Pilates - Kineesis

26/04/2021

Cuando la infame epidemia de gripe española mató a millones de personas en 1918, Joseph Pilates notó que ninguno de los que se habían sometido a su entrenamiento físico había contraído la infección. Incluso hoy en día, el síntoma se trata y no se piensa en educar a las personas sobre lo que puede prevenir la causa. No he visto un anuncio sobre nutrición, tabaquismo, estilos de vida, pero sobre todo sobre deportes y movimiento, el fortalecimiento que tienen sobre el sistema inmunológico.
Cierran los gimnasios, las escuelas de baile y nos encierran en casa ... todo lo contrario de lo que necesita un cuerpo "sano" para mantenerse sano y con vida.
En una era de hipocondría absoluta, se debe trabajar mucho más en la prevención de patologías y el bienestar psicofísico de la persona.
Pilates es salud ❤

23/03/2021

PILATES REFORMER CON TORRE🤸‍♀️

24/12/2020

¡FELIZ NOCHE BUENA!🥂
LES DESEAMOS AMOR, PAZ Y SALUD✨

EQUIPO KINEESIS.

16/12/2020

✨ Miercoles de Pilates Terapeutico. ✨

-La buena condición física es el primer requisito para la felicidad-

28/05/2020

Hola Pilateros/as!

Les dejamos un video mas de una clase de pilates para hacer en casa, y con ello queremos recordarte que durante el mes de Mayo iniciamos con las clases virtuales ON LINE de Pilates Matt...

Cada vez son mas las personas que deciden cuidar su cuerpo, mantenerse saludables y activos en esta cuarentena, optando por estas clases que las Profes dictamos con responsabilidad y compromiso...

Por ello, te invitamos a que en Junio te sumes a nuestras clases virtuales, por mas info comunicate llamando al 3446 - 542939 o via whatsapp.

-Staff Kineesis

02/05/2020

Buenos días.
En un ratito comenzamos las clases, estate atento y listo con tu colchoneta 💪🏻

30/04/2020

Antes de inscribirte para participar de èstas clases virtuales a partir del 4/05, te vamos a dar la posibilidad de ambientarte y probarlas de forma gratuita este fin de semana🙌

CONECTATE y hace una de nuestras clases:

👉Mañana VIERNES 1/05 a las 15.00 hs
👉SABADO 2/05 a las 9.30 hs
👉DOMINGO 3/05 a las 18.30 hs

Donde vamos a transmitir EN VIVO en la página de Facebook de Kineesis. Te esperamos !

👉 Recordá preparar una lona, manta o toalla para sentarte.

30/04/2020

Hola Familia Pilatera, cómo están?
Hoy, las circunstancias no nos permiten poder llevar adelante nuestras clases en el Reformer.
Esas que tanto te gustan, que tanto bien le hacen a tu salud, que hoy extrañamos mucho y nuestro cuerpo nos lo hace notar!! 😥

Entendemos que lo más importante para poder combatir el covid-19 es el aislamiento social, que quedarte en casa es hoy, tu deber y el de todos! Desde kineesis, queremos cuidarte y acompañarte en el cuidado de tu salud, así como lo hacíamos juntos en cada clase. 🙌🏻
Por eso te ofrecemos Clases virtuales de Pilates en vivo, dictadas por las profes del equipo.

¿De que se trata? 🤩

Es un plan mensual de 3 clases semanales de 50 minutos. 🧘‍♂️🧘‍♀️
Las mismas serán dirigidas en vivo por las profes los días Lunes, Miércoles y Viernes a las 14.30hs.
Si en este horario se te complica, no te preocupes!! Las clases quedan guardadas y podes realizarla cuando tengas ese tiempito para vos, que es tan necesario! 💆‍♀️💆‍♂️

Si te interesa y querés saber más de que se trata, comunícate al +54 9 3446 54-2939 y te contamos todo.
Damos comienzo el lunes 04/05 a las 14.30hs

*Este Centro tan lindo lo logramos juntos! Vos, tus compañeros, las profes, las secretarias y Francisco. Somos un gran equipo!! 💪🏻 Para mantenernos a pie, y fuertes para el regreso necesitamos de tu apoyo* 🙏🏻

Gracias por seguir ahí, tenemos muchas ganas de volver a reencontrarnos. ✨

Equipo kineesis.

29/04/2020

hola Pilateros/as!

Comenzamos la última semana del mes de Abril con una clase más, para seguir manteniendonos en movimiento en esta Cuarentena.

Recomendaciones
1. Planificar un momento del dia para realizar la clase.
2. Atender y seguir las indicaciones de la Profe para un correcto y efectivo trabajo.

09/04/2020

Segunda clase semanal para nuestros alumnos queridos!!

RECOMENDACIONES antes de comenzar:

1- Es una clase que necesita de mucho control abdominal, y trabaja en algunas ocasiones con piernas extendidas, por lo tanto, si mi cuerpo se cansa ya saben que deben descansar y relajar balanceando piernas flexionadas a un lado y al otro.

2- Si no puedo hacer los abdominales con piernas extendidas porque me genera mucha tensión y la espalda se arquea, vamos a trabajar de la misma manera pero flexionando las rodillas para que la tensión sea menor y pueda realizarlo correctamente cuidando mi espalda.

Esperamos que les guste! Buscamos una mantita, lona para acostarnos y A MOVERSE!!

https://www.instagram.com/healthywithemilie/

07/04/2020

Hola Pilateros/as.

Una nueva semana comenzó y con ella, una nueva oportunidad para que te des ese ratito para vos y te pongas hacer ésta clase super completa!!

Busca un espacio dentro de casa, agarrá una colchoneta, toalla o manta, un palo de escoba y PONETE EN MOVIMIENTO! 💪😃

En este vídeo os propongo una clase de Pilates con pica. Nunca antes una escoba 🧹 nos había dado tanto juego. Con muy poco se pueden hacer grandes cosas, sól...