BallesterGym

21/09/2023

21/08/2023

SEGUIMOS AVANZANDO PARA BRINDARTE EL MEJOR SERVICIO, ESTA PRIMAVERA TE ESPERAMOS EN BallesterGym Estar bien depende de vos…Cristian GroszFlorencia Ferro

14/01/2023

Cada día más lindo BallesterGym
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06/09/2022

06/09/2022

QUEDAN 4 MESES PARA EL VERANO… QUE ESTÁS ESPERANDO PARA ARRANCAR❓DATE UNA VUELTA POR BallesterGym
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Pacifico Rodríguez 6154 entre Moreno y Avellaneda

28/06/2022

Etapa de definición. Aquí el objetivo es eliminar la grasa cuidando de no perder masa, un desafío realmente costoso ya que el déficit calórico que implica esta etapa lleva al cuerpo a superar límites no solo físicos sino también mentales. Es muy duro entrenar con poca comida y usando las reservas de grasa del cuerpo, ya que los niveles de fuerza son cada vez menores, el cansancio es mayor y empieza el cuerpo a hacer reclamos todo el tiempo. Lo recomendable es hacer entrenamientos más cortos con menos cargas y sumar mucho ejercicio aeróbico para acelerar el metabolismo y así promover la oxidación de las grasas. Las dietas en definición suelen ser bajas en carbohidratos, altas en proteínas y moderadas en grasas. Por lo general esta etapa dura entre 2 o 3 meses dependiendo del estado inicial del atleta, los índices de grasa a nivel competitivo son extremadamente bajos, hay atletas que llegan al 4 % de índice de grasa corporal. Dependiendo de la categoría, la exigencia puede ser mayor o menor. La categoría Men´s Physique, por ejemplo, busca un equilibrio entre calidad, simetría, proporción, tamaño. No busca un físico extremo sino más bien un cuerpo trabajado con musculatura moderada, cintura pequeña, hombros redondos, abdomen fino y una condición general atlética.

Cristian Grosz, atleta IFBB y entrenador personal, describe el trabajo a realizar para transformar un cuerpo Fitness en un cuerpo para competencias. Leé la nota completa en 🔽 https://issuu.com/revistacuerpoymente/docs/344

Grosz Cristian Personal Trainer

07/06/2022

Hermosa quedo terminada la vidriera de con la magia 🪄 de . Y con la motivación que nos caracteriza. Gracias🙌🏻

06/04/2022

El 6 de abril se celebra mundialmente este día con el objetivo principal de sensibilizar a la población sobre la importancia de practicar ejercicio de manera regular y sistemática para mejorar la salud y adquirir buenos hábitos de vida.
Que estás esperando para arrancar?

07/12/2021

Este 17/12 despedimos el año con todo💪🏼
Te esperamos junto a el viernes 17/12 a las 21 Hs en Independencia 6108
ELEGÍ TU MENÚ, RESERVA y ABONA POR WHATSAPP 📲1164093602
Te esperamos 🙌🏻

29/11/2021

SORTEO ANIVERSARIO!
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ÉXITOS !!!
✅Sorteamos día 2/12💪🏼💪🏼💪🏼