zona lumbar.

Y siempre recomendamos que una excelente forma de contrarrestar este estado es practicando Pilates.

En Studio Pilates nos enfocamos en corregir y mejorar tu postura y Aquí te contamos algunos beneficios:

💪🏻Fortalece el core: Un abdomen fuerte es esencial para una buena postura.
💪🏻Mejora la flexibilidad: Estiramientos que alivian la tensión muscular.
💪🏻Conciencia corporal: Aprendes a alinear tu cuerpo correctamente.
💪🏻Prevención de dolores: Reduce y previene molestias en la espalda y cuello.

Todo esto puede ayudarte a contrarrestar los efectos negativos de la tecnología en tu cuerpo.

19/07/2024

✨Te dejamos este video, para poner en práctica en casa 🏡

✨probalo! Moverte hace bien 🙌

moverse

17/07/2024

✨Comenzamos el Miércoles recordando Una de las tantas enseñanzas que nos dejó Joseph Pilates ✨

15/07/2024

❇️ La práctica regular del Método Pilates no sólo actúa de forma preventiva, sino también aumentando el rendimiento de cualquier actividad deportiva.

❇️ Resulta de gran utilidad en aquellos deportes en que la columna se ve sometida a 👉Giros y torsiones ( tenis 🎾 golf ⛳️ paddle)
👉 a impacto constante ( running 🏃) 👉 a saltos y aceleración ( fútbol ⚽️ basquet ⛹️‍♀️ Hockey 🏒) 👉 y también los que necesitan de posiciones mantenidas por mucho tiempo ( Ciclismo 🚴‍♂️)

❇️ El equilibrio entre fuerza y flexibilidad, y el fortalecimiento de lo que en pilates llamamos Centro, permitirá mejorar el desempeño en movimientos más veloces, utilizando patrones de movimiento eficientes.

❇️ En Studio Pilates planificamos pensando en mejorar tu rendimiento y prevenir posibles lesiones.

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