Leandro Olivera

03/09/2026

AHIMSA o Ahimsá es un aspecto ético de la práctica de Yoga. La NO VIOLENCIA es mucho más que prestar atención a la violencia física o verbal, y está presente en nosotros mucho más de lo que pensamos. 🧘‍♂️🧘‍♀️🧘
Esto también es parte de la práctica de YOGA.

Representacion de AHIMSÁ: grabado de Marga y Pili.

02/09/2026

La práctica de YOGA no se trata solo de hacer posturas. También tiene aspectos éticos. AHIMSA o Ahimsá es uno de ellos, y nos lleva a practicar la NO VIOLENCIA respecto de todo lo que nos rodea. Respeto y reconocimiento del prójimo, de la naturaleza y de lo que nos rodea.
La violencia no es solo física o verbal, y la hacemos presente en nosotros más de lo que creemos.

Representacion de AHIMSÁ: Pili y Marga.

16/06/2026

La MULTI-TAREA o el "multitasking" tiene mucho de mito, o creencia popular. ¿Se puede hacer? SI, pero puede traer problemas aparejados con su práctica cotidiana.

Por eso hacéle caso a tu profe de Yoga cuando te pide que presten atención a tu cuerpo al hacer las posturas o en los momentos de relajación. Así entrenás al cuerpo en la atención plena, y le evitás el estrés.

27/05/2026

El potencial de la mente es enorme. Pero generalmente lo malgastamos en pensamientos e ideas que "no suman". La RED NEURONAL por DEFECTO puede ser una gran aliada si aprendemos a identificarla y la aceptamos como tal.
La MEDITACIÓN nos ayuda a eso. Anímate.

23/04/2026

¿Qué son la INTEROCEPCIÓN y la PROPIOCEPCIÓN?
¿Qué relación pueden tener con la práctica de YOGA?

21/03/2026

"Pavana española". La Pavana es una danza lenta y solemne del Renacimiento. Sus movimientos son pausados.

10/02/2026

La respiración por nariz es muy importante, y no es lo mismo que respirar por la boca. La respiración por nariz tiene muchos aspectos positivos. Acá solo se refiere uno: la incidencia sobre la memoria.

04/02/2026

La CONTEMPLACIÓN es un ejercicio simple y necesario. Realizarlo con habitualidad ayuda a reducir el estrés y, por consiguiente la ansiedad. Eso significa un mejoramiento del funcionamiento del sistema nervioso pero también, por ejemplo, de nuestro sistema digestivo.
Se puede empezar YA.

14/01/2026