Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 17:00

Zonayoga

Centro de yoga

22/05/2026

Respirar nos mantiene presentes, suspirar nos ayuda a soltar lo que pesa e inspirar nos conecta con nueva energía.

18/05/2026

Shanti 🧘🙏

13/05/2026

Empezá la mañana con la mejor energía ❤️🧘

07/05/2026

Una corta siesta de 10 a 30 minutos mejora el estado de alerta, la concentración y el estado de ánimo, además de reducir el estrés sin provocar somnolencia excesiva al despertar. Este breve descanso recarga energía, aumenta la productividad y ayuda a consolidar la memoria sin afectar el sueño nocturno.
🙂🙂🙂

04/05/2026

Donde la mente se aquieta, el cuerpo florece...
🪷 CLASES DE YOGA 🪷
CLUB SUVA
Lunes y miércoles 9.30
Villa Adelina

13/03/2026

La relajación diaria es esencial para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la salud física/mental, siendo recomendables 10-20 minutos diarios. Técnicas clave incluyen la respiración profunda (inhalar lento, expandir abdomen), relajación muscular progresiva, meditación guiada y visualización de lugares tranquilos. Ayuda a bajar la presión arterial y calmar el sistema nervioso.
Date permiso para descansar♥️🌟

08/03/2026

🌞🪷 Empezá la semana con energía ...🧘♥️

20/02/2026

Un espacio para moverte, estirarte y habitar el cuerpo
🌞 Un momento solo para vos
💛 La mejor forma de regalarte bienestar desde temprano
Arrancá el día diferente.
Arrancá con yoga.
Club SUVA . VILLA ADELINA
LUNES Y MIÉRCOLES 9.30
PROF MARÍA VICTORIA

05/02/2026

✨ Practicar yoga a la mañana te ayuda a:
• Despertar el cuerpo de manera suave
• Activar la energía y la concentración
• Soltar tensiones acumuladas
• Respirar profundo y empezar sin apuros
• Conectar con vos antes de las exigencias del día

06/01/2026

...Un pensamiento no define tu realidad...

06/05/2025

No es raro sentir somnolencia durante la meditación, ya que para muchos es el único momento del día en que la mente y el cuerpo se relajan . Al cesar la actividad física y mental, el cuerpo se permite sentir la magnitud de la fatiga.

Dirección

Club SUVA
Villa Adelina
1640

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 17:00

Teléfono

91157728426

Página web

http://zonayoga.blogspot.com/

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