Centro de pilates en UB Unbox

05/10/2022

❤️ La llega el día de la madre y nada mejor que regalarle unas clases de pilates para que se sienta renovada!!!

💫Sabías que la actividad física renueva las células, reduce el estres, ayuda a dormir mejor y eleva los niveles de la hormona de la felicidad?

😊🤗En Krasna las queremos radiantes!!!

💌Consultanos por turnos disponibles.

05/10/2022

👉🏽 ¿Sabes porque es tan importante una buena oxigenación cuando realizamos actividad física?

🔆La respiración es lo que permite mejorar el rendimiento, y lograr objetivos. Respirar de manera adecuada es un proceso vital para realizar cualquier actividad física, ya que es clave para la obtención de energía.

🤸🏽Durante la actividad física, uno de los puntos donde mayor demanda de oxígeno se produce en los músculos implicados directamente en el ejercicio, ya que, gracias a este elemento, se produce la oxidación de la glucosa (o de los ácidos grasos).

📌Recordá respirar correctamente antes de realizar los esfuerzos más fuertes durante la actividad física, y si no sabes bien ¡¿cómo?! pregúntale a tu profe para poder sacarle el máximo provecho a tu entrenamiento!

21/09/2022

💫Llegamos para cuidarte y contarte un poco más sobre los beneficios de ésta actividad física!

🤸🏽En pilates trabajamos con el aumento seguro de estiramiento y longitud de músculos y movimientos de las articulaciones. La práctica de ejercicios de Pilates corrige músculos desalineados y mejora la coordinación.

💪🏼¿Sabías que el Método Pilates puede ayudarte a prevenir y mejorar la artrosis?
Es muy recomendada en casos de artrosis, ya que con ella se realizan ejercicios para favorecer el movimiento articular, irrigando y dando tono a los ligamentos y drenando la articulación.

¿Te lo vas a perder?

17/08/2022

💫Llegamos para cuidarte y contarte un poco más sobre los beneficios de ésta actividad física!

👉🏽 Realizar pilates en camilla es una actividad física que incrementó muchos seguidores en los últimos años. Esto se debe a que es una práctica que combina cuerpo, mente, concentración y resistencia en el margen de una hora.

¿Te lo vas a perder?

19/01/2021

06/11/2020

Estirando a las 16 !!

10/09/2020

Comenzó Septiembre y vos comenzaste con tus clases de Pilates ??? Que estás esperando...

17/06/2020

Volvimossssss!!!!