MOMENTUM

03/12/2016

Técnica de ejercicios de sentadillas en el programa BODYPUMP®

03/12/2016

CXWORX® ejercicios para estrenar en el próximo año 2017!!

03/12/2016

Listos para ser más fuertes?
Están llegando los NUEVOS ENTRENAMIENTOS!!

08/10/2016

Llegamos a cada rincón del mundo demostrando con pasión que los cambios se logran de manera positiva. Contágiate de la mejor música, y lo mejor del Fitness Grupal.

Relanzamos BODYCOMBAT® MIX 68.

El Martes 11 de Octubre, 15:00 HS, Miércoles 12 de Octubre, 20:00 HS, vení a vivir las clases abiertas y libres para conocer el programa de entrenamiento cardiovascular más explosivo.

Somos Les Mills ¿y tú?

08/10/2016

Llegamos a cada rincón del mundo demostrando con pasión que los cambios se logran de manera positiva. Contágiate de la mejor música, y lo mejor del Fitness Grupal.

Relanzamos BODYPUMP® MIX 98.

El Martes 11 de Octubre, 19:00 HS, vení a vivir las clases abiertas y libres para conocer el programa de entrenamiento muscular más completo.

Somos Les Mills ¿y tú?

08/10/2016

Lo nuevo de RPM® 71 te llevará a pedalear al beat de la música en un largo camino.

En esta coreografía hay muchas opciones, tanto para tus
alumnos nuevos como habituales. Hay opciones para pedalear
más despacio si el momento te lo pide, o incluso para pedalear más rápido.
El track de colinas tiene dos ritmos de escalada diferentes, lento
y rápido. ¡También es una canción increíble!
Vuelven al Track 4 las explosiones, en las que aceleramos
y después reducimos el ritmo para volver a acelerar. Las explosiones se combinan y nos permiten a TODOS pedalear al beat, porque sólo será un período corto de tiempo. La aceleración de lento a rápido es lo que genera intensidad.

RPM ® MIX 71, SÁBADO 08 DE OCTUBRE 10:00 HS.

08/10/2016

¡La resistencia del CORE a veces cuesta!

En CXWORX® 23 cada track contiene un test de control del CORE, fuerza del CORE o resistencia del CORE. Mantener esas 2 repeticiones extra a veces puede crear un reto que lo disfrutaras de verdad.
Crear nuevas variaciones de movimientos ya existentes cambia la dinámica del entreno añadiendo entusiasmo, frescura y un desafío extra.
Combinamos Arcos con disco y Lunges laterales para moldear los oblicuos; los Squats con Press oxidaran grasa y darán a tu núcleo una fuerza increíble; Escaladores triples, Extensiones de espalda y Remos y arcos con resistencia para mejorar la capacidad, dándote un acondicionamiento de calidad.
El estilo de CXWORX® 23 tiene una increíble estructura que motivará a todos, dejando muchas ganas de asistir a la próxima clase.

CXWORX® MIX 23, SÁBADO 08 DE OCTUBRE 09:30 HS.

07/10/2016

07/10/2016

Que hace BODYPUMP® por vos?

La respuesta a cada pregunta o duda antes de comenzar tu entrenamiento, esta aquí...

MOMEMTUM FITNESS
Buscá un Centro Oficial BodySystems en Villa Allende, Córdoba.

04/10/2016

Llegamos a cada rincón del mundo demostrando con pasión que los cambios se logran de manera positiva. Contágiate de la mejor música, y lo mejor del fitness grupal.

Relanzamos RPM® MIX 71.

El Sábado 08 de Octubre, 10:00 HS, vení a vivir las clases abiertas y libres para conocer las novedades y sorpresas en el mix de RPM® que te llevará a pedalear al beat de la música en un largo y poderoso camino.

Somos Les Mills ¿y tú?

04/10/2016

Llegamos a cada rincón del mundo demostrando con pasión que los cambios se logran de manera positiva. Contágiate de la mejor música, y lo mejor del fitness grupal.

Relanzamos CXWORX® MIX 23.

El Sábado 08 de Octubre, 09:30 HS, vení a vivir las clases abiertas y libres para conocer el programa de entrenamiento funcional que hace foco en el CORE.

Somos Les Mills ¿y tú?