Taichí Traslasierra

El taichí es un arte oriental cuyos orígenes se remontan a miles de años en la cultura china. Textualmente, significa “El punto cúlmine de la Energía” y podríamos sinetizarlo como meditación en movimiento, pero también es mucho más… En taichí convergen los beneficios de la actividad física moderada y de la meditación: por el lado de esta última, encontramos paz interior, relajación, aprendemos a mantener la concentración y la calma; por el lado del ejercicio –a través de movimientos fluidos, redondeados y no bruscos–, adquirimos elasticidad, resistencia y conocimiento de todo nuestro cuerpo, lo que nos lleva a mantener todo nuestro Ser en forma… con músculos tonificados, articulaciones flexibles y una mente clara y despierta. Está científicamente comprobado que la práctica asidua del taichí favorece a los diferentes sistemas de nuestro organismo, principalmente el inmunológico y el cardiovascular, además, nos ayuda a retrasar el envejecimiento y a prepararnos para enfrentar el día a día resueltos, enérgicos y con el mejor ánimo.

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