C.P.C Entrenamientos

29/06/2023

25/02/2019

"Lo llaman suerte pero es constancia, casualidad pero es disciplina, genética pero es esfuerzo"🏋️.
Arranca el año con toda, sumate a las clases grupales, vení y pobra una clase sin costó para saber de qué se trata el entrenamiento.
Conecta tu cuerpo y tu mente atravesar del entrenamiento.💪🏼
📱☎Contacto:1558450753

04/02/2019

Después de cada entrenamiento es adecuado para favorecer la relajación en el músculo que se trabajo enlongar. 💪🏼
También es muy importante realizarlo de forma externa como otra sesión de entrenamiento para favorecer la elasticidad y mejorar la movilidad del mismo.
Querés saber más acerca de cómo cambiar tu cuerpo? Qué esperas para sumarte a entrenar?
📱☎Contacto:1531161995//1558450753

23/01/2019

bulgarian squat 💪🏼⚡️🔥

17/12/2018

Trabajo de adbominales con trx 💪🏼🔥📸

17/12/2018

Trabajo de espalda con trx 💪🏼🔥👊🏼

01/11/2018

Tríceps entre bancos: Nos colocamos de espaldas a un banco y sobre el borde de éste apoyamos las palmas de la mano separadas ligeramente más allá de la anchura de los hombros, con los dedos mirando hacia nuestro cuerpo.

Desde allí debemos flexionar los codos al mismo tiempo que inspiramos y el cuerpo desciende mientras los brazos se flexionan hasta formar un ángulo de 90 grados.

Regresamos a la posición inicial sin extender por completo los codos para mantener la contracción muscular y exhalamos el aire al final del movimiento 💪🏼⚡️🎉
Vos que esperas para empezar ?

26/10/2018

Trabajo de cuadriceps con glúteos : El ejercicio consiste en tener una pierna siempre apoyada arriba del step y la otra abajo y realizar la fuerza con la pierna de arriba para elevar el cuerpo sobre el step sin utilizar la pierna de atrás, apenas se termine de elevar todo el cuerpo se realiza una patada a pierna estirada hacia atrás para trabajar glúteos ⚡️🔥💪🏼

Vos que esperas para empezar ?