Lunes 08:00 - 20:00 Martes 08:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 20:00

Mon âme

𝗺𝗼𝗻 â𝗺𝗲 es ese espacio para vos, que invita a cuidar tu cuerpo y desde ese lugar desconectar la mente del stress diario.

No importa tu edad, mon âme es tu lugar de bienestar integral.

16/02/2026

Gracias, Ana María, por compartirnos tus conocimientos, por tu generosidad con cada alumna y con todas las profesoras del equipo de Mon Âme 🤍

Gracias por contagiar tu sabiduría, por darle jerarquía a este espacio y por elevar cada clase con tu mirada profesional y humana.

16/02/2026

¿Querés saber más acerca de la biomecánica? ✨

Te dejamos acá un pequeño resumen de qué es la biomecánica y cómo la trabajamos en las disciplinas que brinda la maestra Ana María.

La biomecánica estudia cómo se mueve el cuerpo, cómo se organizan las fuerzas y cómo optimizar cada gesto para que sea más eficiente, seguro y consciente.

En nuestras clases aplicamos estos principios para mejorar la postura, ganar fuerza sin sobrecargar, aumentar la movilidad y prevenir molestias.

Moverse mejor es vivir mejor 🤍

16/02/2026

Alumnos de Ana, que progresan día a día, superando límites y conectando con un movimiento más consciente.

Orgullosos de cada avance, de cada logro y de cada paso que dan hacia una mejor versión. 🤍

11/02/2026

Amor también es cuidar ♥️

11/02/2026

Amor también es cuidar 🤎

11/02/2026

Y si, de paso demostramos que en Pilates se trabaja en serio💪🏻💣

11/02/2026

Cuidar también es amor🤎

11/02/2026

Amor es acompañar.
Es impulsar a empezar.
🫂♥️

09/02/2026

A través de distintas rutinas de ejercicio, el Pilates Reformer fortalece y tonifica la musculatura, a la vez que mejora la flexibilidad, la postura y la conciencia corporal.

Su enfoque en la conexión mente-cuerpo favorece una mayor concentración, contribuye a la reducción del estrés y promueve una profunda sensación de bienestar.

Un espacio para conectar con el cuerpo y transformar la forma de moverte🤍

09/02/2026

Fusión entre la técnica del ballet y el entrenamiento fitness. Tonifica tu cuerpo, alarga y define tus músculos, mejora tu postura y tu flexibilidad. Excelente para un entrenamiento inteligente o como preparación para deportistas o bailarines ya que se trabaja con conceptos del método PBT.

Probalo y sentí la diferencia de entrenar distinto🩶

09/02/2026

El stretching se utiliza para ganar mayor flexibilidad, disminuir las tensiones musculares y regresar a un estado de calma luego del ejercicio, evitando el acortamiento y los calambres musculares.

También es una práctica efectiva para liberar tensiones asociadas a la rutina diaria y laboral.

Porque las pausas también forman parte del ritmo🤎

02/02/2026

Pilates clásico ✨
El método original.
Precisión, control y alineación
para fortalecer el cuerpo desde el centro.

Sumate a la próxima clase 🤍

Dirección

Sarmiento 3267
Villa Castelar
1712

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 20:00
Martes	08:00 - 20:00
Miércoles	08:00 - 20:00
Jueves	08:00 - 20:00
Viernes	08:00 - 20:00

Página web

https://linktr.ee/monamecastelar

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